富士さ~ん🗻
読み方:みつみねやま

三峰山

1887 m
  • 長野

コース定数

327

この山から登山計画を作成

三峰山の基本情報

  • 日本百名山の霧ヶ峰と美ヶ原の間にある静かな山
  • 主要登山口の三峰展望台駐車場からは往復1時間程度
  • 三等三角点のある山頂からはアルプス、富士山の360°展望が楽しめる

三峰山(みつみねやま)は長野県松本市、長和町、下諏訪町の境にある標高1,887mの山である。南北に日本百名山の霧ヶ峰と美ヶ原があり、両方とも登山者や観光客で賑わっているが、三峰山は静かな山歩きが楽しめる。主要登山口の三峰展望台駐車場へはビーナスライン経由でアクセスでき、往復1時間程度で登れる。物足りない健脚者は和田峠から登るルートもある。草原の山で三等三角点のある山頂からは北、中央、南アルプス、八ヶ岳、乗鞍岳、御嶽山、浅間山、富士山が見渡せ、360°の展望が楽しめる。

三峰山周辺の地図

拡大地図で見る

三峰山のモデルコース

レベル代表的なモデルコースコース定数
やさしい〜11
ふつう12〜24
きつい25〜

コース定数は、目安となる体力度の指標です。11以下を「やさしい」、12〜24を「ふつう」、25以上を「きつい」の目安としています。

三峰山 往復コース

行程日数

日帰り

コースタイム

00:53

距離

1.9

km

上り

143

m

コース定数

コース定数

3

やさしい

絶景初心者短時間高原・草原

三峰山は、長野県のビーナスライン沿いに位置する手軽に登れる山で、特に初心者やファミリーにおすすめのコースです。駐車場から山頂までは約20分と短く、登山道は整備されているため、気軽に訪れることができます。ただし、雨や霜でぬかるんでいることがあるため、滑りやすい箇所には注意が必要です。 この山の魅力は、何と言っても360度の大展望です。山頂からは、北アルプス、八ヶ岳、富士山、南アルプス、中央アルプス、御嶽山など、名だたる山々を一望できます。特に秋には紅葉が美しく、澄んだ青空の下でのハイキングは心を癒してくれます。登頂した際には、感動のあまり涙が出るほどの絶景に出会えることもあります。 また、三峰山は冬期には風が強くなるため、特に冬の登山では防寒対策が重要です。登山者の中には、冬の強風に苦しみながらも、達成感を味わったという声も多く、冬山の訓練にも適しています。 周辺には、和田宿ステーションでの美味しいランチや、コロボックルヒュッテでのボルシチなど、登山後の楽しみも豊富です。特に、地元の食材を使った料理は、登山の疲れを癒してくれることでしょう。ビーナスラインのドライブを楽しみながら、気軽に立ち寄れる三峰山で、自然の美しさと共に心温まるひとときを過ごしてみてはいかがでしょうか。

