大倉バス停-堀山-塔ノ岳-日高-竜ヶ馬場-丹沢山-小丸-鍋 周回コース

三ヶ月ぶりの登山でした。 最初に少し早く歩きすぎたので、すぐに足がつってしまいました。 やっぱり月に一回登山したほうがいい。 途中で熱心な方に出会いました。 その方とはいろいろ似ているところがあって、本当にびっくりしました。 せんべいをくださって、ありがとうございました😆 一期一会。

新年明けましておめでとうございます🎍 2026年1発目は、久々の丹沢！ 三ヶ日は、親戚周りや初詣だったので、訛った身体にビシッと山トレしてきました⛰️ 久しぶりの大倉尾根は、やっぱりシンドカッタ💦でも、自己ベストを更新して大倉から1時間40分で塔ノ岳まで登れました‼️ 塔ノ岳山頂では、富士山を見ながらコーヒーを頂いて、のんびりティータイム☕️ このまま下山しようかとも思ったけど、せっかく久々に来たし足を伸ばしてみようと思い丹沢山まで縦走しました！稜線上の登山道は、まだチョコレートクランチのように固かったが、昼近くになれば溶けてドロドロになるのを懸念して早めに通過しました！ ※所々、雪が残っているところがある為、チェーンスパイクがあれば、下る時は特に安心出来ると思います！私は持参はしましたが、使いませんでした。 再び塔ノ岳に戻ると、山頂は人で溢れてた為、その場を離れ下山。 金冷やしに着くと、何を血迷ったか鍋割山へ向かってしまいました💦 サクッと縦走出来るもんだと思ってたけど、思ったより遠くて焦った😅 なが〜い下山をInstagram（プロフィール欄参照）を更新しながら、完了‼️ 鍋割山からの下山は1度歩いた事があり、今回歩きながら、後沢乗越から先の林道が長く大変だったことを思い出した。 行き当たりばったりな丹沢散歩ですが、しっかり歩けて大満足でした😋 本年もどうぞ宜しくお願い致します🙇‍♂️ ◆下山メシ 麺屋 阿闍梨🍜 https://maps.app.goo.gl/rvTgBr5Txx9i3o936?g_st=ipc 渋沢駅前という好立地！登山で疲れた身体に染み渡りました🙌

2026初登りは丹沢へ。 前夜に雪予報。雪の丹沢を期待しましたが北面に少し積もるくらいでした。 西丹沢ビジターセンターにバスで行こうと新松田に行きましたが年始ダイヤの為、始発が0720ではなく0830発との事。予定変更し大倉ビジターセンターへ。 塔の岳からチェインスパイク着けました。 天候に恵まれ富士山や南アルプスの山が良く見えました。ただ日陰や風が吹くと寒く、日向は暑くて汗冷えしました。こまめなレイヤーチェンジ大事ですね。 久しぶりの塔の岳・丹沢山でした。タイムが早ければ西丹沢へ抜ける事を考えましたが、パワーなく鍋割山経由で大倉に戻りました。先月の献血のダメージが残っている感じです。 本年も宜しくお願い致します。

昨年7月の安達太良山以来の息子との山登りに丹沢を選んだ。 前夜の降雪が心配だったが、登山口に雪は無く、快晴☀️。また、登山者が多く用意した熊鈴と熊避けスプレーは不要だった。 12年振りの丹沢の大倉尾根は階段が多く、登りやすい反面頑張りすぎると太ももがパンパンになりがちなルート。 塔ノ岳にまでに茶店が3軒あり休み休み登れるのも人気の一つかもしれないが、なんと言っても登りながら振り返って見える相模湾、江ノ島、大島までの見晴らしは格別な景色！ それに加えて一時間ほど経つと富士山の頭が見えてくる、頂上近くからは富士山は裾野までしっかり見れ、左右対称のプロポーションが本当に美しい。 塔ノ岳から先の丹沢山に向かう人は3人に一人くらい、丹沢山から先の蛭ヶ岳方面の縦走に向かう人もそこから3人に一人くらい。時間的に、距離的に蛭ヶ岳、檜洞丸まで登り西丹沢まで縦走しても変わらないが、西丹沢からのバス便が少ない上に大倉の駐車場まで戻るのが厄介でやめた。 日帰りも可能なルートだが、無理せず尊仏山荘に泊まり日の入りと出を楽しむことにした。翌日は鍋割山に向かい、深田久弥が100名山に選んだ一つの理由:「丹沢山塊が百名山」に倣い広がりを楽しみ、大倉駐車場に戻った。 改めて人気の秘密がわかった。アクセスし易く、絶景が見れ、登山道が整備され、幾つかのコース選択ができる😊

