- 11:55
- 16.6km
- 1890m
戸隠山と高妻山の周回コースは、北信五岳の一部として知られ、特に紅葉の季節にはその美しさが際立ちます。登山のスタート地点は戸隠神社で、ここからの道のりは多様な景観が楽しめる魅力的なコースです。登山者たちの体験によると、特に「蟻の塔渡り」はスリリングで、狭い道を慎重に渡る楽しさがある一方で、緊張感も伴います。多くの登山者がこの部分を「楽しい」と感じており、初心者には少し難易度が高いかもしれませんが、しっかりとした準備があれば挑戦可能です。 コースは整備されており、道迷いの心配は少ないものの、急登や鎖場が多く、体力を奪われることもあります。特に高妻山の山頂直下は長い登りが続き、達成感を味わえるポイントです。山頂からの眺望は素晴らしく、北アルプスや周囲の山々が一望できるため、晴れた日には特に感動的です。 また、季節によっては雪が残っていることもあり、冬の訪れを感じることができます。登山者たちの中には、雪化粧した景色を楽しむ方も多く、紅葉と雪のコントラストが美しいと評判です。注意点としては、濡れた岩場や急な斜面が滑りやすいため、慎重に進むことが求められます。 このコースは、健脚者や冒険心のある方に特におすすめですが、家族連れや初心者でも、しっかりとした準備をすれば楽しむことができるでしょう。周辺には温泉やカフェもあり、登山後のリフレッシュも楽しめます。特に神告げ温泉は、登山の疲れを癒すのにぴったりです。 全体として、戸隠山と高妻山の周回コースは、自然の美しさと登山の醍醐味を存分に味わえる素晴らしい体験を提供してくれます。
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コースマップ
活動概要
- タイム
- 11:55
- 距離
- 16.6km
- のぼり
- 1,890m
- くだり
- 1,890m
標高グラフ
チャート
チェックポイント
1日目
タイム
11時間55分
休憩時間
0分
合計時間
11時間55分
このコースで通過する山
「戸隠奥社-戸隠山-九頭龍山-五地蔵山-高妻山-戸隠キャンプ 周回コース」を通る活動日記
すべて見る- もらった絵文字38写真29枚10:2616.8 km1830 m
- もらった絵文字12写真136枚08:3516.9 km1846 m
【百名山70座目⛰️高妻山】八方睨・戸隠山・九頭龍山・五地蔵山・高妻山
高妻山・戸隠山(長野,新潟)2026年10月18日 (日)日帰り百名山70座目⛰️高妻山への山行⛰️ 戸隠キャンプ場前駐車場🅿️からスタート！戸隠神社奥社入口→ 蟻の塔渡りを通って八方睨→戸隠山→九頭龍山→五地蔵山→百名山70座目⛰️高妻山登頂⛰️下山は弥勒尾根新道から駐車場に戻ってゴール！ 前から歩いて見たかった蟻の塔渡り🐜思った以上に足場もあり楽しかった😁 高妻山への山頂直下の急登はしんどかったけど😂青空の中🟦山頂から見える戸隠の歩いて来た稜線＆端から端まで見える北アルプスの稜線には大感動やったな🥺
- もらった絵文字31写真29枚07:5316.8 km1815 m
- もらった絵文字102写真24枚11:1917.8 km1904 m
高妻山(日本百名山70/100)
高妻山・戸隠山(長野,新潟)2026年10月18日 (日)日帰り今回は北海道でお世話になったみのみのさんと高妻山へ⛰ せっかく一緒に登るなら一人じゃ絶対に行かないであろう蟻の塔渡りへ行きたいな～と思い相談したらOKいただいたので戸隠山と高妻山の縦走で行きました！ 全体的に急登が多めなコースで想像より疲れました😭 蟻の塔渡り前からは鎖場も多く、久しぶりの鎖場に奮闘して蟻の塔渡りへ🐜 ちなみに途中でヤマップ一時停止のまま歩いてるのでログおかしくなっています💦（今回序盤からGPSもおかしかった） 事前にyoutubeで見ていた通り、蟻の塔渡りは高度感があるけど距離は短い。 この日はツアーの方々がいたので私たちは使用していませんがロープが張られていました。 私は高度感よりも四つん這いでの動きが思いのほか疲れてしまいそっちに意識が集中し、怖いより疲労感が勝りました笑 戸隠山で休憩してからは縦走でひたすらのアップダウン。 高妻山の最後の登りはラスボス感があり、本当に辛かったです😂 しかも所々滑りやすい箇所もあり余計に体力奪われました。 夏だったら確実に水足りなくなっていたかも。 でも山頂からは北アルプスや富士山も見れて素晴らしい眺望でした👏 山頂で食べる北極ラーメンは最高でした🍜 ただ北極のせいか下山中に喉が渇いてしまい一気に水を飲んでしまいました笑 同行者いなかったら確実に水不足💦 今回は本当にみのみのさんに沢山お世話になりました！ 途中何回もバテバテになっていて申し訳なかったけれどお話ししながら登れて救われました！ 今回の学びは急登はやはり疲れると登山中の北極ラーメンは喉が渇くです笑
