毛木平-千曲川信濃川水源地-甲武信ヶ岳-三宝山 周回コースの写真
大山祇神社を過ぎると登山道らしくなってくる。
ナメ滝
川が滑り降りていくように流れています
ウォータースライダーをしたい衝動に駆られる🤭
最初の分岐に戻ってきました
出発からちょうど10時間🤣
久々のロングハイクとなりました
駐車場からすぐに登山口
朝はとても涼しくて、上着を一枚羽織って出発
なんというバランス

ここで北海道から、都道府県1番高い山を巡っていると言う方にお会いしました あと2座ですって
すごーーい
いいなぁ
私も行くぞー北海道の山ーー
苔がキレイな支流🌱
夏なら飛び込みたくなるような透き通った川を眺めつつ、ゴールも間近。
苔むすままな登山道が懐かしく感じます。
木々も変わってくる頃…

モデルコース

毛木平-千曲川信濃川水源地-甲武信ヶ岳-三宝山 周回コース

コース定数

標準タイム 08:46 で算出

きつい

34

  • 08:46
  • 14.9 km
  • 1344 m

コースマップ

タイム

08:46

距離

14.9km

のぼり

1344m

くだり

1344m

標高グラフ
このコースから登山計画を作成

YAMAP
登山の安全はここから
現在地が分かるGPSアプリ

電波の届かない場所でも地図や現在位置がわかる

無料でダウンロード

チェックポイント

このコースで通過する山

「毛木平-千曲川信濃川水源地-甲武信ヶ岳-三宝山 周回コース」を通る活動日記

  • 39
    10

    09:18

    16.5 km

    1434 m

    千曲川源流~甲武信ヶ岳・三宝山・大山周回

    甲武信ヶ岳 (山梨, 長野, 埼玉)

    2026年07月29日(水) 日帰り

    2日前の天気予報が大きく変わり、☔→☀ 秩父で登っていなかった甲武信ヶ岳へ 千曲川源流💧ルートからの周回コース 前半は千曲川のせせらぎと苔と共に歩く 源流越えると、ぴたっと水の音がなくなり、🐻🔔だけが響きます。 尾根に出ると風の音に変わる 🗻がいきなり現れました 甲武信ヶ岳付近は花崗閃緑岩で丸っこい感じでしたが、三宝山から先の武信白岩ー大山は地質が大きく変わり、急峻な岩稜帯が現れ、鎖場も出現するルートです。 途中、水場🚰あって助かります ゲリラ雷雨に遭遇したら、渡渉も何箇所かあり途端に危険なルートかと思いました。 駐車場は自分の携帯はネット繋がらず。 午前3時には星空が凄かった。 朝方は気温14度 午前中は気持ち良く歩けた🚶‍♂ 下山するに連れ気温上昇⤴️ 駐車場に戻ると32度くらい、とても暑く、蜂アブがびゅんびゅん飛んで車内にすぐ避難です 登山道は良く整備されていて歩きやすい山でした。 今回、百名山なのにびっくりするくらい登山者と合わなかった。 平日だから?甲武信ヶ岳だから?時期でない? 駐車場もガラガラ。 慌てて来る必要なく夜移動で良かったな。 道中日が暮れると鹿が飛び出して来るのでとても危ない。 運動不足なかなか解消できない 🐻🔔、🐻💨携行 虫除け🐝スプレー忘れたの失敗

  • 4
    24

    06:16

    15.6 km

    1330 m

    甲武信ヶ岳・三宝山・武信白岩山・大山

    甲武信ヶ岳 (山梨, 長野, 埼玉)

    2026年07月28日(火) 日帰り

    毛木平から埼玉県最高峰の三宝山を登りました。 往路は千曲川源流沿いに登りました。登山道は緩やかで距離はありますがスタートしてから2時間20分で源流地点に到着しました。ここから先は急登もありますが源流地点で標高は2220mあるので残りは僅かです。15分で国師ヶ岳から連なる稜線に出るとまず甲武信ヶ岳を目指します、山頂直下の急登を残り約3時間で山頂に到着しました。 日差しはありますが雲が多く北アルプスは見えませんが金峰山は良く見えました。 甲武信ヶ岳から一旦下り本日のメインである三宝山に向かいました。25分で山頂到着です、眺望はありませんがこれで埼玉県最高峰ゲットしました。 三宝山からの下山は十文字峠へ進みましたが、登山道はアップダウンが強烈で鎖場ありの難コースでした。周回コースでこれ程違うのも珍しいと思いました。距離は長くなりますがピストンした方が楽だと思いました。

