- 06:33
- 10.5km
- 975m
戸隠山は、長野県に位置する美しい山で、特にその名物「蟻の塔渡り」が登山者に人気です。このコースは、初心者から健脚者まで楽しめる多彩な魅力を持ち、特にアスレチック感満載の登山道が特徴です。登山口は戸隠神社奥社からスタートし、急登が続くため、体力に自信がない方は注意が必要です。 登山者たちの体験談によると、蟻の塔渡りは特にスリリングで、四つん這いにならざるを得ない場面も多々あります。高所恐怖症の方には少々厳しいかもしれませんが、達成感は格別です。道中には鎖場が連続し、岩場の足場も整備されていますが、滑りやすい場所もあるため、慎重に進むことが求められます。 秋には紅葉が美しく、特に鏡池周辺の景色は絶景です。登山者たちは、紅葉の中を歩くことができるこの時期を特に楽しんでいます。また、冬が近づくにつれて雪化粧した山々の美しさも堪能でき、季節ごとの魅力が詰まっています。 周辺には温泉や美味しい蕎麦屋もあり、登山後の楽しみも充実しています。特に戸隠蕎麦は地元の名物で、登山の疲れを癒すには最適です。 このコースは、特に友人や家族と一緒に訪れるのがおすすめです。仲間と共に挑戦し、達成感を分かち合うことで、より一層思い出深い体験になることでしょう。登山者たちの多くが、自然の美しさと共に、仲間との絆を深めることができたと語っています。
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コースマップ
活動概要
- タイム
- 06:33
- 距離
- 10.5km
- のぼり
- 975m
- くだり
- 974m
標高グラフ
チャート
チェックポイント
1日目
タイム
6時間33分
休憩時間
0分
合計時間
6時間33分
このコースで通過する山
「戸隠山周回 | そそり立つナイフリッジ。修験のココロが試されるスリリングな岩峰」を通る活動日記
すべて見る- もらった絵文字565写真27枚07:369.2 km922 m
八方睨・戸隠山・九頭龍山☔️⛓️⛩️
高妻山・戸隠山(長野,新潟)2026年11月2日 (月)日帰り長野駅前に宿泊して、前から気になっていた戸隠神社奥社⛩️と戸隠山に行ってきました 戸隠山は、修験の場として知られているみたい 蟻の塔渡り🐜は見るだけ……👀 あれは危なすぎです😱 なので、鎖⛓️のある迂回路にしました🤣 とは言え、その迂回路も結構すごかった😅 雨☔降ってたし、緊張感ありました この日は、すれ違いは一人だけで、景色は全く見れませんでした😢
- もらった絵文字29写真41枚06:458.9 km898 m
蟻の塔渡り・戸隠山 戸隠奥社入口から戸隠キャンプ場へ
高妻山・戸隠山(長野,新潟)2026年11月1日 (日)日帰り行きたかった戸隠山へ登ってきました🪨日帰りで行けるなんて😃 戸隠奥社脇からの登山道はのっけから急登つづきです🥾💧 五十間長屋、百間長屋と岩のお出迎えのあと蟻の塔渡り、ガイドさんのアンザイレンで越えていきます。ものすごい高度感で一歩外したら…の世界ですが、長くはない。 パンチをくらったのはこのあと。八方睨、戸隠山、九頭龍山の縦走は落ち着いた尾根歩きなんかじゃなく、急のぼり急くだりを繰り返し繰り返し、体力つかいます。落ち葉とぬかるみのじゅくじゅく祭り。ときには倒木を登って越えるアスレチックぶり。 さらにさらに…一不動避難小屋からのThe修行ときたら！ぬれた岩の下降、トラバースに加えて、沢の浅瀬歩き、渡渉。緊張の連続です。怪我はなかったけれど二回ほど転びました😓 YAMAPのコース定数にはあらわれない難易度の戸隠山、おそるべし！悪路歩きのトレーニングとなりました。 長野駅でお蕎麦食べました🚄
