- 22:43
- 26.8km
- 3049m
常念山脈のパノラマ銀座縦走は、北アルプスの美しい景色を堪能できる魅力的なコースです。中房温泉からスタートし、燕岳、大天井岳、常念岳、蝶ヶ岳を経て三股へ下山するこのルートは、初心者から健脚者まで楽しめる内容となっています。特に、稜線歩きでは絶景が広がり、槍ヶ岳や穂高連峰の雄大な姿を眺めることができます。 登山者たちの体験談からは、強風や雨に見舞われることもありますが、それでも大天荘の快適さや、常念小屋での美味しい食事が心を癒してくれるとの声が多く聞かれます。特に、常念小屋の料理は評判で、登山の疲れを忘れさせてくれる美味しさです。さらに、雷鳥に出会えるチャンスも多く、自然とのふれあいが楽しめます。 このコースは、特に秋の紅葉シーズンが人気ですが、冬に向かうにつれて景色が変わり、また違った魅力を見せてくれます。登山道は整備されているものの、急登や岩場があるため、注意が必要です。特に、常念岳の登りは体力を要しますが、その分達成感も大きいです。 また、登山後にはしゃくなげの湯での入浴や、周辺のグルメを楽しむこともでき、充実した山行が実現します。静かな山歩きを求める方には特におすすめで、混雑を避けて自然の中での静けさを味わうことができます。
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コースマップ
活動概要
- タイム
- 22:43
- 距離
- 26.8km
- のぼり
- 3,049m
- くだり
- 3,218m
標高グラフ
チャート
チェックポイント
2日目
タイム
7時間9分
休憩時間
0分
合計時間
7時間9分
このコースで通過する山
「パノラマ銀座縦走コース」を通る活動日記
すべて見る- もらった絵文字26写真72枚16:3627.8 km3023 m
- もらった絵文字55写真60枚25:5428.9 km3219 m
☀️快晴のパノラマ銀座☀️
常念岳・大天井岳・燕岳(長野)2026年10月10日 (土)〜12日 (月)3日間全国各地好天に恵まれた三連休、パノラマ銀座で狙い通りの絶景を満喫 穂高駅を拠点に三股イン→中房温泉アウトで 蝶ヶ岳ヒュッテ→大天荘は噂に違わぬアップダウンの連続、美し過ぎる山々の景色が無ければヤバかった… 3日とも無風でザックに詰め込んだ防寒具が不発 ま、それも良しとしよう
- もらった絵文字26写真50枚27:4125.6 km2779 m
- もらった絵文字3写真39枚25:3929.5 km3224 m
絶景の表銀座縦走！三股から蝶ヶ岳、常念岳、大天井岳、燕岳・中房温泉へ（2泊3日）
常念岳・大天井岳・燕岳(長野)2026年10月9日 (金)〜11日 (日)3日間三股登山口から登り、蝶ヶ岳、常念岳、大天井岳、燕岳を経て中房温泉へ下山する、憧れの表銀座コースに行ってきました！ 行きはしゃくなげ温泉前の臨時駐車場に車を停め、試験運行バスで三股へ。下山後も中房温泉からバスに乗り、しゃくなげ温泉近く（温泉公園北口）まで戻れる便利なルートです。 3日間とも最高の晴天に恵まれました！日中は汗ばむほどの陽気でしたが、夜のテント内はぐっと冷え込み、山旅ならではの寒暖差も肌で感じました。 【ウェア】 日中： 長袖シャツ、中厚ズボン（日差しがあると暑いくらいです！） テント内： ウール肌着 ＋ ウール長袖 ＋ 化繊ダウン、極暖スパッツ ＋ ウール靴下 ◆ 1日目：バスで三股へ移動し、いよいよ登山スタート！ 日差しが届く場所はとても暑かったのですが、木漏れ日の心地よい樹林帯を抜け、時折ふと目に入る遠くの絶景に何度もパワーをもらいました。