  • 25
    19

    06:54

    15.8 km

    1349 m

    甲武信ヶ岳・三宝山・武信白岩山・大山

    甲武信ヶ岳 (山梨, 長野, 埼玉)

    2026年07月25日(土) 日帰り

    マイナスイオンが充満する遊歩道を歩いて、頂上を目指す。 苔と渓流が素晴らしく、とても幻想的。 ここを歩くだけでも充分満足できる。 季節を通じて歩いてみたい。 山行としては、後半の下山でバテてしまった。 周回するなら、時計回りのほうがよいと思った。 十文字小屋後の水場で、帽子と手ぬぐいを濡らして復活。 ほんと助かりました。 下山後は、海ノ口温泉 和泉館さんで温湯満喫♨ 備忘録 7:00 毛木平駐車着、9割くらい埋まっていた。 ただ、山行中にすれ違った人は少なかった。 遊歩道は撮影処満載だったけど、 ザックからOM5を出さなかったことが悔やまれる。 手間を惜しまないように。

  • 187
    60

    08:12

    15.5 km

    1344 m

    甲武信ヶ岳・三宝山

    甲武信ヶ岳 (山梨, 長野, 埼玉)

    2026年07月25日(土) 日帰り

    仙ノ倉山へ行く予定でしたが、 あまり天気が良くなさそう。。。 って事で急遽、毛木平から甲武信ヶ岳周回コースへ行く事になりました。 甲武信ヶ岳は行った事ありますが、このコースは全くもって知識ゼロ‼️ 深夜1時くらいに毛木平駐車場に着いて車中泊 (-_-)zzz あんまり眠れず睡眠不足です。 身仕度を整えてスタート! 千曲川の水源まで川沿いを登ります。 涼しくて気持ちイイ✨ 眺望は無いけどコケとキレイな水とで、 もののけの世界にいるようで癒されます😄 千曲川水源から甲武信ヶ岳まで急登💦 山頂からは絶景が広がります✨ サイコーです😁✨ ランチして埼玉最高峰の三宝山へ! しばらく歩いてると、気付けば着いちゃいました! 特に眺望も無かったので次へ! ココからのアップダウンがヤバかったぁ💦 鎖場登って鎖場を降りる! 知識ゼロで来た身体に疲労が襲いかかります😭 十文字小屋までくればミドリ豊かな平和な道が続きます✨ 下山後は「パノラマの湯♨️」 八ヶ岳を眺めながらの露天風呂✨ ガッツリ癒されました😁 今回もありがとうございました😊 ※帰りの高速でゲリラ雷雨⛈️!  ヤバかったぁー💦

  • 67
    43

    08:13

    15.7 km

    1344 m

    甲武信ヶ岳・三宝山・武信白岩山・大山

    甲武信ヶ岳 (山梨, 長野, 埼玉)

    2026年07月25日(土) 日帰り

    2026年のお山、仙ノ倉山とギリギリまで悩み天気の良さげな甲武信ヶ岳へ 車中泊のお試しで1時頃着 外灯なく真っ暗、星空がスゴ✡️ 夜は1枚羽織らないと寒いくらい 毛木平から反時計回りで周回 往路はラスト30分くらいまでは緩やかな登りで苔と渓谷が綺麗すぎてたびたび立ち止まる😌 甲武信ヶ岳手前でいきなり富士山ドーーンで思わず声出た😆 山頂から山々の景色を堪能し次へ🚶‍♀️ しばらくは苔のアートがステキすぎて終始ニコニコ☺️ が、三宝山から十文字峠辺りまでアップダウンの連続 体力削られメンタルやられました😂 下山後はパノラマの湯へ♨️ 名前の通りパノラマビューの露天と温冷浴でリカバリーし帰路へ🚙

  • 238
    28

    07:58

    16.2 km

    1452 m

    甲武信ヶ岳(毛木平〜三宝山経由の周回)

    甲武信ヶ岳 (山梨, 長野, 埼玉)

