臼杵山

戸倉二山

10月半ばから肉離れが連発、ギックリ腰も。1月末には帯状疱疹に。漸く落ち着いたので、お山に。 富士山が眺望でき温泉もいけるルートを設定しましたが、バスに乗り遅れて、スタートも遅れ、途中、道も間違えてリタイア。登山しても体調は問題ない事は確認できた。帯状疱疹後の神経痛には温泉が良いので温泉でのんびり。

武蔵五日市駅から陣馬山へ、そのまま高尾山まで歩きました。痛風明けの登山に何故このコースを選んだのか謎です。陣馬山まで行ったら藤野か相模湖駅に降りようと思ってましたがなんか行けそうなんで高尾山まで行きました。久々に累計標高2000越え、前回行けなかった高尾山口の極楽湯が疲れた体に沁みました。

来週は天気悪そうなので、昨年からの変更部分の前半と後半の一部(立ち入り禁止区域あるので)を試走しました。全コース行きたかったのですが別件あり時間の許す限りとなりました。前半10kmで1,200mくらい上がる非常にタフなコースでした。昨年は前半の渋滞で遅れた分を取り戻そうとして無理して足を攣りまくったので、今年は一定のペースで余裕持ってゴールしたいと思います。昨年は更に3週連続でレースでしたので、今年は無理しないようにレース予定を組みました