運動公園ランニング❗-2024-05-02

さてさて,,,,今日は 友人からLINEにて「今日、走る🏃‍♂️❔」 とお誘いの メッセージが来たので、この機会を 逃すまい！と「走ろう❗」と返信し それから,,,,すぐに帰宅し 仕事終わりだったため,,,, 作業着から→運動着に着替え🎵 ご飯を食べるが,,,,そんなに時間が ないので、自衛隊レンジャー式の食べ方 をしてご飯を噛まずに食べる🍴 とりあえず早食いです‼️ （体にはすごい‼️悪いけどね✋） 時間がないのでシャーナシです その食事を完食するまでにかかった 時間は5分です😂 それから、もう、友人の家まで全力で ロードバイクを走らせて‼️ 後は走るだけ🏃‍♂️ その後,,,,友人と楽しい会話をしながら 運動公園の外周を6㎞走りました😁 やっぱりトレーニングは最高〰️😃⤴️⤴️