三峰山 | なだらかな笹原にそびえる全方位の展望峰へ、古道・中山道の最高地点から

行程日数

日帰り

コースタイム

04:29

距離

9.0

km

上り

772

m

コース定数

コース定数

18

ふつう

絶景高原・草原

三峰山は、長野県の美ヶ原高原と霧ヶ峰高原の間に位置し、標高1,887mの美しい山です。このコースは、特に春や冬に訪れると、360度の大パノラマを楽しむことができ、登山者にとっては癒しと達成感を与えてくれる場所です。 登山道は、国道142号線から中山道を経て古峠まで進み、そこから和田山北峰を経由して三峰山へと続きます。道中は泥濘や凍結した場所があり、特に下り道では注意が必要です。登山者たちは、チェーンスパイクを装着して安全に進むことを推奨しています。登山道は整備されており、わかりやすく歩きやすいですが、泥濘には要注意です。 山頂に到達すると、北アルプスや八ヶ岳、御嶽山、乗鞍岳などの壮大な景色が広がります。特に晴れた日には、青空と雪山のコントラストが美しく、登山者たちはその景色に感動し、思わず写真を撮りまくります。登山者の中には、独り占めできる山頂の静けさを楽しむ方も多く、特別な時間を過ごすことができます。 季節ごとの魅力もあり、春には新緑が美しく、冬には雪景色が楽しめます。特に冬は、雪山としての魅力が高まり、スノーシューやアイゼンを使った登山が楽しめますが、強風に備えた防寒対策が必須です。 また、下山後には諏訪湖の近くで温泉や美味しいグルメを楽しむこともでき、登山の疲れを癒すことができます。特に「いきいき元気舘」では源泉掛け流しの温泉が楽しめ、登山の後のご褒美としておすすめです。 三峰山は、初心者から健脚者まで楽しめるコースで、特に友人や家族との思い出作りにぴったりの場所です。美しい景観と静けさを求めて、ぜひ訪れてみてください。

三峰登山口-三峰山-和田山北峰 周回コース

行程日数

日帰り

コースタイム

02:08

距離

4.7

km

上り

320

m

コース定数

コース定数

8

やさしい

絶景短時間高原・草原

三峰山と和田山北峰は、長野県の美しい自然を楽しむことができる登山コースです。三峰茶屋の駐車場からスタートし、緩やかな稜線を歩くことで、誰でも気軽に登れる魅力があります。特に、子供連れや初心者にもおすすめで、登山道は整備されており、歩きやすさが際立っています。 登山者たちの体験からは、開放感や癒しを感じることができると評判です。特に、360度のパノラマビューが楽しめる山頂では、北アルプスや八ヶ岳、さらには富士山まで見渡せる絶景が広がります。晴れた日には、青空の下での稜線歩きが特に気持ちよく、風に吹かれながらの登山は心地よいひとときです。 季節ごとの魅力もあり、夏には美しい花々が咲き誇り、特にハクサンフウロやサクラスミレなどの花々が登山道を彩ります。秋には紅葉が楽しめ、四季折々の自然の美しさを堪能できます。ただし、風が強い日もあるため、服装には注意が必要です。 また、下山後には近くの長門牧場でのグルメや、三峰茶屋での美味しいソフトクリームを楽しむことができ、登山の後の楽しみも充実しています。周辺には温泉も点在しており、登山後のリフレッシュにも最適です。 全体的に、三峰山と和田山北峰は、自然を満喫しながらのんびりとした登山を楽しむことができる、素晴らしいコースです。特に、静けさと美しい景観を求める方にはぴったりの場所と言えるでしょう。

三峰山-二ッ山 往復コース

行程日数

日帰り

コースタイム

06:40

距離

11.1

km

上り

1134

m

コース定数

コース定数

27

きつい

絶景高原・草原

美ヶ原ロングトレイルの一部を成す三峰山と二ツ山は、自然の美しさと登山の楽しさを兼ね備えた魅力的なコースです。三峰茶屋からスタートし、約20分で三峰山の山頂に到達します。ここからは360度の絶景が広がり、八ヶ岳や南アルプス、さらには諏訪湖まで見渡せる素晴らしい眺望が楽しめます。特に秋には紅葉が美しく、訪れる価値があります。 このコースは初心者から健脚者まで楽しめる内容ですが、二ツ山への登り返しは急登が続くため、体力に自信のない方は注意が必要です。登山道は整備されており、道迷いの心配は少ないものの、樹林帯を歩く区間では視界が限られるため、体力を温存しながら進むことが求められます。 登山者たちの体験談からは、開放感や達成感が感じられ、特に三峰山からの稜線歩きは「サイコー」と評判です。また、周囲の自然を楽しみながら仲間と協力し合うことで、温かい絆が生まれる瞬間もあります。特に、植物や山の成り立ちを学びながらの登山は、自然への理解を深める良い機会です。 季節によっては、天候の変化に注意が必要です。特に夏場は日差しが強く、熱中症対策が必須です。下山後には、近くの扉温泉でのんびりと疲れを癒すのもおすすめです。美ヶ原の自然を満喫しながら、心身ともにリフレッシュできるこのコースは、ぜひ訪れてみてください。