昼過ぎには無事、蝶ヶ岳ヒュッテに到着です。 ◆ 2日目：夜は冷え込み、お尻のあたりが寒くて何度か目が覚めてしまいました。「ダウンパンツも持ってくればよかったなぁ…」（てんくら予想は3度）。 でも、日の出とともに歩き出すと、昨日は少し霞んでいた槍ヶ岳や穂高連峰が澄み切った空気の中にくっきりと浮かび上がり、思わず息をのむ美しさ！風もなく穏やかな登山日和です。 常念岳から大天井岳へ続くアップダウンは、重いテン泊装備のリュックが肩や腰にずっしり響いてなかなかハード。それでも、足を止めるたびに広がる絶景に見惚れながら歩を進め、15時半に大天荘のテント場へ無事到着しました。 ◆ 3日目：前夜より寒さも和らぎ、この夜はぐっすり快眠。 2日目と同じく日の出とともに出発し、燕岳を目指します。この縦走路がまた本当に素晴らしく、まだ行ったことのない遠くの山々を見渡しながら「次はあの山に登ってみたいな」と夢が膨らみました。 燕山荘に到着した時はランチ営業には少し早かったのですが、喫茶がオープンしていて美味しいソーセージをパクリ！最高のエネルギー補給をして、満足感いっぱいで中房温泉へ下山しました。
- もらった絵文字28写真54枚25:3529.0 km3263 m
日本百名山・蝶ヶ岳からの常念岳・燕岳
常念岳・大天井岳・燕岳(長野)2026年10月9日 (金)〜11日 (日)3日間10月に入ってからは良い天気が続いていたので、百名山の続きをということで常念岳を目指しました。今回のルートは、中房温泉からしゃくなげの湯までのバスがまだ運行していたので、蝶ヶ岳から燕岳までの縦走する事になりました。 天気が良く、雨の心配はなさそうだったので安心していましたが、長袖で登ったら逆に暑すぎました。8月に蝶ヶ岳に登ったときよりも断然暑かったです。テント前での景色を見ながらのビールもゆっくり楽しめました。 夜はさすがに寒く、テントから出て、星空でもと思いましたがすぐ断念。 稜線を移動中は雲が一切無く、槍ヶ岳や富士山、常念岳が常に目に入ってくるので、ついつい写真を撮りすぎてしまいました。後から見返してみると、同じような写真が何枚もありました。
- もらった絵文字25写真25枚23:2230.7 km3333 m
パノラマ銀座縦走(燕岳・北燕岳・大天井岳・常念岳・蝶ヶ岳)2026
常念岳・大天井岳・燕岳(長野)2026年10月9日 (金)〜11日 (日)3日間数年ぶりに、燕岳から大天井岳、常念岳を経て蝶ヶ岳まで歩いてきました⛰️ 3日間を通して雲一つない快晴☀ 2026年の山行の中で、最も天候に恵まれた山行となりました😊 1日目 中房温泉をスタート 久しぶりの合戦尾根に少し不安を感じながら登り始めましたが、思ったほど苦労することなく合戦小屋に到着 スイカ🍉の時期は終わっていると思い込んでいましたが、まだ食べることができました😊 燕山荘にもほぼCTどおりに到着できたので、 今回はおまけで北燕岳まで足を延ばしてることに 燕岳から10分ほど歩くだけで北燕岳まで行けるのはとても良かったです 燕岳とはまた一味違った景色が待っていました そして今回のご褒美は燕山荘へ戻る途中で久しぶりに雷鳥さんに遭遇できたこと👀 晴天だったため、出会うのは難しいと思って諦めていたので、ちょっとしたご褒美に😆 ## 2日目 朝食は5:10 コーヒーを飲んでゆっくりスタートしました まずは大天井岳を目指して表銀座ルートへ 久しぶりすぎて「こんな感じのルートだったかな？」