富士忍野高原トレイルレース（ロング）

前日わりとガッツリ登山してしまいましたが、気を取り直してトレラン大会へ 本当はゆる登山サークルのインナーサークルのトレラン部5人で出場予定が、あれやこれやと皆さん色々と予定や体調不良で結局僕1人の参加となってしまった… トホホと思いながらもエントリーしちゃったのでエントリーフィ分は楽しむぞ！と思い出走 前日に初心者向けの山登りの基本の歩き方などを喋りながらいたせいか、今日は妙に足が上がる上がる、普段どうでもいいところで躓きまくりなのに今日は本当に足が良く上がった！ 初心に帰ってトレランうんぬんじゃなくて、山歩きの初心が大事だったんだ！と気付かされた。 しかも今日は足攣りの予兆が全くなかった。30km超えてくると慎重さが強迫観念となるせいかほんとに足を攣らない…後今日は水をがぶ飲みし過ぎないようかなり調整したのも良かった気がする。 飯計画もしっかり食べてずっと動けてた。パンは偉大！しかし駐車場から会場までの徒歩8分で一袋落としてしまい萎え…それでも途中のエイドでの補給もそんなにしないでもしっかり走り切れた。また今回は一回もランナーズハイに入らなかった。これも足攣りしなかった原因な気がする。 ランナーズハイ入ると気持ち良く走れる分、オーバーペースになりがちで後で痛い目見るのよね…

10年ぶりくらいの 忍野高原トレイルラン大会 少ないながらもトレーニングをしての参戦 目標は完走、杓子山からの富士山🗻ドーンをみること 朝から天気は曇り、雨も降る予想 朝4時初で6時に忍野中学に到着！ 目の前には富士山🗻、もしかしたら杓子山から見れるかもと期待をしながらスタート 残念ながら、スタート時には雲がいっぱいで 杓子山からの富士山は見れず 20kmからは雨もパラパラ、 足は上がらず、呼吸も荒く💦 なんとか最後の山を登りきり 最後は走り切る余力もなく 自分より年上の先輩方に どんどん抜かれて… すごいな〜☺️ 完走でのゴールは嫌なので最後はしっかり走ってゴール 下りの振動で胃腸がやられたけど おもてなしの豚汁は美味しくいただきました☺️

２年振りに、仲間と参加してきました。トレランはじめて知り合った方々ともお会いして、健闘を誓ってスタート🏃‍♂️⛰️ ２年前は、昼頃から雨で泥んこ祭り、トレイルは荒れてしまいましたが、今回も雨予報。なんとか降らずにいてくれたらと願う天気。最終関門二十曲峠を過ぎてパラパラ降ってきましたが、山は終わっていたので泥んこにならずに済みました。杓子山過ぎてからの下りで渋滞もあり、制限時間が冷や冷やでしたが、なんとか間に合い完走できました。仲間の皆さんも無事にケガなく完走できてよかったです🏁。ありがとうございました😉大会運営に携わってくださった皆様、当日のボランティア、沿道の応援、消防、自衛隊の皆様ありがとうございました。お陰さまで大変楽しむことができました。ありがとうございました😌最後の豚汁最高でした😋🍴💕

勢いでエントリーしちゃった今回のレース😅 仕事の当番まで代わってもらっちゃって😅 第5ウェーブスタートで渋滞に長々ハマって、途中もけっこう歩いたのに制限時間内でゴールできたので、制限時間設定が甘々ってことかな。 ニューハレ7枚も使ってコスパ悪い🤣 備忘録として 6:00前到着なら中学校内の駐車場空きアリ。 第1エイドは水だけ。 第2・5エイドは水とスポドリと食べ物。 第3エイドは水とスポドリ。 第4エイドは水とスポドリと食べ物。 食べ物は、バナナ、オレンジ、薄皮饅頭の小さいヤツ、梅干し、塩タブ。ほか何かあったっけ？ 今回は補給をかなり考えつつ、温存しながら進んでみた。何よりもいちばんが効果があったのは ロキソニン🤣 ジェルもふたつ、アミノバイタルも各種摂ったけど、結局医薬品が強い😅

富士忍野トレイルレースに参加しました。 天気は曇のち雨で本降りになる前にゴールできたので涼しくてちょうど良かったです👍 去年はペース配分を間違えたため今年は抑え気味で終盤まで行ったものの30km地点で突然気持ち悪くなりオロオロ🤮 トレーニング不足を痛感しました。

