高妻山の写真
読み方:たかづまやま

高妻山

2353 m
  • 新潟
  • 長野

コース定数

3546

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高妻山の基本情報

  • 別名「戸隠富士」とも呼ばれる戸隠連峰最高峰の山
  • 一等三角点が置かれた山頂からの北信五岳や北アルプスの展望
  • 体力と時間に余裕があれば、さらに先の乙妻山まで足を延ばそう

整った三角錐の山容から「戸隠富士」とも称される高妻山は、新潟県妙高市と長野県長野市にまたがる標高2,353mの山。戸隠連峰の最高峰で、連峰を代表する戸隠山(標高1,904m)を差し置き日本百名山に選ばれている。平安~江戸時代にかけて修験の山だっただけに、山頂へ至る稜線上には、今も一から十までの石祠が置かれている(山頂が十阿弥陀)。登山道は戸隠キャンプ場からの一不動経由と近年開削された弥勒新道があり、前者は滑滝や一枚岩の帯岩などのある沢コース、後者は急斜面の尾根をひたすら登っていくコースで、両者は五地蔵山の先で合流する。歩行時間が長くアップダウンの多い行程だけに、山麓に前泊して早朝から登りたい。

高妻山周辺の地図

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高妻山のモデルコース

レベル代表的なモデルコースコース定数
やさしい

なし

〜11
ふつう

なし

12〜24
きつい25〜

コース定数は、目安となる体力度の指標です。11以下を「やさしい」、12〜24を「ふつう」、25以上を「きつい」の目安としています。

高妻山周回 | 十三仏の石祠が導く、戸隠連峰最高峰への修験ルート

行程日数

日帰り

コースタイム

08:58

距離

12.6

km

上り

1506

m

コース定数

コース定数

35

きつい

絶景電車・バス温泉鎖場あり日本百名山渓流・滝

高妻山は、信越地方の戸隠連峰に位置する美しい山で、特に冬季の雪山登山が魅力的です。このコースは、初心者から健脚者まで楽しめる多様なルートがあり、特に一不動経由で五地蔵山を経て高妻山へ向かうルートは、絶景とスリルが満載です。 登山のスタート地点である戸隠キャンプ場は、静かな雰囲気で、駐車場も比較的空いており、ゆったりとした気持ちで出発できます。登山道は渡渉が多く、特に凍結した岩場や鎖場では注意が必要です。登山者の中には、長靴で挑戦する強者もおり、様々なスタイルで楽しむことができます。 五地蔵山から高妻山にかけての急登は、体力を試される部分ですが、雪に覆われた美しい景観が疲れを忘れさせてくれます。山頂に立つと、北アルプスの壮大な眺望が広がり、特に晴れた日には富士山まで見えることもあります。登頂の達成感は格別で、心が満たされる瞬間です。 下山時には、急勾配や滑りやすい泥道に注意が必要ですが、周囲の自然を楽しみながらのんびりと帰路につくことができます。また、下山後には戸隠の名物蕎麦を楽しむことができ、地元の新鮮な野菜やリンゴを購入することもできます。 このコースは、冬の雪山登山を楽しみたい方に特におすすめで、仲間と共に挑戦することで、より一層の達成感を味わえることでしょう。静けさと美しさに包まれた高妻山で、心に残る冒険を体験してみてはいかがでしょうか。

戸隠奥社-戸隠山-九頭龍山-五地蔵山-高妻山-戸隠キャンプ 周回コース

行程日数

日帰り

コースタイム

11:55

距離

16.6

km

上り

1890

m

コース定数

コース定数

46

きつい

絶景電車・バス鎖場ありパワースポット神社仏閣日本百名山日本二百名山花の百名山

戸隠山と高妻山の周回コースは、北信五岳の一部として知られ、特に紅葉の季節にはその美しさが際立ちます。登山のスタート地点は戸隠神社で、ここからの道のりは多様な景観が楽しめる魅力的なコースです。登山者たちの体験によると、特に「蟻の塔渡り」はスリリングで、狭い道を慎重に渡る楽しさがある一方で、緊張感も伴います。多くの登山者がこの部分を「楽しい」と感じており、初心者には少し難易度が高いかもしれませんが、しっかりとした準備があれば挑戦可能です。 コースは整備されており、道迷いの心配は少ないものの、急登や鎖場が多く、体力を奪われることもあります。特に高妻山の山頂直下は長い登りが続き、達成感を味わえるポイントです。山頂からの眺望は素晴らしく、北アルプスや周囲の山々が一望できるため、晴れた日には特に感動的です。 また、季節によっては雪が残っていることもあり、冬の訪れを感じることができます。登山者たちの中には、雪化粧した景色を楽しむ方も多く、紅葉と雪のコントラストが美しいと評判です。注意点としては、濡れた岩場や急な斜面が滑りやすいため、慎重に進むことが求められます。 このコースは、健脚者や冒険心のある方に特におすすめですが、家族連れや初心者でも、しっかりとした準備をすれば楽しむことができるでしょう。周辺には温泉やカフェもあり、登山後のリフレッシュも楽しめます。特に神告げ温泉は、登山の疲れを癒すのにぴったりです。 全体として、戸隠山と高妻山の周回コースは、自然の美しさと登山の醍醐味を存分に味わえる素晴らしい体験を提供してくれます。