明けましておめでとうございます🐴 2026年登り初めは丹沢山にしました🤸‍♀️ 丹沢山へソロで行くのは初めて 塔ノ岳で満足して引き返さないよう、先に進めるよう、自分への挑戦です✊️ 大倉尾根はとにかくゆっくり歩いたけど、休憩ほぼ無しで塔ノ岳まで登りきれたのは自分の中で成長を感じました😊 塔ノ岳スルーして更に進みます💨 ここからが今日のメインですからw 雪が積もってる箇所が多くなって 通りすぎる方の半分ぐらいがチェンスパ着けていたので迷いましたが、なくても大丈夫でした 雪の上をザクザク歩きながら絶景を眺められて最高に幸せでした✨️ 主脈線の景色は素晴らしすぎてただただ感動でした！ 丹沢山に到着して目標達成、ピストンでさっさと下山するものかと思っていたのですが… 実際の私はまだ体力も気力もあって もう少しお山にいたいという気持ちでいっぱい 時間にも余裕があったので 急遽予定変更して 鍋割山経由で下山することに 塔ノ岳から鍋割山の稜線も素敵でした🫶 主脈線が見渡せて歩いていて気持ちが良かったです 下山したくなかった笑 満足感高い山行で1年を始められた事に感謝です😊

2026年1月3日の0:00から登山開始〜！ ひさびさのナイトハイク🌉 1月2日の夜に雪❄️が降って雪山になってた、 でも雪が降ったおかげで空気が澄んで夜景がよく見えて街がイルミネーションみたいだった 塔ノ岳山頂は−10度🥶ありえんくらい寒かったぁ暖房の効いた部屋が恋しくなった あべさんにカイロを持ってきなさいと言われて10個くらい持っててめっちゃ重いしほんとにこんないるの〜？って思ってたけどまじでカイロなかったら凍え死んでた あとニトリル手袋🧤を付けるのめっちゃよかった素手を出さなくて良いのは助かる あべさんのカメラが凄くてめちゃめちゃ綺麗に夜の塔ノ岳撮れてて綺麗すぎる✨ そっから蛭ヶ岳で日の出見たいからがんばった けど、すこーし間に合わなかったけどもぉビーナスベルト見れてやっぱ日の出は感動するなぁ 蛭ヶ岳山荘でまさかのあべさんが誕生日を祝ってくれた🎂山で迎える誕生日は最高の思い出🥳 もっと奥まで縦走する予定だったけど雪もあるし蛭トンにした　 塔ノ岳まで引き返すの凄く長く感じた そして鍋割山から降りることに、、、 山頂まで結構長い笑笑 そして下山、、、 私が下山で足の指が痛くなってしまい失速。。 あべさんが途中から荷物を持ってくれた😣 最後の方で暗くなってしまいヘッデンをつけて下山していると森の中で目が光ってザザザって下におりて来てクマっ！？って思ってめちゃくちゃ怖かった💦あべさんが笛を鳴らしてくれて進んでったけどまーーーじ怖かった、まぁ🦌だろうってあべさん言ってた、丹沢には40匹くらいしかクマいないらしい。。。 満月🌕が見えて、あれ？月を見ながら登山し初めて下山でも月みるの？ってなんか面白くなった 18時に下山。。。 行動時間18時間て笑笑　　 それでも、丹沢から見える富士山🗻には感動しました😭頑張った甲斐があります そして銭湯♨️いってあがったら、あべさんが「足の小指凍傷しました」って言われて🫨 −10度の恐ろしさを知りました。。。 低山でも凍傷になる可能性もあるのかと勉強になりました あべさんは結果靴擦れでした😮‍💨 よかったぁーーーーー😹 私の悪かった点は、荷物が重いこと！ 最終的にあべさんに荷物を持たせてしまい迷惑をかけてしまったので、もっと考えてパッキングしないとなと、、、 今回のハイライトは トイレ、クマ、凍傷、月 でした アドベンチャーレースでしたねぇ〜って 今後に活かしたいです。