【JAPAN TRAIL】霧ヶ峰・美ヶ原中央分水嶺トレイル①

行程日数

日帰り

コースタイム

05:53

距離

12.6

km

上り

661

m

コース定数

コース定数

21

ふつう

絶景日本百名山高原・草原巨岩・奇岩

王ヶ頭から先では、南北アルプス、天気が良ければ富士山も望むことができる。ビーナスラインの道なりに尾根道を進むと三峰山で、付近は樹木がなく、眺望は格別。そして中山道最大の難所と言われた和田峠まで向かう。 JAPAN TRAIL──それは沖縄から北海道まで、日本を縦断する総距離約1万kmのロングトレイル構想。全て歩くもよし、部分的に歩くもよし。誰もが自由にカスタマイズできる歩く旅「Hiking Nippon」を通じて、この国の豊かな自然と歴史・文化を体感しましょう。 https://japantrail.jp/ *本ルートは日本ロングトレイル協会の提供で掲載しています。 *ルートの設計上、各コースの起点・終点が山頂や山中の場合もございます。ルートを歩く際には自身の登山計画に合わせてアレンジしご利用ください。

三峰山へのアクセス

  • 三峰駐車場

    Google Mapsを開く

    料金:無料 駐車台数:約35台 補足情報:16時に閉鎖されます。ビーナスラインを渡った先が登山口です。

    この駐車場を起点とするコース

    三峰山 往復コース

  • 料金:不明 駐車台数:約19台 補足情報:舗装。レストハウス・売店は廃業で自販機なし、簡易/仮設トイレが設置されており利用可能です。

    この駐車場を起点とするコース

  • 三峰登山口はビーナスライン沿いにあり、三峰展望台の無料駐車場(標高1750m)が利用可能です。駐車場は40台程度収容でき、16時に閉鎖されるため注意が必要です。駐車場から登山口へはビーナスラインを横断する必要があり、見通しが悪いため注意が必要です。登山口は複数箇所あり、分かりにくい場合もあります。トイレは有料(100円)で利用できます。三峰茶屋が併設されており、キノコや花豆、ジビエ肉まんなどが販売されています。

    この登山口を起点とするコース

  • 扉峠にある茶臼山登山口。駐車場があり、ここから茶臼山への登山が始まる。登山口からは急登が続く箇所が多い。ビーナスライン(車道)に一度出てから再び山道に入るルートもある。

三峰山周辺の施設・設備

  • トイレトイレ
    詳細を見る

    利用時期:通年 設備:有料トイレ 補足情報:200円

    このポイントを通過するコース

    三峰山 往復コース

  • 利用時期:通年 設備:仮設トイレ(水洗・汲み取り) 補足情報:常設公衆便所は閉鎖、代わりに仮設や簡易トイレが設置されています。比較的清潔です。

    このポイントを通過するコース

    茶臼山登山口-扉峠-三峰山 往復コース

季節別の活動日記

山頂からの景色

データを取得中です。取得には時間がかかることがあります。

三峰山の年間登山者分布

※年間の登頂者総数を100とした場合の各月の割合を%で表示

年間登山者分布
1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
1.36%4.48%4.35%5.35%11.39%13.44%14.07%16.61%14.38%8.08%5.8%0.75%

三峰山周辺の天気

天気予報

- 10日間

日出/日入

日出
/
日入

三峰山を含む流域

YAMAP流域地図 地球とつながる、流域地図。

流域地図とは、地域の生命圏である流域を見える化した地図になります。この山を含む流域を確認してみましょう。

流域地図で確認

三峰山周辺の山

山歩(さんぽ)しよう。

山歩(さんぽ)とは、山や身のまわりの自然の中を気持ちよく歩くこと。今すぐ行ける山歩コースや、山歩した気分になれる映像コンテンツを更新中です。

© YAMAP INC. All Rights Reserved.