- もらった絵文字19写真16枚07:0812.5 km980 m
八方睨・戸隠山・九頭龍山
高妻山・戸隠山(長野,新潟)2026年10月31日 (土)日帰り戸隠山に一度は登ってみたい思い、鏡池や周辺の紅葉🍁シーズンということで、登りに行きました！ 戸隠山は蟻の塔渡りと剣の刃渡りの印象が強かったですが、山頂からの景色も良く、下界の紅葉もとてもキレイでした！ 鎖場が多く、体感的に累計標高×1.5倍くらいハードに感じましたが、達成感も感じられて大満足の登山でした。 曇って風が吹いている時はかなり寒かったですが、日差しが出ている時は暑さを感じました。 ルートに雪はなかったですが、前日の雨で濡れており、鎖場の難易度が上がっていたように感じました⛓️
- もらった絵文字65写真36枚06:4110.7 km945 m
八方睨・戸隠山・九頭龍山
高妻山・戸隠山(長野,新潟)2026年10月31日 (土)日帰り久しぶりにソロで戸隠山へ行ってきました⛰️ 4時間くらい運転して戸隠キャンプ場近くの駐車場へ6時半に到着🅿️🚗 辿り着くまでに結構疲れた（笑） 前日の夜に雨が降ったため登山道はドロドロ、岩はツルスベでヒヤヒヤしましたが、なんとか無事に下山できました😊 下山後は群馬県へ移動して妙義神社近くのもみじの湯でさっぱり♨️して車中泊しました🚗
- もらった絵文字67写真15枚06:5012.5 km1012 m
- もらった絵文字134写真34枚07:259.1 km901 m
戸隠山⛓️核心部は蟻の塔渡りじゃなかった〜🐜🍂
高妻山・戸隠山(長野,新潟)2026年10月21日 (水)日帰りこの夏は岩稜帯を歩く機会があまり無かったので 現地集合ガイドツアーで戸隠山登山へ⛰️ 蟻の塔渡り以外にいくつもの垂直に近い岩壁やトラバースの長い鎖場など 高度感もたっぷりアドベンチャー満喫しました⛓️ 私の場合、鎖場や蟻の塔渡りではあまり恐怖感は無く イェーイ👍って感じだったのに 滑りやすい急登で何度も『怖い😱』を連発していました💦 思いの外アップダウンもあって、戸隠山山頂を過ぎてからが長く感じました〜🤣 戸隠牧場に降り立って振り返った稜線は感慨深く 最高の眺め❣️牧場カフェの牛乳ソフトが美味しかった〜🍦
- もらった絵文字23写真35枚06:569.3 km895 m
- もらった絵文字85写真35枚05:549.4 km933 m
- もらった絵文字153写真61枚06:4810.4 km956 m
八方睨・戸隠山・九頭龍山
高妻山・戸隠山(長野,新潟)2026年10月18日 (日)日帰り黒姫、妙高、飯綱、斑尾とこつこつと登りためていた北信五岳。蟻の塔渡りになかなか思い切りが出ない戸隠を残すのみでしたが、秋の紅葉🍁シーズンにいよいよチャレンジ。天気は快晴、岩場も乾いていて条件はバッチリ👌でした。ただ、戸隠奥社から岩場に辿り着くまでの急登にだいぶ体力を消耗してしまい…😅でも、岩場に備えて要所要所に休憩をとり、無事にクリアできました。蟻の塔渡りはやっぱり切れ立ったナイフリッチ。立って歩くのは無理無理。手元と足元を見るのが精一杯。またぎながらスタンスを確認し、少しずつ進んで渡りました。今日は風もほとんどなく、岩場も乾いていたのが幸いしたかな。とりあえず、北信五岳を制覇。頑張りました。😊
もらった絵文字4写真0枚07:1610.5 km962 m
