三頭山・槇寄山・土俵岳(東京,山梨,神奈川)
2026.06.14 (日)日帰り
日本三百名山である三頭山に登っ来ました。都民の森から入って、奥多摩湖方面に下りるルートです。 登りは2.5時間、頂上滞在0.5時間下り2.5時間ぐらいで、下り900mは急坂が多く、結構難渋しました。 2ヶ月ぶりの本格的登山だったので、少しバテました。特に長めの下り（ところどころ登り返しあり）で太腿の筋肉を酷使したため、下山後のビール飲んでる最中、足がつるほどでした。 また、徐々に体力を上げていきたいと思います。
三頭山・槇寄山・土俵岳(東京,山梨,神奈川)
2026.06.13 (土)日帰り
今日は晴れてますが、夜に予定があるので遠くへは行けません まだ行ったことがないヌカザス尾根経由で三頭山へ⛰️ 入山者数は全体的に少なめでやや不明瞭ですが、そこまで難易度高くはありません 前日の雨で湿っていて滑りやすいのが注意点（下山で派手に転倒） それから、朝の奥多摩周遊道路は相変わらず暴走車両が多く危険です😔 少しでもリスクを下げるために逆回りにしたほうがいいかもしれません😓 基本的に景色は見えませんので、森林浴気分で黙々と登頂 最近1000m以上のアップをこなしてないので久々に鍛えられました💪
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※年間の登頂者総数を100とした場合の各月の割合を%で表示
| 1月 | 2月 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9.28% | 6.39% | 6.98% | 11.37% | 12.77% | 13.27% | 6.88% | 5.39% | 5.89% | 5.29% | 12.27% | 4.29% |
山歩（さんぽ）とは、山や身のまわりの自然の中を気持ちよく歩くこと。今すぐ行ける山歩コースや、山歩した気分になれる映像コンテンツを更新中です。