と思い出しながら歩いていると、あっという間に大天荘に到着 「大天井岳まで残り500m」の看板は、相変わらずプレッシャーがあります（笑） 毎回、山頂を踏んだつもりになっていましたが何故かログでは未踏峰となっていたため 今回はしっかりと登頂したことを確認しました😁 そして、ここから今回のメインディッシュであるパノラマ銀座ルートへ どこを見ても雲一つない天候で、視界の中にはいつも槍ヶ岳が見えていて癒やされます 常念小屋に到着しテラスでゆっくりランチして過ごします 同じ部屋になったファミリーの方とは、利尻岳の話題で盛り上がりました 楽しいひとときでした😊ありがとうございます😊 ## 3日目 今回の山行で一番の長丁場となる常念岳から蝶ヶ岳を経て三股登山口へ下山するルート 風邪による体調不良も気になりましたが 「このルートは歩いておきたい」という気持ちから蝶ヶ岳まで縦走することにしました まずは常念岳までの急登 朝一番からこの登りはキツい💦💦 なんとかCTどおりに常念岳へ登頂しここからが本番です 無名峰を含め蝶槍まで2つのピークを登ったり下ったり💦 蝶槍まで登頂すると、残りはボーナスコース 緩やかな稜線を楽しみながら歩けます 予定より早めに蝶ヶ岳ヒュッテへ到着できたので、しっかり昼食を食べてから蝶ヶ岳の山頂を踏み、三股登山口へ向けて下山を開始しました 三股登山口まではそれほど長くありませんが 木製の階段などが整備されていて歩きやすい印象でした まめうち平まで下山すると登山口まではもうすぐ 計画より早めに無事下山することができました 予約していたタクシーで、しゃくなげの湯前の登山者専用駐車場まで戻り、しゃくなげの湯でさっぱり 長野道と中央道の激しい渋滞は避け ほぼ下道で帰ったため帰宅はAM1:30になりました💦 最後の大渋滞が一番疲れたかも…… 何はともあれ、無事に下山できたことに感謝です😊
- もらった絵文字47写真63枚26:5728.3 km2979 m
2泊3日表銀座縦走テン泊
燕岳・餓鬼岳・唐沢岳(長野,岐阜,富山)2026年10月9日 (金)〜11日 (日)3日間北アルプス憧れの表銀座ルートに行ってきました。 先日の槍ヶ岳の興奮もさめやらない間に再びのテン泊大縦走！ いつか歩いてみたいと思ってましたがこんなに早く😅 1日目:大天荘ランチにギリギリ間に合い美味しいカレーとビールに大満足。反省点はやはりペース配分かな、後半バテ気味です。 2日目:ご来光を見ながらのスタートにテンションも上がります。去年登った常念岳に感慨深さも。本日のメイン常念下りから蝶槍までのデンジャラスゾーン。想像以上の長さに緊張感の連続でクラクラきます😂 約10キロの重さに体も持ってかれそう😂 途中すれ違うベテラン様方から励ましのお言葉をかけてもらいヘロヘロで何とか蝶ヶ岳テン場へたどり着きました。 テン場は沢山の方で賑わってました、そりゃそうよねこんな天気だもの☀️☀️☀️ ガレ場のナナメってるとこにとりあえずテント張って暫く思考停止😅チーン もうボッコボコの背中痛くてもどーでもいい、とにかく疲れて何もしたくない😂 とはいえ食べなきゃ元気にもなんないから炭水化物とビールぶち込んで横になりました。 瞼を閉じれば歩いてきた絶景が。こんな素晴らしい天気の中、風もなく雲一つない青空。 感謝しかないですね。 3日目:4:30テント撤収、朝ごはんはクリームシチューであったまる。しんどすぎて昨日蝶ヶ岳ピーク踏んでないから、そこからご来光😄☀️😄☀️ 全ての生き物に平等にお日様のエネルギーが注がれる。 脚は動く、筋肉痛はまだない。 名残惜しいが、山はいつでもそこにある。今日は安全に無事下山する事だけ考えよう！ 三股も2回目ではあるが、下るも登るもキツいの〜😂 絶景を求めて沢山の登山客がヒィヒィ言いながら笑顔でした😆😆 だから山はやめられん。 ほりで〜ゆ〜でサッパリ、人間界に戻って帰路に着きました。 この山行きで出会って一言二言交わした会話で心がほっこりする事が多々ありました。譲り合いの気持ちを持ってこれからも山に登らせて頂きたいと思います💕
