- 15:00
- 14.5km
- 2011m
蓮華岳・北葛岳・七倉岳の登山コースは、北アルプスの美しい景観を楽しむことができる魅力的なルートです。このコースは、扇沢からスタートし、針ノ木峠を経由して蓮華岳、北葛岳、七倉岳を縦走する形で進みます。特に、蓮華岳からの「蓮華の大下り」は、500mの急降下があり、ザレ場や鎖場が続くため、登山者には注意が必要です。体力に自信のある健脚者向けのコースですが、達成感は格別です。 このルートは、特に晴れた日には360度の大展望が広がり、剱岳や槍岳などの名峰を一望できます。登山者たちは、蓮華岳の山頂でのご来光や、雲海に浮かぶ景色に感動し、心が洗われるような体験をしています。特に、朝の光が山々を照らす瞬間は、登山の醍醐味の一つです。 また、コースの途中には針ノ木小屋があり、ここでの休憩は登山者にとって大切なポイントです。小屋の雰囲気は温かく、他の登山者との交流も楽しめます。さらに、七倉岳の近くには船窪小屋があり、憧れの山小屋として多くの登山者に親しまれています。 ただし、コースは整備されているものの、急な岩場や崩落の危険があるため、特に初心者や体力に自信のない方は注意が必要です。特に、蓮華の大下りや北葛岳から七倉岳への登り返しは、体力を消耗させるため、計画的な水分補給や休憩が求められます。 このコースは、静かな自然の中での癒しや冒険感を味わえるため、友人や家族と一緒に訪れるのもおすすめです。特に、秋の紅葉シーズンには、色とりどりの景色が楽しめるため、訪れる価値があります。下山後は、大町温泉郷での温泉や地元のグルメを楽しむこともでき、登山の疲れを癒す最高の締めくくりとなるでしょう。
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コースマップ
活動概要
- タイム
- 15:00
- 距離
- 14.5km
- のぼり
- 2,011m
- くだり
- 2,359m
標高グラフ
チャート
チェックポイント
1日目
タイム
15時間0分
休憩時間
0分
合計時間
15時間0分
このコースで通過する山
「扇沢バス停-針ノ木峠-蓮華岳-北葛岳-七倉岳 縦走コース」を通る活動日記
すべて見る- もらった絵文字4写真41枚09:3814.7 km1951 m
主脈を辿る 蓮華岳へ
針ノ木岳・スバリ岳・船窪岳(長野,富山)2026年9月25日 (金)日帰り空木岳から中２日 今年初の主脈を辿る 今回は蓮華岳 針ノ木小屋から船窪小屋間を繋ぐ 扇沢から針ノ木は去年行ってるのでなんとなくわかる はずが沢が右手になる これは冬道では 渡渉できるか心配になるがそのまま進むと橋が架けられ大沢小屋手前で本ルートに合流できた 針ノ木小屋からは新たに辿るルート 蓮華岳からの先まあまあ降るとは思ってたけどほんとに降る 500mあるとスライドした方から聞いた そこからは北葛岳と七倉岳へとアップダウンアップとタフなコースが続いた 船窪小屋からは去年も降りてるのでなんとなくわかっていたがやっぱり長かった
- もらった絵文字182写真49枚13:0315.0 km1988 m
今季のうちに 蓮華岳・北葛岳・七倉岳
針ノ木岳・スバリ岳・船窪岳(長野,富山)2026年9月25日 (金)日帰り小屋締めもぼちぼち始まり出す中、行っておきたいルートがあった。 蓮華岳、北葛岳、七倉岳ここを歩くには扇沢スタートすると七倉温泉に下山する為、車回収が発生する少し面倒なルートでもある。（逆もまた然り） 累積標高差2000m CT15h 距離は短め15km弱。誰と競う訳でも無く自分へのチャレンジ。 ソロ日帰りなので天気のいい日を自由に狙える。 自分の読みはどう出るだろう!?
