北山・シビレ山・朝日山・西帝釈山・帝釈山・丹生山 / nori110さんの丹生山・帝釈山・シビレ山の活動データ | YAMAP / ヤマップ

活動データ日記

活動データ

タイム

03:07

距離

14.5km

のぼり

1017m

くだり

1010m

チェックポイント

休憩時間

17 分

距離

14.5 km

のぼり / くだり

1017 / 1010 m

08:05

6

08:11 08:13

32

08:45 08:49

21

09:10 09:13

5

09:18 09:21

10

09:31 09:34

10

09:44 10:01

6

10:07 10:10

5

10:15

10:16 10:25

43

11:08

4

11:13

活動詳細

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久しぶりにお山トレ👍 ふくらはぎ痛めて1ヶ月ぐらいまともに走れてなかったけど状態もよくなってきたのでリハビリ登山からリスタート😊 久しぶりのお山はやっぱり気持ちいい✌️ 動いてない間に少しデブったのかやたらしんどかったけど下山後はいい具合に筋肉も張って何時も通り風呂♨️でゆったりよい休日でした😊

丹生山・帝釈山・シビレ山呑吐ダムに車止めてスタート！ — 呑吐ダムに車止めてスタート！

丹生山・帝釈山・シビレ山ここから入山 — ここから入山

丹生山・帝釈山・シビレ山まあまあガレてるけどこっちが正解👍 — まあまあガレてるけどこっちが正解👍

丹生山・帝釈山・シビレ山ここまで登ると少し温もって来ました — ここまで登ると少し温もって来ました

丹生山・帝釈山・シビレ山ドドンパー☝️
久しぶり😅 — ドドンパー☝️ 久しぶり😅

丹生山・帝釈山・シビレ山こんな道 — こんな道

丹生山・帝釈山・シビレ山北山山頂
看板無し — 北山山頂看板無し

丹生山・帝釈山・シビレ山北山山頂付近のトゲ蔦トラップに捕まりました😅
タイツビリビリ💦 — 北山山頂付近のトゲ蔦トラップに捕まりました😅 タイツビリビリ💦

丹生山・帝釈山・シビレ山シビレ山山頂
何もない！三角点も無し？ — シビレ山山頂何もない！三角点も無し？

丹生山・帝釈山・シビレ山朝日山
またまた看板無し — 朝日山またまた看板無し

丹生山・帝釈山・シビレ山いい天気 — いい天気

丹生山・帝釈山・シビレ山久しぶりやからロープの下りが少し怖い😅 — 久しぶりやからロープの下りが少し怖い😅

丹生山・帝釈山・シビレ山ここもピーク！何も無し — ここもピーク！何も無し

丹生山・帝釈山・シビレ山やっと看板ありました～😄
なんか嬉しい🎶 — やっと看板ありました～😄 なんか嬉しい🎶

丹生山・帝釈山・シビレ山淡路島まで見えてたよ🧐 — 淡路島まで見えてたよ🧐

丹生山・帝釈山・シビレ山少し休憩！
いい天気過ぎて焼けました😆 — 少し休憩！いい天気過ぎて焼けました😆

丹生山・帝釈山・シビレ山丹生山山頂の神社⛩️ — 丹生山山頂の神社⛩️

丹生山・帝釈山・シビレ山拝む🙏 — 拝む🙏

丹生山・帝釈山・シビレ山ドドンパー☀️2回目 — ドドンパー☀️2回目

丹生山・帝釈山・シビレ山これが丹生山ピーク目印😄 — これが丹生山ピーク目印😄

丹生山・帝釈山・シビレ山降りてきました！
ここからロードをのんびり走ります🏃‍♂️ — 降りてきました！ここからロードをのんびり走ります🏃‍♂️

丹生山・帝釈山・シビレ山湖✨ — 湖✨

丹生山・帝釈山・シビレ山モニュメント✌️ — モニュメント✌️

丹生山・帝釈山・シビレ山 BEKOBEがありました😄
一通り遊んで… — BEKOBEがありました😄 一通り遊んで…

丹生山・帝釈山・シビレ山こんな感じも — こんな感じも

丹生山・帝釈山・シビレ山駐車場まで戻ってきました！ — 駐車場まで戻ってきました！

丹生山・帝釈山・シビレ山今日のお風呂♨️は湯庵 — 今日のお風呂♨️は湯庵

丹生山・帝釈山・シビレ山お疲れ山でした～🍺
メリクリ🎄✨🎅 — お疲れ山でした～🍺 メリクリ🎄✨🎅

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