太宰府駅〜篠栗駅｜三郡縦走コース

10/25 夜　パスタ 10/26 朝　ラーメン＋やきとり缶＋スライス餅 行動食 プロテインバー 無印バウムクーヘンミニ ドライフルーツナッツ チーズかまぼこ 無印レモンゼリー→これよかった 今回は足が痙攣しなかったことが1番の喜び。 ペース配分、食事や行行動中カロリーをきちんととること、合間のストレッチ対策生きた。

職場の同僚から、三郡山縦走のリクエストがあったので行ってきました☺️。今回は、竈門神社からＪＲ篠栗駅まで。前回は、篠栗駅から西鉄太宰府駅まで９時間半でしたが、今回は前回より若干距離は短かったのですが時間がかかってしまい、若杉山頂か下りる途中に日が落ちて途中の登山道は暗くなりましたが、無事篠栗駅に到着しました（ヘッドライトが役に立ちました☺️）。

冬の時期に若杉から縦走を2回した事があったけど夏の暑い時期に宝満山から縦走したらどうなのかと思いたちチャレンジしてきました。 結果、 逆ルートはとてもきついという結果になりました。😰

朝起きて、久しぶりに何もない１日。 暑い…行きたくないけど…たまには行くかな宝満山。 電車の時間まで急いで準備して15〜17kg想定のウェイトを入れる 。 宝満山の神社登山で水を組みウェイト完成。 久しぶりは重たいね。 日曜日なのに、さすがにこの暑さで低山では人はまばら…そりゃそうだ。 クソ暑いもん。💦 ワークマンで買った薄いシャカシャカ短パンはゲリラ豪雨にでもあったかの様な滝汗をかいている自分のせいで、スケスケのピタピタで肌にまとわりついて、かなりセクシーな感じになっている。 若いねーちゃんでもないおじさんのびしょ濡れショットを誰が喜ぶのか。 幸い、猛暑で登山者少なく安心した。 すれ違った方、申し訳ありません。 珍百景をいれてラッキーでしたね！ 篠栗駅近くで温泉？入ってビール飲んで電車乗って終わり。 お疲れ山🍺

3連休だけど予定なし。でも、湯川山、立花山共にヘロヘロ状態。この暑さ、登山は無理かと思いましたが、他にすることも無いので1日潰れるような登山を画策。三郡山系縦走、今年二回目に挑戦です！ 太宰府駅から竈門神社までで汗💦💦💦 宝満山途中で、既にヘロヘロ。皆さんに追い抜かれながら、やっとの思いで山頂。景色は最高でした〜 宝満から三郡までは気温25℃以下、風もありで気持ちいいのですが、何せヘロヘロ。前回のタイムより1時間30分遅れで三郡到着。 ただ、何故か理由は不明ですが砥石山辺りから調子が良くなり、若杉までは気持ち良く歩きました。調子出るの遅すぎでしょ。 最終的に篠栗駅は前回より1時間遅れで到着。水分は5l消費。全部で5つの水筒に入れたのでかなり重かった、次回は対策せねば…

最近は、出張でなかなか山に行けないため出張先で毎朝ワラーチランニングの日々。 たまに山仕事で使う地下足袋で軽登山。 ワラーチも地下足袋も雑に運ぶとすぐ怪我しかねないので、足さばきと脚力のトレーニングに最適だ！ 出した足をそっと置いて🐒…抜き足差し足🐾…忍び足…🐈アイゼンでの歩行技術にもなる！ しかし下手クソすぎて、下山でふくらはぎ外の筋が痛くなって牛歩…。 どうやら下山時の身体の使い方が下手らしい。 原因を探さないといけない。 この時期、編み傘帽子は最高に良いのだが、ものすごく目立つ。

急に思い立ってソロで三郡縦走に行きました！ 今回は宝満山側からスタートしたのですが 前半飛ばしていたので 後半バテてしまいきつかったです😅 1人だったので、いつもの部活と違い 寂しかったですが案外楽しかったです♪ ちなみに今回の山行ではカエルとトカゲを いつもよりたくさん見ました なんでだろう🤔 下山後は篠栗駅の近くにある オアシス篠栗の温泉に行きました♨️ まあまあ広くて入浴料も安く良かったです ぜひ行ってみてください☺️

登山を始めてから何回も耳してきたワード 『三郡縦走』 いつかはやりたいって思いながらなかなか機会がなく、去年の今頃も計画してたけど雨で中止に そして今年の5月も計画した日が雨 6月16日、天気もあまり良くないし宝満山に登ろうかねぇ！ 三郡縦走するのはあり？ 7月にって計画もあるけど過酷な猛暑日かも知れないし、今の時期の方が少しは涼しそう って事で前日に急遽決まり とにかく沢山の行動食をザックに詰め込んだ^^; 当日、雨は降ってなかったけど、太宰府駅から宝満の7合目ぐらいまでとにかく湿度地獄で登りで身体が熱くなっても熱が外に出ていかず苦しくて大変でした 宝満山頂付近は風が強く心地よかった 三郡山から先が行った事なくて、 金八縦走と重ね合わせて考えるとイメージし易くて良かったです！ 宝満山🟰土器山 三郡山🟰猿岳 砥石山🟰腰巻岳 若杉山🟰金立山 駅までの道のり🟰巨石パーク みたいなイメージ（分かる人少ない） とにかくゴール出来て良かったです^ ^

今にも降り出しそうな曇天の中、メダカの筋肉（自称）を持つ山友さん👭を特訓してきました💪