いろいろあり、今回のレースに参加するかどうか迷いましたが、後悔はしたくないのでレースに参加してきました。 自分は第5ウェーブで最終ウェーブだったこともあり、杓子山の下りの崖を下るところから全く動くこともできず大渋滞となりました。30分はアトラクション待ち状態でした。体も冷えてしまい少しキツかったです。 その後20キロ過ぎから太腿、ふくらはぎ、足の付け根が両足釣ってしまい、ツムラ68を飲みましたが治ってもしばらくすると違う箇所が釣ってしまい3つか4つ飲み、脚を叩いて走りました。 精神的なこともあり今回のレースとてもキツかったです。ただ、完走することができ参加してよかったと思ってます。一緒に参加してくれた山友のみなさんありがとうございました。 また、フォローしてくださってる皆さん、ヤマップのスタンプも押さず申し訳ありません。 豚汁が最高に美味かったです😊

富士忍野高原トレイルレースに参加してきました🏃‍♀️杓子岳頂上の後の下りの大渋滞で関門に引っかかるじゃないかとヒヤヒヤしましたが、なんとか完走できてよかったです。 天気予報は曇りのち雨で富士山🗻はほぼ見えなかったですが、なんとか天気はもってくれて最後の方で少し雨が降り始めた感じでした。 あと、前乗りの晩ご飯に念願のさわやかにも行けました！

今年もやってきました富士忍野高原トレイルレース🏃‍♂️ 景色も良くて、参加賞も素敵でコストバリュー最高の大好きなレースです、今年はちょっと背伸びしてロングに挑戦してみました。 天気が心配でしたが、朝方は曇り空でなんとか持ってくれればいいなぁと祈るような感じです。。まぁ、走り出してしまえば関係ないんだけどね🤣ただ富士山見えないのが残念😩 去年のレースからイチロー塾の面々とロングを楽しむことも多かったり、ハマイチ、野辺山ウルトラ68kとか走力も上がっているから楽しみ。。と思っていたのだけど、その野辺山ウルトラの頃から左膝の長頸靭帯炎を患ってしまい長い下りだと再発を繰り返すという状態🥹 先週の乾徳山〜西沢渓谷周回でも再発してしまい、Google Gemini先生に相談すると”今回はやめときなはれや。。多分、杓子山からの激下でまた膝壊れまっせ、これからの夏山棒にふるよ”と的確なアドバイス💦 ”それでも走るのなら、違和感感じたらそこで回収されてね、うふ❤️”とのことでした🤪 そんなわけで、目標はなんとか完走🏃‍♂️、膝を壊さないでなんとか帰るということにしました🤔 レースはたくさんの仲間と会場で会えて嫌でもモチベーション上がりますよね🥰 イチロー塾長、ぶうちゃん、おみのさんの応援団からパワーもらいましたよ レースが始まると、とにかくペースを抑えて心拍を意識して、登り、下りともストライドを狭めて膝に負担がかからないようにと前に進みました。 しかし、大平山からの下りのあたりから膝が痛み始めちゃったんですね💦 ２週目への分岐でのDNFも考えたのだけど。。そこで塾長から檄が飛んだので完走を目指しました。あと十数キロだから、最悪歩いてでもゴールはできるかなぁと思っていたのだけど、山を降りて平地に入って試しにちょっと走ってみたらここでは痛みが出ない😊 ゴールも近いので潰れてもいいやとペースを上げると5:30/kmくらいまで最後はペースアップできてびっくりでした。目標はなんとかクリアできました。雨の中、待っていてくれたバンビさん、さんがくしさん、くみちょさん、青ちゃん、ほんとにありがとう😭 しかし、気持ちは前に行きたいのに膝が痛くて体がついていかないのはすごくもどかしかったです😮‍💨 ちょっと休息いれて膝を直して、これからの夏山、そして来年のレースを目指そうと思います。でもちょっと良くなると走っちゃうんだよねぇ🤪 今回はたくさんのお仲間と一緒に楽しめたとても素敵な大会となり、皆様に感謝しかありませんでした。 ほんとにありがとう😁

忍野高原トレイルレースに参加してきました。 第4ウェーブだったこともあり、渋滞がすごくて杓子山の下りで30分近くストップ、、、 僕はもっとできる！と感じたレースでした。笑 次につなげます。🏃

今年も楽しみにしてました😊 忍野村、地域をあげてのレース🏃 これだけ地域に密着して楽しく盛り上げてくれるレースはなかなかないのではないでしょうか！人の温かさに「人間ていいな〜」と思わせてくれます🙏 途中、「クマが出たので気をつけて下さいよ」とすれ違いぎわにおじさんに教えてもらったのは真実なのか聞き間違えか　笑 ヘロヘロだったので幻聴でしょうね☺️ 個人記録も出て満足でござんす♨️ また来年、楽しみにしてます🙇‍♂️