- もらった絵文字26写真84枚08:1517.3 km1863 m
蟻の塔渡り～戸隠山・高妻山
高妻山・戸隠山(長野,新潟)2026年10月17日 (土)日帰り戸隠山ずっと来たかった山 蟻の塔渡りめっちゃ高度感ハンパない🤣 三大キレット、北奥縦走、西奥縦走 どれよりも高度感は上で恐怖感最高潮 でも技術は要らないし短いよね～😁 特にクライムダウンとかもないし… 蟻の塔渡り通過後は前日の雨で濡れた落ち葉🍂が滑るってもんじゃない(笑) 高妻山までの稜線はアップダウンけっこうあるのね 疲れた～😁 今日はチョー久しぶりの戸隠 昔はバイクで月一は蕎麦食べに来てたな～ ってことで サッと下山して蕎麦だ～😋 下山して温泉入って いきたいお蕎麦屋さんは 自分イチオシの二葉屋葉隠 ガーン😱本日完売 う～ん よつかどにするか… うずら家まだ並んでたな？ 行ってみるもんだね(笑) キャンセル出た分があってOK 大盛にしちゃった～😋 そしてきのこの天ぷら っとこれが最後で余ってたのかな？ ２人前くらいの量(笑) でも美味しくて食べちゃった～😋 やっぱり戸隠の蕎麦はいいね～👍
- もらった絵文字26写真67枚11:0917.0 km1845 m
戸隠山(蟻の塔渡り😱)・高妻山😄
高妻山・戸隠山(長野,新潟)2026年10月17日 (土)日帰りリーダーと蟻の塔渡り体験しに戸隠まで行ってきた リーダーの膝の状態があまり良く、今日は長距離なので心配でしたが、なんとか全行程できました 蟻の塔渡りはだいぶちびりましたけどなんとか渡きれました 天気も良く、紅葉もちょうど良い時期で神の絨毯ができていて最高の山行ができました🍁🍁🍁
- もらった絵文字138写真32枚08:4717.2 km1840 m
蟻の塔渡り〜高妻山（高妻山登山者用駐車場）
高妻山・戸隠山(長野,新潟)2026年10月17日 (土)日帰り高速使って駐車場に20時過ぎに到着。車中泊して3:30起床。（55） 体調良好だけど、熊怖いし、岩場も怖いのでユックリ準備して先行者の後に続きます。 蟻の塔渡りまでは鎖場いっぱい。昨夜の雨で滑りやすい所もあり。気を付けて登ります。 本日の核心の蟻の塔渡り、快晴で左右の切れ落ちた絶壁が丸見え。先行している方の登り方を観察し真似して通過しようと思ったけど、怖くて心拍数上がって、人のこと見てる余裕なし。あーーーー怖かった。 八方睨みの景色良し。ただ、高妻山は気が遠くなる程遠い。 一不動〜十阿弥陀までどんどん歩いて、最後のガレ場を登って高妻山登頂。ここの景色は最高でした。乙妻山行こうと計画してたけど、登り降りが急に見えたので辞めました。 下りは六弥勒からツルツル滑る木の根と落ち葉の急坂を戸隠牧場に降り駐車場到着。 明日は雨飾山に登る予定だったけど、故あって急遽帰宅しました。 次どこ行こうかな。
- もらった絵文字34写真31枚08:4317.0 km1844 m
八方睨・戸隠山・九頭龍山・五地蔵山・高妻山
高妻山・戸隠山(長野,新潟)2026年10月16日 (金)日帰り戸隠神社奥社⛩️からの戸隠山&高妻山 戸隠山までは鎖場が続き 核心部の「蜂の門渡り」のエッジナイフ スリリングなコース😨 その分、高所で遮るものがない絶景が続き 朝日と紅葉が相まって幻想的な景色でした✨
- もらった絵文字10写真124枚11:0017.4 km1869 m
【戸隠山・高妻山】紅葉の絶界、断崖と体力！
高妻山・戸隠山(長野,新潟)2026年10月13日 (火)日帰り断崖絶壁と華々しい紅葉に彩られた山の王国へ行って参りました。 豪快さあり、癒しもあり、鎖場あり名所もありと、素晴らしいルートです。 登山口やトイレ、道路や駐車場もしっかりと整っており、訪れる人の多さを感じられます。 野尻湖畔に前泊、キャンプ場のほうの充分な広さの駐車場からスタート。 横移動の後、戸隠神社 奥の院の参道を最初から歩き(ここは杉並木のスケールが半端じゃないです💦)、奥の院から登山道がスタート。 戸隠山は最初から最後まで急登、ボリューム満点の鎖場も連続します。普通の森の中の急斜面とは違い、天空高くそびえる岸壁が垣間見えるので、やる気が出る急登です！ 「九頭龍岳」から「五地蔵岳」は崖が減り、体力を使うアップダウン。 そして五地蔵岳から高妻山の道は、このルートいちばんの迫力！遥かに見上げる高妻山は、登山者として1度は見ておきたい壮大さです。
- もらった絵文字47写真28枚10:5817.1 km1882 m
