石津窪山

2週間前から体調不良、左腕が肩から指先までビリビリしっぱなし😵‍💫　大した治療も無し痛め止めのみ。なんとか足は問題なしなので途中下山も想定して低山プラン、どの天気予報も☀️☀️気温も上がるから前回行けなかった生藤山ヘ。 　甲武トンネル下の登山口から。浅間峠までは急斜の葛折りどんよりしてる中ノーストップで。 　尾根まで上がれば大したアップダウンはなく霧さぶりの中で短調な尾根歩きが続きます。といきなりスライド。6時過ぎでここにいるとは驚き‼️ 　生藤山の前後は岩場の急斜ここは注意して⚠️ ペースが良かったので以前陣馬山の茶屋主が片道2時間と言ってたから計画通り醍醐丸からピストン。 和田峠からは３つの木階段が💪正確かは分かりませんが数えました。意外にもすぐ山頂で安堵😅 　山頂では藤野からのハイカーさんとテーブルをご一緒して２つ目のおにぎり🍙楽しく休憩出来ました♪ありがとうございました😊 　醍醐丸の登り返しがまぁまぁ😓　ここからは完全ソロハイク状態。もう登りは無いと思っていたが市道山も臼杵山も登りの洗礼を受けた。臼杵山からは今日初めてのロープ下り、滑り止め食って慎重に💪因みに朝のスライドさんと陣馬山山頂のハイカーさん達以外は誰も会いませんでしたネ！ 　計画をコースタイム150%に設定してましたので元郷バス停に着いたのはバス到着１時間20分前😳　近くにラーメン屋があったので腹ごしらえ🍜🍺😋　たちばな家の美人奥さんは愛想も良くよりビールが美味しい😍 　食い終わってもまだバスは来ない。今から８.４キロか😱　まぁ途中で乗れば良いと思ってテクテク開始！歩き出して１時間後にバスに抜かれて😝ただ残り20分ちょいで駐車場だったので。結果1時間40分くらいかかりましたが秋川の渓谷や村の様子も見れて歩いて楽しめました。 　　 　檜原村の檜木の花粉シャワーは感じませんでした、浴びたのは愛車でした。 　今月のラウンドは全てキャンセルしましたけど人間誰しも好きな事ならブレーキがかからないようです。11時間の山歩でも左腕は仕事中よりず〜と大人しくしてました。確かに左手では木に掴まる事は出来るだけしませんでしたが。

今日は、小仏バス停～和田峠～醍醐丸～市道山～臼杵山～荷田子峠～十里木→武蔵五日市となかなか厳しいコース😵 和田峠までは、高尾山のハイカーとのす れ違いと泥んこのトレイルそして、高湿度の中黙々と進む😵 前日の雨のためスリッピーな路面状況でしたが、十里木前の階段で一回転倒😣 下りは軽快な足さばき、上りはポール使用を組み合わせて自分としては90点☺️ 次週はついに最終試走会😉

今日も試走会です。 レースコースは堂所山から降りてきて、明王凍結に向かう分岐から、十里木まで。 高尾駅からまずはジョグ 小仏バス停からみんなと合流して 景信から、レースコースに乗りました。 十里木からは五日市までラン。 フレアでお疲れ🍺

醍醐丸で休憩を取り、体を冷やしすぎた状態で走ったところ、結構な勢いで転んでしまった。 山頂は風がつよいから、少し下ったところで休むべきだった。 無事下山できてよかった〜