- もらった絵文字32写真33枚14:4116.5 km2063 m
針ノ木小屋～七倉岳（～七倉♨、☔️🐻🫐🍓⛓️）2026-9-10～11
針ノ木岳・スバリ岳・船窪岳(長野,富山)2026年9月10日 (木)〜11日 (金)2日間①直前のコース決定 ②登山31年目にして人生で初の野生のクマを見た。 ③思ったよりしっかり雨。ツェルトで雨漏り。 ④人が少なかった。 ⑤1000m一気下りで体へのダメージ大。 ①元々夏休は仙塩尾根～蝙蝠岳…のはずだった。流石に南は天気が悪く（前日からの大雨で飯田線は不通だったし）、燕岳とか餓鬼岳とか、鹿島槍～五竜や不帰ノ剱も候補に考えつつ、結局ここになった。北ほど ②クマに会ってみたいと思っていたし、向こうから逃げていったので良かったけど、稜線上のピークの向こう側を、ちょっと目を離して意識が向いてなかったタイミングの遭遇だった。油断してたので（人がいるぞアピールで）声も出していないタイミングだった。（最近はラジオも鈴も持ってない） ③各種予報データは見つつ、前線は南の方だしまだ北の方まで強い雨は降るまい、と思って（賭けて）いたけど、そこそこしっかりした雨が止み間もあまりなく降り続いた。あとツェルト雨漏りはテープでシーム処理やり直そう。幕営道具を中心に、荷物が湿って計1kg重くなった。 ④行程中は、針ノ木小屋のテント場で一緒になった方一人としか会わなかった。ほんとに誰とも会わなかったら…蓮華岳で行くか帰るか迷ってた時に、テント場で居合わせた方が同じ道に来てなかったら引き返しただろう。（雨だから帰りは沢沿いより稜線が良いという考えもなくはなかったし、クマがいたと脅かして1人で帰るのもバツが悪かったというのもあった…） ⑤2日目の下り（バス時間縛りあり）がキツくて、翌日筋肉痛に…。そしてストックの使い方が悪くて何度か体制を崩したり、トレランシューズだったのもあり爪や腰の筋肉などにダメージが。ブランク埋められるように色々鍛え直さないと…。 【天気とコース状況】 曇り、二日目午前中を中心に雨 北葛岳前後の乗越は結構ハード…グレーディングで北葛岳（七倉温泉から）の技術レベルBは低すぎでは… 【アクセス】 信濃大町から扇沢までバス2,000円 七倉温泉から裏銀座登山バス1,500円…信濃大町行き（大町温泉郷下車） 立川から信濃大町まで、立川～松本であずさ号利用5,200円 【登山口周辺施設】 扇沢登山口は売店などあり、運行時間はお土産屋さんなどもやっているし自販機もトイレもあるので便利。 七倉温泉の登山口に降りたので時間があれば七倉温泉に入る所だが… 裏銀座登山バスを途中下車して大町温泉郷の薬師の湯で入浴。大人一人800円。
- もらった絵文字123写真67枚16:5414.8 km1959 m
夏の大冒険☆蓮華岳〜七倉岳
針ノ木岳・スバリ岳・船窪岳(長野,富山)2026年8月13日 (木)〜15日 (土)3日間4年前に蓮華岳から見て歩きたいと思った稜線✨ 北アルプス屈指のマイナー稜線、今年はTJARもあり大盛り上がりのアルプスのはず！ この稜線で会ったの5人🥲 このルート、アルプスでもかなりの難易度ではないでしょうか？！いわゆる岩稜帯とは違う険しい道でした⚠️ 《ルート》 Day1.扇沢→大沢小屋→針ノ木峠→針ノ木小屋 Day2.針ノ木小屋→蓮華岳→蓮華の大下り→北葛岳→七倉岳→船窪小屋 Day3.船窪小屋→七倉尾根→七倉 ----- 2022.7月 針ノ木雪渓☆蓮華岳・針ノ木岳・赤沢岳・鳴沢岳周回 https://yamap.com/activities/18617181
- もらった絵文字236写真46枚08:0315.3 km2351 m
七倉岳〜蓮華岳(七倉in、扇沢out)
