戸隠山（長野・1904m）| 登山ルート・天気

戸隠山の基本情報

長野県長野市にある、戸隠連峰の一峰
「蟻の塔渡り」など危険箇所が多い、登山の上級者向けの山

戸隠山（とがくしやま）は、長野県長野市にある山。戸隠連峰の一峰で、標高は1,904m。400万年前から270万年前頃の新第三紀の海底火山由来の火成岩が、山体を作っていると考えられる。信州百名山および北信五岳のひとつ。長野市の中心部から北西へ直線で20km余りの場所にあり、麓の戸隠高原には戸隠バードラインが通じる。北方約4kmには日本百名山の高妻山がある。古くから修験道場や戸隠流忍者の里としても知られている。中腹には戸隠神社（奥社）があり、廃仏毀釈までは聖観音菩薩を祀っていたほか、摂社に地主神の九頭龍社が祀られている。また、当山と同じく修験道場として知られる飯縄山は東南東へ直線で約10kmほどの場所にある。全体として古い岩質で構成され脆く崩れやすい地質のため、登山の上級者向けの山とされる。登山者は山の形状が屏風形であるため切り立った崖を登るか縦走とならざるをえず、幅50cm前後しかない尾根上が登山路となり両側が断崖絶壁である「蟻の塔渡り」など危険な場所が多い。「戸隠（とがくし）」の名は、「天照大御神（あまてらすおおみかみ）が、高天ヶ原の天の岩戸に隠れたとき、天手力雄命（たじからをのみこと）が、その岩戸をここまで投げ飛ばし、世に光を取り戻した。」との伝説による。

戸隠山周辺の地図

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戸隠山のモデルコース

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写真52枚
11:20
17.3 km
1861 m
高妻山　戸隠山　蟻の塔渡り🐜
高妻山・戸隠山(長野,新潟)
2026.07.08 (水)日帰り
そらまめ
2024年3月体力不足とザザザーと雪崩の音で回れ右。残雪の高妻山を撤退。気持ちが整いまたやってきました。今回は夏道で、戸隠山の「蟻の塔渡り🐜」を経由！目の前にして、深く考えると恐さが増しそうだったので、迷わずススム！茨城ジャンダルムの1/3〜5幅のさざれ石道。ナイフリッジは左に身体をおろしナイフリッジに手をかけて通過。両側が切り立った断崖絶壁なので、滑落したら、、、もう見ない🙈 下は見ない。足元手元だけ見る。怖い？と聞かれれば、間違いなく怖い😱😱😱 ﾜﾀｼﾉｶﾝｿｳﾃﾞｽ。戸隠連峰のアップダウン高妻山の最後の急登にへとへとヘロヘロ💦 そんなことだろうと思っていたので、なつｻﾝのレポを参考に、下山してすぐの ◯四季登山の宿:民宿りんどう疲れ切った身体に、お腹いっぱいの夕食に大満足！朝弁当に昼弁当も😋 https://togakushi-21.jp/spot/288/ ◯ 戸隠神社 https://www.togakushi-jinja.jp/
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写真136枚
09:06
11.1 km
956 m
戸隠山🧸
高妻山・戸隠山(長野,新潟)
2026.07.07 (火)日帰り
Summit Home ひで
毎度のこと、天気予報☀とにらめっこで今回は戸隠山に決定高妻山に登った時と同じ、戸隠キャンプ場の登山者用駐車場（無料）からスタート車道を歩くのはいやなのでさかさ川遊歩道で戸隠神社奥社へ進む時計回りで周回して戸隠キャンプ場へ戻る予定奥社入口から見事な杉並木 400年前の江戸時代に植えられたそうで明治維新までは宿坊もたくさんあったみたい奥社でお参りして裏の登山道へ崖のような急登心拍数が160を超え170近くまでスマートウォッチが「運動強度を落として下さい」ってずっと言ってる😅 尾根に出てからは鎖場が続くほどなくして蟻の塔渡りの看板とても立って歩く勇気はない😨 他に登山者はいないし、2人で好きなように進む右も左も底が見えない崖で、落ちたらどこまで行くかななんて考えながら楽しんだ😁 八方睨に着いた頃には陽射しは暑いけどガスに囲まれて景色は無くなってしまったガスってても気持ちいい稜線（崖の上）を歩いて戸隠山山頂へ到着その先の九頭龍山までもずっと崖の上を歩く九頭龍山手前で藪からガサガサ、バキバキ、ザーザー、パキンっ音がして進めなくなる😨 なんか怪しいと思ってた急に獣臭いしその手前から熊🐻と思われる新しいフンがいくつも大声を出したり熊ホーンを鳴らしたりしても近づいてくる近くなってからは小熊🧸のような声も！「クーン」とか「ふうっ」とか「ほわぁ」とか「クヮ」とかかわいい鳴き声進行方向なのでこれはヤバいと30分くらい足止め遠くの方でも笹が動いているのが見えたので親子で数頭いるのかと想像してた後ろは崖なので進むしかない戦うためのストックをザックから取り出しクマ避けスプレーの安全ピンを抜き、トリガーに指を掛け慎重に進んだなんとかそこからは遠ざかり九頭龍山へ到着あー怖かった😨 一不動避難小屋からはずっと下り氷清水で冷たい湧き水を念のため浄水器を通していただきその後は沢下りトレランシューズだったのでビショビショになった😆 十数ヶ所も渡渉して戸隠牧場へカフェでソフトクリームとか冷たい飲み物とか！楽しみに歩いてきたのに火曜日定休だった😭 何も調べずにふらっと寄った戸隠のお蕎麦屋さんがとても美味しくて源泉かけ流しで調べて行った上田の温泉「地蔵温泉十福の湯」♨️も最高だった湯上がりジェラートは冷たくて美味しい😋 焙煎コーヒーはほろ苦くて香ばしい🥰 ここはまた利用することにした次回は薪窯ピザ、手打ち蕎麦、釜炊きご飯食べたいパンも焼いてるみたい
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写真8枚
07:05
10.7 km
935 m
八方睨・戸隠山
高妻山・戸隠山(長野,新潟)
2026.07.05 (日)日帰り
ゆかぴ（ぴっぴ）
今年3回目の戸隠山。近場でコースタイムも累積も丁度いい。今日はなぜか…登山道にうんこ爆弾多数💩 八方睨前の鎖場の岩場に爆弾があり、知らずに思いっきり掴んでしまいました…。「ぎゃあああああ」と絶叫。あの感触、臭い…忘れられません😭 その後、相方を当て馬にしうんこを回避。戸隠山のうんこ爆弾注意です！今日おろしたばかりのグローブでしたがサヨナラ…🧤
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写真8枚
07:05
10.7 km
935 m
八方睨・戸隠山・九頭龍山
高妻山・戸隠山(長野,新潟)
2026.07.05 (日)日帰り
cocoaco
最近、自分のことで忙しく、週末の山活に集中できていませんが、久しぶりに戸隠山を周回しました。スライドは一人だけ、牧場まで降りたら高妻勢で賑わっていました。今回はいつものソフトクリームは諦め、お蕎麦屋さんの蕎麦ソフトをいただきました。