【周回】 高妻山(戸隠キャンプ場)

行程日数

日帰り

コースタイム

08:56

距離

12.2

km

上り

1496

m

コース定数

コース定数

35

きつい

電車・バス日本百名山

高妻山は、長野県の戸隠地域に位置する百名山で、特に残雪期の登山が魅力的です。登山者の体験によると、早朝の出発が推奨されており、雪の状態が良い時間帯に登ることで、踏み抜きのリスクを軽減できます。特に、山頂直下の急登は雪がグズグズになりやすいため、注意が必要です。 このコースは、初心者から健脚者まで楽しめる内容ですが、特に雪のある時期はアイゼンやピッケルが必須です。登山者たちは、五地蔵山からの急登を経て、雪に覆われた高妻山の山頂にたどり着くと、360度の絶景が広がることに感動しています。特に、晴れた日には北アルプスや後立山連峰、日本海まで見渡せるパノラマが楽しめます。 また、登山中には静けさを感じることができ、特に残雪期は人が少なく、山頂では貸切状態になることもあります。登山者の中には、偶然の出会いや、仲間との楽しい時間を過ごしたことを記録している方も多く、登山の醍醐味を感じることができるでしょう。 周辺には戸隠神社や鏡池などの観光スポットもあり、登山後には温泉や地元のグルメを楽しむことができます。特に、戸隠の蕎麦は人気で、登山後の楽しみとしておすすめです。 季節ごとの魅力もあり、春には新緑、秋には紅葉が楽しめますが、冬の厳しい寒さや雪の影響も考慮する必要があります。整備された登山道とアクセスの良さも魅力の一つで、駐車場も広々としており、登山者にとって快適な環境が整っています。高妻山は、自然の美しさと登山の楽しさを存分に味わえる場所です。

高妻山へのアクセス

  • キャンプ場前駐車場

    Google Mapsを開く

    料金:無料 駐車台数:約50台 補足情報:登山者用専用で、道路向かいのトイレ脇から奥社へ向かいます。平坦な遊歩道ですが、繁忙期は早朝に満車になります。

    この駐車場を起点とするコース

    高妻山周回 | 十三仏の石祠が導く、戸隠連峰最高峰への修験ルート

  • 料金:無料 駐車台数:約10台 補足情報:登山口近くですが狭めで、満車や路駐が出やすいです。林道歩きが長いです。

    この駐車場から登れるコース

    スタート地点(キャンプ場前駐車場)まで直線で約1.4km

    高妻山周回 | 十三仏の石祠が導く、戸隠連峰最高峰への修験ルート

高妻山周辺の施設・設備

  • テントサイト戸隠イースタンキャンプ場
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    このポイントを通過するコース

    高妻山周回 | 十三仏の石祠が導く、戸隠連峰最高峰への修験ルート

  • 現況:通年利用可能(ただし、時期によっては水量が少ない場合がある)。非常に冷たい水。飲用可能。 アクセス:登山道沿い。沢の源流に位置し、ここから沢が始まる。避難小屋から100mほど下った場所。 補足情報:ペットボトルでは水を汲みにくい場合がある(ナルゲン推奨)。濾過器の持参も有効。手や顔を洗う、クールダウンにも適している。ここが最後の水場となる場合が多い。

    このポイントを通過するコース

  • 避難小屋一不動避難小屋
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    利用期間:緊急時のみ開放(宿泊不可) 料金:協力金任意(携帯トイレ500円・使用料200円) 収容人数:約10名 補足情報:携帯トイレは販売・使用料あり。水場は氷清水を利用してください。

    このポイントを通過するコース

    高妻山周回 | 十三仏の石祠が導く、戸隠連峰最高峰への修験ルート

  • トイレ戸隠キャンプ場バス停トイレ
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    駐車場内にある。

    このポイントを通過するコース

    高妻山周回 | 十三仏の石祠が導く、戸隠連峰最高峰への修験ルート

  • 利用時期:通年 補足情報:駐車場のトイレは除雪で冬も使用可です。夜間は鍵で閉まります。登山口までトイレが2箇所あります。

    このポイントを通過するコース

    高妻山周回 | 十三仏の石祠が導く、戸隠連峰最高峰への修験ルート

  • トイレ戸隠神社奥社 公衆トイレ
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    水道なし 冬季閉鎖

季節別の活動日記

山頂からの景色

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高妻山の年間登山者分布

※年間の登頂者総数を100とした場合の各月の割合を%で表示

年間登山者分布
1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
0.05%0.18%0.73%1.33%2.19%15.81%19.83%17.39%17.56%19.15%5.83%0%

高妻山周辺の天気

8月の気温

  • 最高気温26.9
  • 平均気温19
  • 最低気温7.9

月ごとの気温

  • 最高気温
  • 最低気温
月ごとの気温
最高気温 / 最低気温1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
最高気温4.21.7121923.123.727.726.924.121.513.413.1
最低気温-15.9-13.7-12.3-8.1-0.54.213.27.97.30.5-6.3-11.6

天気予報

- 10日間

日出/日入

日出
/
日入

高妻山を含む流域

YAMAP流域地図 地球とつながる、流域地図。

流域地図とは、地域の生命圏である流域を見える化した地図になります。この山を含む流域を確認してみましょう。

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