針ノ木岳・スバリ岳・船窪岳(長野,富山)2026年8月11日 (火)日帰り元々中央アルプスでも行こうかと思っていたのですが、台風の進路が心配。 代わりに空きが出ていた白馬行きのバス(今年3度目！)を予約して、バスに乗ってからどこに登るか考えました🤔 まだ登ったことないところがいいかなと思って選んだこのルート、快晴で北アのオールスターほぼ勢揃い、そして登山道の渋滞とは無縁で久しぶりの会心の山行でした🙋 これがあるから登山はやめられませんね！ ちなみに、登山道としては、特に七倉岳〜蓮華岳の間は要注意。 得手不得手はあるのかなと思いますし、だからどうというわけでもないのですが、個人的には不帰キレットよりも難易度高いんじゃないの？と思いました。 岩場の難易度はそうでもないですが、ザレザレの急登ですし、総合力が試されるというか、体力ゴリゴリに削られるのにワンミスで死んじゃうところばかり。油断禁物です！ 【利用交通機関】 23:05 バスタ新宿—(京王バス)—5:00頃 信濃大町駅 5:15 信濃大町駅—(アルピコ裏銀座縦走バス)—5:50頃 七倉山荘 14:40 扇沢—(アルピコバス)—16:30 長野駅予定 17:10 長野駅—(北陸新幹線)—18:52 東京駅予定
- もらった絵文字101写真93枚15:4914.8 km2319 m
今年も夏の北アルプスへ
針ノ木岳・スバリ岳・船窪岳(長野,富山)2026年8月8日 (土)〜9日 (日)2日間今年も一泊二日で北アルプスへ。 金曜日の昼から長野へ移動。筑北降りて北に向かってたらゲリラ豪雨になってそうな雲に突っ込んでく形になりました。 豪雨のなか、薬師の湯入って夕ご飯食べてのんびりしてたらまさかの停電… その後七倉山荘の駐車場に移動して車中泊。駐車場はほぼ満車でしたが、さっき帰ったのか？！という好立地が空いててラッキー。 3時に起きたら雨。二度寝。 4時に起きたら上がってるし朝ごはん食べて準備。 すっかり雨もあがった5時から登り始めました。 この頃にはタクシーも続々到着してたけど、船窪新道は静かな登山でした。みんなブナ立行ったのか。 登り始めは地面濡れてたけど、上がるにつれて乾いてたので、昨日の雨は麓の方がひどかったのかも。 ただ本日もそんなに天気はよくない予報なので、天狗の庭に出たもののガッスガス。 なんなら入道雲出てるやーん！と小屋へ急ぐ。 ちらほらお花も咲いてました。 5時間半で小屋到着。 晴れてたし外のテーブルで昼ごはん食べてビール飲んで、贅沢なまったり時間。 雨降ってきたら部屋でお昼寝も。 ブナ立登ってた友人2名も無事夕ご飯どきに到着！お疲れ様でした。 ご飯食べてからしばしおしゃべりして就寝。 とはいえ外は雷雨なので、ピカピカしまくってました… 翌日、はよー出て行った人が小屋の通路でめっちゃ熊鈴鳴らしてた。小屋の中に熊はおらん！！！ 4時に起きて準備。朝焼けきれいに見えたし、昨日見えへんかった槍ヶ岳方面の雲もなくなってた！ 七倉岳からは雲海も南アルプスも富士山もきれいに見えました。 そこからは下ったり登ったりの繰り返し。北葛に着くまでは晴れてたんだよなー。以降真っ白の世界になったものの、予報に反して雨は全く降らず！ラッキー 蓮華の大下りの登りもがんばって唯一の三角点もゲット。針木小屋のラーメンおいしかったです。 全く雪のない雪渓を下る。何回も渡渉しました。 ストック使ってたものの、股関節が笑い出して最後の方しんどかったー。 次は雪あるときに来たいな… 扇沢着いてタクシー呼んで七倉山荘へ戻る。温泉入って牛乳飲んでたら豪雨…。びっくり。 七倉山荘近辺だけやったっぽいけど。 あとはまっすぐおうちに帰るのみ。佐久あたりからゲリラ豪雨が始まり横川過ぎたあたりから、ワイパー激しく動かしても前も見えへん状態になったし、自然と速度制限始まった…。 すごい雨やったなー でも山にいる間は一滴も降られへんかったのはめっちゃうれしい。 楽しい北アルプスになりました。 朝一やのに高崎の刺すような日差しが辛い… キャプションにもいろいろ書いてます