今年もよろしくお願いします。 【初登り】 前年に続き、年始は丹沢のロングで。 前日の雪の影響で丹沢から蛭ヶ岳間は2cm程の積雪。 犬越路まで予定していたが、蛭ヶ岳までの快晴で満足、蛭ヶ岳〜犬越路までの雪&鎖場で怪我リスク高める必要もないかと思い、蛭ヶ岳ピストンに変更。 【快晴】 蛭ヶ岳山頂での日の出は20分程間に合わず。 雪で少し時間取られたか。 【ビーナスベルト】 好きな景色だ。 山が焼けるのにも同様気象条件が必要。 対象の山の後ろに雲が無い事。 太陽の光が横から照らされる際に、赤の色だけが抽出されて観える。雲があると他の色も入ってただ照らされる感じになる様だ。 【筋肉に頼らないトレーニング】 テスト場でもある丹沢の階段。 今回、右の小殿筋を良く鍛えてその効果を感じられた。 床反力と遠心力と筋肉以外の物理を活用して、余計な筋肉の力みを無くし、山行の消費エネルギーを減らせた。 特に床反力利用の効率化を図ったトレーニングは自身にとっても画期的。 ストック有りで内側広筋に乳酸が溜まりきるのがこれまで標高差1,900m、今回は2,400程で少し感じだ程度。 ストック無しで1.300mなので、またストック無しも試したい。 のんびり行動した事もあるが、18時間超えてもまだ動けそうだ。 ただ足の内在筋が床反力に耐えられなくなってきていたので、そこはまた改善。 しかし箱根駅伝、青学の黒田君の五区の駆け上がり凄かったな。 あれこそ、抜群のバランスで床反力を綺麗に使って筋肉以外の力も多く動員していた。 その黒田君に昨年勝った創価吉田君もニューイヤー駅伝で抜群のバランスで走っていたな。 【凍傷疑い】 対象は足の小指。 結果的な診断は凍瘡(しもやけ)。 かなり軽めだねと。 知り合いの医師にも聞いたら止まってた訳じゃなくて動いてたんでしょと。 夜中はマイナス10度、前半薄手の靴下を使用していた事もあり、凍傷になったと勘違いした。 山頂マイナス10度予報の中、塔ノ岳までは靴TX4 EVO(GORE-TEX)、靴下finetrackラミースピン5本指で靴群れ対策。 この山行に至るまで足中蒸れる問題が自分の中であった。 塔ノ岳山頂にてmont-bellメリノウールアルパインソックスを重ね着にして、更に靴のマグマをセッティングして稜線にチャレンジする計画だった。 しかし山頂手前で足指が痛い。計画通り山頂にて足部の環境を整える。 ここまで若干の靴下の湿気を感じつつ、かなり冷えて痛くなった感があった。 その後も若干足指の痛みを感じつつ、蛭ヶ岳山荘で靴下を脱いでみると指先が赤い。触ると冷たい。ヤバい！と思いつつストーブ前で温める(本来直当てNG、37〜40度のお湯で温めるが応急処置)、まあなんとなく温まってきたので、救急要請も考えたが、それはせずに下山。 お風呂入る時に腫れてて、凍傷としもやけの区別がよく分からず不安になったが、救急車を呼ぶか判断出来ない時にする救急相談に電話したら、良く話を聞いてくれて、靴擦れと思われますとの見解を頂き一安心、後日皮膚科で一応診てもらってくださいとの事で、診てもらったら軽度のしもやけだった。 数日前に赤岳にて親子登山での高校生の息子さんが凍傷なりかけて救急搬送という記事を見たのもあってナーバスに事を捉えたものの、大事に至らない様に予防はより万全にしていきたい。教訓になった。 【昨年の漢字は熊】 という事で世間一般では熊が怖い。 登山すると言えば、熊は大丈夫かいと言われる。 丹沢の山域の熊は絶滅危惧種となっているそうで、私は鹿しか見たことがない。 今山行、帰りに日が暮れて林道を歩いていると獣の気配。 薄暗い中、遠目に光る目の位置などからフォルムを想像しても恐らく鹿だ。 同行のゆいちゃみさんは固まる。熊を想定し、その場を動けない。 ホイッスルを鳴らす。 私は鹿だと思っているので、鳴らせばゆいちゃみさんが安心して動くだろうと。 【一度の山行で2度月を見た】 ナイトハイクで月を見ながら登山開始、のんびりしてたら下山が遅くなってヘッデン下山に。2度月を見た。2週目感があった。 【今年も安全登山を】 熊、凍傷、低体温症、シャリバテ、転倒等による怪我、長時間行動による関節痛、高山病、落石等など登山には色々なリスクが想定されるので、予防や五感を研ぎ澄ませた行動をするのが面白い。年初から丹沢山塊にはご指導頂きました。 【温泉】 ととのいの郷 秦野湯花楽 サウナでイベントやってて賑やかな銭湯だったな。

