- 11:55
- 16.6km
- 1890m
戸隠山と高妻山の周回コースは、北信五岳の一部として知られ、特に紅葉の季節にはその美しさが際立ちます。登山のスタート地点は戸隠神社で、ここからの道のりは多様な景観が楽しめる魅力的なコースです。登山者たちの体験によると、特に「蟻の塔渡り」はスリリングで、狭い道を慎重に渡る楽しさがある一方で、緊張感も伴います。多くの登山者がこの部分を「楽しい」と感じており、初心者には少し難易度が高いかもしれませんが、しっかりとした準備があれば挑戦可能です。 コースは整備されており、道迷いの心配は少ないものの、急登や鎖場が多く、体力を奪われることもあります。特に高妻山の山頂直下は長い登りが続き、達成感を味わえるポイントです。山頂からの眺望は素晴らしく、北アルプスや周囲の山々が一望できるため、晴れた日には特に感動的です。 また、季節によっては雪が残っていることもあり、冬の訪れを感じることができます。登山者たちの中には、雪化粧した景色を楽しむ方も多く、紅葉と雪のコントラストが美しいと評判です。注意点としては、濡れた岩場や急な斜面が滑りやすいため、慎重に進むことが求められます。 このコースは、健脚者や冒険心のある方に特におすすめですが、家族連れや初心者でも、しっかりとした準備をすれば楽しむことができるでしょう。周辺には温泉やカフェもあり、登山後のリフレッシュも楽しめます。特に神告げ温泉は、登山の疲れを癒すのにぴったりです。 全体として、戸隠山と高妻山の周回コースは、自然の美しさと登山の醍醐味を存分に味わえる素晴らしい体験を提供してくれます。
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コースマップ
活動概要
- タイム
- 11:55
- 距離
- 16.6km
- のぼり
- 1,890m
- くだり
- 1,890m
標高グラフ
チャート
チェックポイント
1日目
タイム
11時間55分
休憩時間
0分
合計時間
11時間55分
このコースで通過する山
「戸隠奥社-戸隠山-九頭龍山-五地蔵山-高妻山-戸隠キャンプ 周回コース」を通る活動日記
すべて見る- もらった絵文字160写真64枚10:4217.2 km1851 m
どっちも主役✨百名山高妻山☘️🤣二百名山戸隠山🍁🤣
高妻山・戸隠山(長野,新潟)2026年11月1日 (日)日帰り昨日の四阿山に続いて長野方面未踏の百名山高妻山にチャレンジしてきました☘️ せっかくなので蟻の門渡りで有名な二百名山戸隠山もセットで周回する欲張りコースをチョイス！ 戸隠山は蟻の門渡り以外もタフな岩場がたくさんあって思っていた以上に疲れました😵 高妻山登山道と合流する一の不動に着いた時は８割くらい脚が売り切れ状態に そこから高妻山までもアップダウンが続く尾根歩き、牛歩で何とか登頂出来ました😅 高妻山山頂からは冠雪した後立山連峰や火打妙高が眺められ頑張って登頂したご褒美がいただけました😆
- もらった絵文字11写真18枚10:2116.9 km1934 m
八方睨・戸隠山・九頭龍山・五地蔵山・高妻山
高妻山・戸隠山(長野,新潟)2026年11月1日 (日)日帰り久々にちゃんと歩く登山 とりあえず蟻の塔渡りはこわかった、少し凍ってた部分あったのでこの時期以降は私にはもういけない、、 私には命の危険を感じるレベルでした。 でも終わってみたらちょっとたのしい。 高妻山は晴れて北アルプスがきれいに見えて最高でした（みんな真っ白） もう冬山ですね、はやい。
- もらった絵文字106写真35枚10:4517.2 km1881 m
戸隠連峰縦走(戸隠山〜高妻山)