- もらった絵文字127写真133枚12:1315.0 km1955 m
白いコマクサ見たくて蓮華岳💖
針ノ木岳・スバリ岳・船窪岳(長野,富山)2026年7月25日 (土)〜26日 (日)2日間今回も、長くなるのでスルーしてください🙇♀️ 初めは船窪小屋泊から、蓮華岳経由の扇沢へ下山予定でしたが、2日目の天候が良くないため、扇沢から船窪小屋へ🛖 針ノ木峠までは夏道で、雪渓歩きも大変でしたが、夏道も大変💦💦💦 前回と違い、渡渉は橋があり助かりました🙏 蓮華岳へは、白いコマクサ探し😳 ひと株ありましたが、少し茶色かなっていました🥲 蓮華岳近くで今年初の雷鳥✨✨✨ 葛折に降りていくと、若々しい白いコマクサ🤍 疲れも吹き飛びました😚 蓮華のおお下りは中盤以降で、ザレザレに落石に気をつけるも、落石してしまいました😰 誰もいなくて良かったです😮💨 これでもかというほどの、ザレ場の激下り😭😭 降りると北葛岳への登り返し😫 そして登ると激下り😱😱😱 下ってホッとする間もなく、七倉岳への登りです😫😫😫 七倉岳から船窪小屋は近いため、ホッとしました。 船窪小屋では一便の外で夕食🍽️をとりたかったけど、2便の小屋の中になりました😅 夕食まで、色々お話してくださった皆様、ありがとうございました🙇♀️💖 翌日は朝9時頃から雨？ 日の出を見てから下山開始し、8時半頃七倉山荘の温泉♨️を頂きました。 バスに乗る頃には☔️ 温泉郷でバスを乗り継ぎ、扇沢へ戻りました。 裏銀座バス🚌七倉9時半発ー9時53分大町温泉郷着(１５００円) アルピコ🚌大町温泉郷発10時13分発ー10時40分扇沢着(１７００円) タクシーでは七倉から扇沢は、8500円位, 人数あればタクシーの方が、時間もお金もお得ですね🉐 個人的には、蓮華の大下りを登る、船窪から針ノ木峠がおすすめかと思いました。 登れることに感謝して🙇♀️ ありがとうございました☺️
- もらった絵文字13写真17枚11:2115.0 km1964 m
- もらった絵文字44写真51枚10:0314.9 km1988 m
駒草の咲く道を往く😉（蓮華→北葛→七倉）
針ノ木岳・スバリ岳・船窪岳(長野,富山)2026年7月15日 (水)日帰り恒例の水ヅナは日曜日に往ったので今日はお休み 前日に針ノ木小屋さんのインスタで「今、駒草が最盛期！」 との情報を見て 「久し振りに蓮華岳へ駒草鑑賞しに往こう！」 山行計画を蓮華・針ノ木ピストンのＴルートでコンパス提出 今日もそのつもりで蓮華岳直行したんだけど、あまりにも稜線歩きが快適で大下りの踏み跡見たら 「やっぱ、計画変更で稜線歩きを続けよう！」 お蔭で大下り直下で駒草の群生を鑑賞できた😊 ただ、やっぱり夏の山行は強い日差しが禁物🙅❌ 北葛の登り上げで熱中症っぽくなってしまいペースダウン⤵ 頭から冷たい水を掛けて、水分多めに採って何とか最後の七倉まで歩ききれた 「もう、若くないのか。。。😫」
- もらった絵文字32写真41枚11:4614.7 km1967 m
扇沢〜蓮華岳〜七倉岳〜七倉ゲート⛰️
針ノ木岳・スバリ岳・船窪岳(長野,富山)2026年7月8日 (水)日帰りカメラの電池忘れてiPhoneで頑張った日📱 やはりiPhoneでは限界を感じた。。 針ノ木小屋までは難なく🚶蓮華岳〜七倉は死ぬほどのアップダウンと激下りのミックスで辛かった。。。足もげるかとおもった。。🦵🏻
