活動データ 日記 活動データ タイム 01:49 距離 11.8km のぼり 202m くだり 202m コース定数 標準タイム 04:08 で算出 ふつう 12 平均ペース 表示 地図 四日市市 タグ 低山ランニング冬(12〜2月)晴れ徒歩1人(ソロ)日帰り初級者向け良好jRO(ジロー) GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 1 時間 49 分 休憩時間 0 分 距離 11.8 km のぼり / くだり 202 / 202 m 05:17 1 15 06:32 06:38 29 登城山 07:07 活動詳細 すべて見る 今回で3回目の徘徊シリ~ズ。 自宅から走って行ける低山はこれが最後のお山、(今の体力で走れるのは10km前後が限界なので😰)。 今後は迷走しなくても良いように走り込みたいと思います。 目標は三座縦走ラン。 達成するために日々トレーニング‼️。 もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
活動データ タイム 01:49 距離 11.8km のぼり 202m くだり 202m コース定数 標準タイム 04:08 で算出 ふつう 12 平均ペース 表示 地図 四日市市 タグ 低山ランニング冬(12〜2月)晴れ徒歩1人(ソロ)日帰り初級者向け良好jRO(ジロー) GPXファイル ダウンロード