高妻山・戸隠山(長野,新潟)2026年11月1日 (日)日帰り約2年半振り、高妻山 以前来た際は残雪期で高妻山のみ 次来るのであれば紅葉シーズンに戸隠と併せて縦走と思っていたので、おそらく今シーズンギリギリの駆け込みってことで戸隠連峰縦走です 本来は下ノ廊下に行くはずでしたが、下ノ廊下の開通が間に合わず(欅平の方から阿曽原温泉はアクセス可能)、天気も悪天候予報だったため断念…😮💨 なので同行者に希望を聞いたところ ・裏越後 ・火打〜焼山縦走→火打〜雨飾までに変えて提案した笑 ・戸隠連峰縦走(乙妻含む) の3つでしたが、当初は南アも良さそうだったので、鋸と白峰三山も追加(南アもだいぶ降雪したので行かなくて良かった…) あとは長沢背稜も天気的に行けそうであがりましたが、もう少し温めたいとのことで最終的に決まったのが戸隠連峰縦走☝️ 前夜の降雪が懸念事項ではありましたが、現場で判断するとしていざ山行🏔️(フラグ…) 計画段階で山行時間が長くなることが見込まれたので着いて早めに支度し、出発！ 立派な戸隠奥社を通り、さくさくと標高を上げて日の出少し過ぎたタイミングで核心の蟻の塔渡り 朝日に照らされた塔渡りで早くもメインイベント🤭 が、ここで想定外… 前日の降雪の影響もあり、塔渡りが若干凍結していて滑りやすくなっている箇所がある😇 そんなこともあったのと想定以上の高度感で恐怖… (正直ジャンダルムより圧倒的に覚える恐怖感) ワンミスアウトなので慎重に進み、なんとか無事終え向かうは高妻山🏔️ 避難小屋までは気を使う箇所もありましたが、避難小屋過ぎるとあとは高妻まで頑張るのみ💪 高妻山も着き、残るは乙妻… でしたが、ここも降雪の影響でがっつり雪があり、乙妻まではほぼ人が入っていない様子…🤔 少し乙妻へ向かうも全員のメンタルが折れたため、乙妻は勇気ある撤退…😤 あとは一筋縄では行かないこともありましたが、さくっと下山し、無事戸隠連峰縦走完了です🫡 鏡池からの戸隠連峰はまた機会があれば観光しに来ようと思います🖐️ 【ルート】 ・戸隠神社〜戸隠牧場(戸隠山→高妻山)→危険箇所としては1点、蟻の塔渡りです 言わずと知れた戸隠山の核心部になりますが、想定以上の高度感です。鎖がついたエスケープもありますが、こちらもこちらで中々の高度感と本ルート同様道幅が狭いトラバース調のような感じで恐怖感としてはあまり変わらなそうな感じでした。 その他は危険箇所とまではいきませんが注意点は2点 ①一不動避難小屋を境に登山道の歩きやすさが格段に変わります。戸隠側は道幅が狭く気を使う箇所が多いのに対し、高妻側は山頂直下以外は比較的道幅も広く歩きやすくなっています(一不動避難小屋から戸隠牧場までの登山道は除く) ②降雨や降雪後はぬかるみが酷く、滑りやすい箇所があるので要注意です。 また、別の注意点として先日の降雪の影響で登山道に積雪ある箇所や凍結している箇所がありました 特に蟻の塔渡りの凍結、高妻〜乙妻への下りの積雪はワンミスアウトの箇所なので、無理のない判断、装備の携行、装着を心掛けたほうが良いです ※残雪期の高妻山「https://yamap.com/activities/31534096」 【アクセス】 ・マイカー 3時30分頃着で10台ほど駐車されていました ・お手洗あり ・駐車場、お手洗い無料 【費用】 ・神告げ温泉 日帰り入浴 ¥700- ・旨ハンバーグ スープセット ¥1,780- 【その他】 ・電波(au)→微弱ですが、ほぼ入ります。
- もらった絵文字36写真45枚11:0317.2 km1857 m
蟻の塔渡り・剣の刃渡り そして雪景色
高妻山・戸隠山(長野,新潟)2026年10月29日 (木)日帰り前日歩く予定が悪天候で1日延期に… この日は晴れ予報だったので満を持して戸隠山・高妻山を歩いてきました。 ところにより予想以上の積雪がありましたが無事に楽しめました。 蟻の塔渡り・剣の刃渡りは思いのほか怖くなかったです、それよりそこに至るまでの鎖場で岩場と鎖が凍結していたところが怖かったです。 北側に見えるお山がすっかり雪化粧してました、夏山シーズン終了ですね。
- もらった絵文字58写真56枚08:0816.8 km1856 m
戸隠山to高妻山-駐車場周回-
