このモデルコースは、破線ルート（通行の難易度が高いルート）を含んでいます。
登山経験や装備を必要とする場合がありますので、十分な計画のもと山行をお願いします。
YAMAPの地図について10:16
8.7km
1505m
1505m
電波の届かない場所でも地図や現在位置がわかる
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09:20
10.0 km
1536 m
妙義山・天狗岳・相馬岳 (群馬, 長野)
2026年04月03日(金) 日帰り
鷹戻しってよくも名付けたものです 時に両手で鎖を握りしめ、足がかりを探し… あれ？ないぞ！焦るな自分 少し左によればあるじゃないか あ、右側にもかかりそうなくぼみが 緊張と恐怖と高揚感でもう無我夢中 ひと息つけたのは石門までくだってきてから どっと疲れが出て、やっとの思いで妙義神社まで歩ききり 下山後入ったお風呂屋さんでは、30分ほどスイッチ切れたみたいに寝ちゃいました
08:11
11.2 km
1724 m
妙義山・天狗岳・相馬岳 (群馬, 長野)
2026年03月29日(日) 日帰り
DEEPで楽しい山の世界に私を引き摺り込んだ張本人、高校の同級生Iが福岡に戻ることになり、〆のふたり登山。 最後にチョイスした山は、そう。 最恐MAXとの呼び声も高い、表妙義縦走にチャレンジしてきました❗️ 車中泊でビールを飲みつつたっぷり語ってから、朝イチで登山スタート。 怖い怖いとの話でしたが、とても楽しい☺️ アドレナリンがドバドバ出てるので、感覚がマヒしてるかもですが💦 深夜に降った雨のおかげで、状態はウェット気味。 よく滑る岩が多く、気を遣います。 ビビリ岩、背ビレ岩、鷹戻し、２段ルンゼはなかなかでした。 特に２段ルンゼは垂直の崖を鎖を頼りに降るのですが、腕力がけっこう必要ですね⛓️ それと、天狗の評定エリアは天空のアスレチック。 ゾワゾワ度という意味では、本日1番☺️ 怪我なく下山することもでき、最高の天気にも恵まれて、 Iとの関東最後の山行をよい思い出で〆ることができました✨
09:57
9.7 km
1401 m
妙義山・天狗岳・相馬岳 (群馬, 長野)
2026年03月23日(月) 日帰り
はしやん先輩と妙義山 とてもアスレチックでしんどい山でした（笑） でも行ってみたかったとこに行けて楽しかった♪ もう少し飲み物を持って行ってれば良かった… 喉が渇きすぎて足が重かった💦 ちゃんと計画立てて車を一台デボしとけばよかった💦
05:32
10.1 km
1543 m
妙義山・天狗岳・相馬岳 (群馬, 長野)
2026年03月02日(月) 日帰り
早朝の寒さも幾分和らいできた妙義山をノンビリ散歩しました。 スタート前に登山者用駐車場で朝食を摂りながら日の出を拝んでいると、道の駅みょうぎの河津桜が見えました。 まだ、階段下の方は蕾が多く、週末は見頃になっているかどうかという感じでした。 今日は山火事で真っ黒に焼けてしまった木々を見るのが辛くて歩いていなかった中間道から下山しました。 消失面積は広く、縦走路の山火事はほんの一部だったと感じてショックでした。 新緑の時期にどれだけ芽吹くか心配になりました。 中間道を歩く前までは、故意ではなく過失による火災ならば火気厳禁まではしなくてもよいのではと思っていましたが、縦走路の消失と合わせた失われた自然はあまりに多く、自分の考えは甘過ぎたと実感する惨状でした。
07:33
9.2 km
1396 m
妙義山・天狗岳・相馬岳 (群馬, 長野)
2026年03月01日(日) 日帰り
週末の予定がキャンセルになり さて、どこに行こうか…🙄 妙義山の中腹を通っている 〝関東ふれあいの道〟（中間道）を歩いてみたいと思っていた事を思い出した💡 妙義山は今までいろんなルートを歩いて来たけど、中間道をちゃんと歩いた事は一度もなかった🙁 ヤマッパーさん達が大きく迫り出した岩の下を歩く写真にとても惹かれていた📸✨ 自分も見てみたいと思っていた気持ちがムクムク💗 ならば表妙義を縦走して中間道で周回してみよう♬ 考えてるだけでワクワクして来た😆
10:23
10.7 km
1674 m
妙義山・天狗岳・相馬岳 (群馬, 長野)
2026年02月23日(月) 日帰り
当初の予定は東洋一の雪庇を拝みに守門岳予定が天気ビミョ〜🌧️直近に地元の仁王〜白木峰周回に山変するも午前中不安定🌧️折角行くなら雪山じゃなくても良いから晴れるトコに行きたいと探しまくりスマホに穴空くくらい🕳️ガン見して😂妙義山がキノピーカン予報☀️前日にギリギリ山変完了☑️😂 エミちゃん5年前に怖過ぎて鷹戻し直前で撤退しとるし、さっちゃんも行った事無かったから丁度良かった😂 キノピーは昨年12月に表妙義縦走しとるからアテンドはお任せあれ〜😂 前回はワチャワチャした反省を踏まえつつ😂←全然反省してないやろが😂今日も危険な妙義山域やから2人にはおふざけ無しよと言った矢先に3人でワチャワチャスターティン😂 立派な妙義神社からスターティン🙌 進んでも進んでもずーっと険しい岩場のアップダウン⬆️⬇️相馬岳を過ぎるといよいよ難所の鷹戻しと二段ルンゼが待っている🪨⛓️⚠️ 鷹戻しは2人共無口になり…さっちゃん腕に疲労が溜まり心配したけど…そこは強強女子😂自分のペースで難なくクリア〜👏本人曰くマジ怖かったって😨さっちゃんの限界突破が見れたのは貴重💪 エミちゃんは安定の登り💯パエリア筋が大活躍😂 二段ルンゼの下降はキノピーが先に降りて足の置き場を的確に指示👍今日初めてアテンドらしい事したねって2人に褒められた😂 難所を切り抜け一気に緊張感緩むもまだまだ鎖場が続くから気を引き締めて⚠️ 一旦、中之嶽神社まで降りて日本一の大黒像とご対面🙏折角やから石門巡りからの〜強風で煽られそうになりながら大砲岩でヤリカンポーズ😂 中間道を歩き妙義神社へゲザーン🙌表妙義フルコース周回達成👍 終始笑いの絶えないワチャワチャ山行😂シャイコーに楽しかった〜😂 エミちゃん さっちゃん ありがとウェーイ😂 今日も山⛰️楽しめました〜🎶ウェーイ😂 📍最後に昨年12月の妙義山火事の焼け跡がアチコチに見受けられ被害の大きさにビックリ🫢まだ焦げ臭い箇所もあり水不足で乾燥状態も続いてる…今後二度と同じ様な災害が起こらない様に祈るだけ🙏
06:12
9.2 km
1447 m
05:54
8.8 km
1405 m
05:41
9.5 km
1456 m
07:50
9.4 km
1483 m