2026年に入って1発目。 なんと記念すべき100座目でもある蛭ヶ岳に挑戦し、念願の蛭ヶ岳山荘で小屋泊してきました。 昨年春に挑戦した塔ノ岳。 日帰りだったので軽装でしたが、花粉と暑さにやられ、だいぶしんどかった覚えがありました。 しかし今回は初の冬季小屋泊装備でも、以前よりは足取りが軽いように感じられました。 塔ノ岳越えて以降はとにかく寒くて必死でたどり着いたので、待望のひるカレーが絶品でした。 夜は満月と夜景、夜中に雪が降りましたが夜明けまでには晴れ、朝は日の出と富士山が綺麗に見えました。 こんなに綺麗な写真が撮れたのは初めてかもしれない、後から見返して感動しました。 そして帰りに寄った鍋割山の鍋焼きうどんが、想像を超える美味しさで、寒い中、陽の光で暖まりながら食べられて幸せでした。 100座登ってみて、毎回自分の体力の限界近くまで挑戦して、しんどい時もあるけど、こうして自然の美しさと恵みを受けられることは何にも代えがたい喜びです。 いつもありがとうございます。 今年もどうぞ宜しくお願い致します。

新年早々に蛭ヶ岳へ 目的は夜景と日の出と富士山 しかも天気予報では2日夜に雪、3日は晴 期待しかないです！ 3日の朝は、 期待通りの景色が！ 素晴らしい どこを見ても素晴らしい 丹沢バンザイ🙌 しかも2日は蛭ヶ岳〜丹沢山は泥んこ祭りでしたが、雪と寒さのおかげで硬く締まっていたのでチェーンスパイクで楽々通過できました 帰りに鍋割山に寄り道 もちろん名物目当て 2,000円に怯んでた私が恥ずかしい うまい、うまいぞ カボチャの天ぷらのふやけ具合とたまごがたまらん 汁まで飲んで完食 新年からありがたい山行でした 山小屋について 蛭ヶ岳山荘は噂通り寒かったです 特に寝室 でも、壁側だったためかそれほど寒さを感じなかったです 毛布2枚掛布1枚あり、私の場合はそれとインナーシーツで十分でした 朝食時にクラシック流れているのがとても良かったです