高妻山・戸隠山(長野,新潟)2026年10月23日 (金)日帰り前日に急遽、会社の部署全体に明日有給使ってとお達しが来たのでかねてより行きたかった紅葉の高妻山と🐜で有名な戸隠山へ！ 本当は飯豊に行きたかったのですが、雪がついてそうなのと準備が全くできていなかったので出発が遅くなり、車中泊の時間を確保できないことから今回は諦めました。 ※下山してから知ったのですが鳥海なども含め東北は雪つき始めたらしいです 戸隠山は🐜より手前の鎖場のが怖い気がしたのは自分だけですかね、🐜は楽しめました笑 戸隠山〜高妻山はアップダウンの連続でめちゃくちゃだるかったです 高妻山からは先月登った火打妙高や北アルプスが見え、紅葉が最盛期なのかとても綺麗でした！ ◯登山道情報 霜が降りているので日陰はべちょべちょです。めちゃ滑ります。急登多めのため基本的に走れません。 ◯駐車場情報 高妻山の無料駐車場で車中泊しました。金曜だったこともあり、下山時もガラガラでした。木側(道路と反対側)は霜の影響からかべちょべちょしてたので真ん中か道路側が停めるのおすすめです。 ◯その他 下山後の日帰り温泉は いこいのいで湯 森林囃子 大人500円。
- もらった絵文字35写真51枚09:2717.3 km1867 m
戸隠山・高妻山
高妻山・戸隠山(長野,新潟)2026年10月23日 (金)日帰り今年は妙義山に始まり、八海山、槍ヶ岳、ジャンダルムなど危なめの山そこそこ登ったので、その流れで戸隠山も。 蟻の塔渡りは噂通りで、瞬間的な怖さは過去イチ。他に人もいなくて、足を震わせ四つん這いになりながら何とか通過。 あとは落ち葉と前日の雨でかなり滑りやすいところが多かったのと、そのせいで乙妻山を断念したこと以外は問題なく、展望と紅葉をめちゃくちゃ楽しんだ。 高妻山の展望は特に良く、似た距離感の雨飾山から見た時よりも近く見えた北アルプスやこの日歩いてきた戸隠連峰を含めた北信五岳の山々などがすごいよかった。 次は頸城山塊の展望がさらに良さそうな乙妻山まで登ったり、残雪期に登りに来たりしたい（戸隠山はしばらくは勘弁）。 戸隠山 日本二百名山24/100 高妻山 日本百名山56/100 戸隠山・高妻山 信州百名山46/100
- もらった絵文字321写真40枚09:5116.8 km1841 m
八方睨・戸隠山・九頭龍山・五地蔵山・高妻山
高妻山・戸隠山(長野,新潟)2026年10月18日 (日)日帰りレポに上げようか迷いましたが‥ 戸隠連峰の「蟻の戸渡り」 あれは本当に強烈でした😱 文字通り両側がスパッと切れ落ちたナイフエッジの岩稜を這うようにして進むあの緊張感は、一度体験すると忘れられない恐怖と興奮がありました。 ゴツゴツした岩で、これに躓いたり、また足を滑らせたら……という圧倒的な高度感の中、バランスを崩さないように慎重に進むあの数分間は、他のどんな難所とも違う独特の冷や汗をかかされます。 蟻の塔渡りを、色々な好条件⁉️が重なって、たまたま無事に塔渡り抜けただけです🙇 戸隠山を終えた後は、日本百名山の高妻山も行きましたが、蟻の塔渡りを終えた後の安堵感もあり、無意識で登った様な‥今となれば、その記憶すらあまりありません。
- もらった絵文字275写真30枚10:2616.8 km1830 m
- もらった絵文字218写真136枚08:3516.9 km1846 m
【百名山70座目⛰️高妻山】八方睨・戸隠山・九頭龍山・五地蔵山・高妻山
高妻山・戸隠山(長野,新潟)2026年10月18日 (日)日帰り百名山70座目⛰️高妻山への山行⛰️ 戸隠キャンプ場前駐車場🅿️からスタート！戸隠神社奥社入口→ 蟻の塔渡りを通って八方睨→戸隠山→九頭龍山→五地蔵山→百名山70座目⛰️高妻山登頂⛰️下山は弥勒尾根新道から駐車場に戻ってゴール！ 前から歩いて見たかった蟻の塔渡り🐜思った以上に足場もあり楽しかった😁 高妻山への山頂直下の急登はしんどかったけど😂青空の中🟦山頂から見える戸隠の歩いて来た稜線＆端から端まで見える北アルプスの稜線には大感動やったな🥺
- もらった絵文字73写真29枚07:5316.8 km1815 m