    2026年07月25日(土) 日帰り

    毛木平から時計回りのこのコースは、 甲武信岳まではアップダウンこそありますが、十文字峠(十文字山は行かなかったけれど)、大山、埼玉県最高峰の三宝山、甲武信岳、千曲川源流を回れる良いコースでした。 深夜に駐車場に着きました。 街灯もなく真っ暗な所ですが、そのおかげか、 ふと見上げた空は満天の星空✨ 久しぶりに降ってきそうな星が見れました🌟 朝はこの猛暑続きが嘘のような涼しさでむしろ寒いくらい😅歩き始めれば滝汗でしたけど。 駐車場から10分程で今回帰ってくる千曲川源流方面との分岐。 左側に、てくてくと進みます。 このコース、三宝山がメインなのか⁇と思うほど三宝山までが遠いし、存在感があります😅 しかし、登山道は苔と白樺?のそれはそれはステキな道でうっとりして登れるので辛いだけの登りではないです! 甲武信岳の山頂直下が短いけど急です。 山頂で休憩中、小屋でしか買えない復刻版のバッチがあるとの情報。 欲しくなってしまい、小屋まで走って下り買ってきました😄(走る必要はないのですがね笑) 千曲川源流。今日は水量豊富でした♪ その後はこの源流からできた川沿いを歩いて帰ります。 アップダウンはほぼなく、川のせせらぎをBGMにして駐車場に戻りました。 (若干、最後は飽きましたが笑)

  • 334
    42

    13:17

    17.1 km

    1504 m

    とっても爽やか甲武信ヶ岳⛰️

    甲武信ヶ岳 (山梨, 長野, 埼玉)

    2026年07月25日(土)〜26日(日) 2日間

    今月は、、、 お小遣いを使い過ぎている隊員😅 それを見兼ねてか 隊長のおごりでやって来たのが 甲武信ヶ岳⛰️ なんか悪いなぁとか思いつつ 森林を気持ち良く歩いて気分は最高 やっぱり山っていいなぁ

  • 201
    24

    10:55

    16.1 km

    1443 m

    避暑@甲武信小屋

    甲武信ヶ岳 (山梨, 長野, 埼玉)

    2026年07月25日(土)〜26日(日) 2日間

    日本百名山30座目  甲武信ヶ岳 毛木平から時計回り🔁十文字小屋を経由し 埼玉県最高峰の三宝山→甲武信ヶ岳へ 2日目はマイナスイオンたっぷりの苔の森🌳 千曲川沿いを歩く周回コース🚶🚶‍♀️ 風が涼し〜い🎐 猛暑を忘れて歩けました! 甲武信小屋は、とても快適でのんびりした時間が過ごせました♪ クーラーなしで快適に寝る幸せ💤

  • 8
    34

    12:48

    17.3 km

    1476 m

    甲武信ヶ岳(日本百名山2475m)

    甲武信ヶ岳 (山梨, 長野, 埼玉)

    2026年07月24日(金)〜25日(土) 2日間

    7/24-26二泊三日山行活動 甲武信ヶ岳〜奥秩父山塊の中央に位置する日本百 一日目 5:00山形出発 13:00長野県川上村に位置する毛木平駐車場を登山開始(無料駐車場、約50〜60台駐車可能 水洗トイレ完備です) 約2時間半かけて十文字小屋到着。夕食まで時間があったためカモシカ展望台へ足を運ぶ〜遠くに八ヶ岳連峰が見えてラッキーでした✌️ 十文字小屋女将さんとてもお元気で若々しく、ご年齢を聞いてみんなびっくりです‼️ 二日目4時半朝食、5時15分十文字小屋出発。涼風も吹いていて清々しい早朝の中良いスタートを切ります▶️登山道両側はシャクナゲの木々と苔むした石、そして時々の木漏れ日で神秘的でロマンチックな雰囲気を醸し出しています。 初めてブロッケン現象にも大興奮です。 アップダウンのある登山道と急勾配の鎖場2箇所もあって、結構ヘトヘトです😓4時間50分ほどの時間をかけて山頂に着きました🙌遠くに微かに見える富士山や八ヶ岳連峰…見渡す限り憧れのな山々ばかりで疲れた身体を癒してくれました。景色を眺めながら山頂でゆっくり昼食をとり、時計回りルートで、千曲川信濃川水源地標•ナメ滝を経て14:10分毛木平駐車場に戻って来ました。 よく頑張りました👏 あまりお花達に出会えずちょっと残念ですが、山頂で素晴らしく雄大な大パノラマを満喫できて満足です。 二日目は毛木平駐車場から車で40分ほど距離の金峰山荘宿泊です。