- もらった絵文字85写真51枚26:3826.6 km3005 m
パノラマ銀座
常念岳・大天井岳・燕岳(長野)2026年10月7日 (水)〜9日 (金)3日間［パノラマ銀座：三股登山口→蝶ヶ岳テン泊→常念岳→大天井岳テン泊→中房温泉］ 2泊３日で念願のパノラマ銀座縦走です。 合戦尾根を登りたくないし、三股から入山したことなかった為、ポピュラーな中房温泉スタートとは反対ルートを攻めましたが⋯ 結果：登り返しが多すぎるので、パノラマ銀座は中房温泉スタートにすればよかった。 ［1日目］ 三股登山口着いた時点で雨が降っていたので終わった⋯という気持ちを抱えながら登る。下りてくる人たちが山頂晴れてますよ！と励ましてくれるんですが、稜線に出る５分前までガスってるので半信半疑のまま稜線に出ると、本当に大パノラマが広がっていたのでした。大勝利！ 寒すぎてテントが凍ったのは兎も角として⋯ ［2日目］ 蝶ヶ岳→大天井岳なので体力不安を抱えつつスタート。終日雲ひとつない晴れ晴れ大パノラマでまさにパノラマ銀座。 YAMAPにおせえおせえと煩く言われましたが、15時までに大天荘に着けばいいんじゃという気持ちを大事にしました。登り返し多すぎて終盤スタミナ切れ。 蝶ヶ岳から常念岳の登りは岩場が楽しかったです。常念岳が百名山の意味もわかった。 大天荘テン泊勢の大半到着私より遅いじゃん！この日のテントは凍らずカラリとしていた。 ［３日目］ 大下りの頭を登りにしてしまったことにより疲弊しました。しかし、足がフワフワの雷鳥を4羽も間近で見ることが出来たので超ラッキー！常念山脈って本当に雷鳥いたんですね！ 燕岳美しいですね⋯一回登っているので登らないけど⋯合戦尾根は相変わらず渋滞していた。 ３日目は最悪合戦小屋か中房温泉でテン泊も覚悟していましたが、YAMAPに遅いとドヤされた割にはなんとか目標の蝶ヶ岳、常念岳、表銀座の時に登らなかった大天井岳登れてよかったです。 3日間ずっと槍ヶ岳丸見え！だったのでキツいけど楽しい縦走路でした。でもやっぱ中房温泉スタートを勧める。 【交通】 行）あるぺん号三股登山口行（途中タクシー乗り換え） 帰）中房温泉BS→穂高駅BS（事前支払い/現金orPaypay/早めに並ぶと吉） 【日帰り入浴】中房温泉（現金のみ） 【テント場】 ①蝶ヶ岳ヒュッテテント場（予約不要/夕食朝食テン泊でも食べられる/美味しい/現金のみ） ②大天荘テント場（予約不要/現金のみ）
- もらった絵文字56写真90枚31:1229.2 km3081 m
パノラマ銀座 合戦沢の頭・燕岳・北燕岳・大下りノ頭・大天井岳・東天井岳・横通岳・常念岳・蝶槍・蝶ヶ岳
常念岳・大天井岳・燕岳(長野)2026年10月6日 (火)〜8日 (木)3日間山仲間9人とパノラマ銀座を歩きました 最高の天気、絶景に恵まれた3日間でした
- もらった絵文字59写真52枚23:5428.3 km3020 m
パノラマ銀座（燕岳〜蝶ヶ岳）
常念岳・大天井岳・燕岳(長野)2026年10月4日 (日)〜6日 (火)3日間念願のパノラマ銀座に行ってきました👍 何を書けばいいのか… キツかったけど楽しい山行でした（笑） 天気予報を何度確認したことか😅 燕山荘と常念小屋に宿泊できた事も良い思い出😁 下山してからラーメンを食べて体重確認すると変化無し🤣 山をたくさん歩いても痩せない（笑）
