コロナ後　トレーニング（リハビリ）３

前回後、筋肉痛が少しマシだったこともあって調子に乗って２往復（しかもRUNサンダルで）したら人生で一番くらいの筋肉痛に襲われる惨事となりました。自業自得ですが。 何にしても全てが良い経験です。 息切れは少し楽になってきましたが以前に戻るまでもう少しかかりそうです。 一歩ずつ前進あるのみ。