注意情報
掲載日時：
長沢背稜、天祖山、天目山（三ツドッケ）付近が、ツキノワグマによる人的被害防止のため、通行止めです。 ■通行止め区間 ・芋木のドッケ（芋の木ドッケ）分岐 ― オハヤシノ頭【長沢背稜】 ・八丁橋 － 天祖山 ― 水松山（天目尾根） ・東日原 － 天目山（三ツドッケ）【ヨコスズ尾根】情報元：【通行止め】長沢背稜、天祖山、ヨコスズ尾根（奥多摩ビジターセンター）
天目山（三ツドッケ）周辺の地図
天目山（三ツドッケ）のモデルコース
| レベル | 代表的なモデルコース | コース定数 |
|---|---|---|
| やさしい | なし | 〜11 |
| ふつう | なし | 12〜24 |
| きつい | 25〜 |
コース定数は、目安となる体力度の指標です。11以下を「やさしい」、12〜24を「ふつう」、25以上を「きつい」の目安としています。
川乗橋バス停-笙ノ岩山-鳥屋戸八丁山-長尾山-蕎麦粒山-横 縦走コース
行程日数
日帰り
コースタイム
09:19
距離
13.9
km
上り
1597
m
コース定数
コース定数
37
（きつい）
絶景電車・バス
蕎麦粒山と天目山を結ぶ登山コースは、奥多摩の自然を満喫できる魅力的なルートです。特に鳥屋戸尾根からの急登は、体力を試される部分ですが、達成感を味わえること間違いなしです。登山者たちの体験談によると、蕎麦粒山の山頂に立った時の満足感は格別で、周囲の景色に癒される瞬間が訪れます。山頂からは関東平野や川苔山の美しい眺望が広がり、特に晴れた日には富士山の姿も楽しめます。 このコースは健脚者向けですが、静かな山を歩きたい方には最適です。特に、蕎麦粒山から一杯水小屋までの稜線は明るく静かで、すれ違うハイカーも少なく、自然の中での開放感を感じられます。急登やアップダウンが多いため、初心者や子供連れには少し厳しいかもしれませんが、経験者には魅力的な挑戦となるでしょう。 季節によっては、霧に包まれた幻想的な雰囲気や、秋の紅葉、春の花々が楽しめるため、四季折々の魅力があります。ただし、急な斜面や滑りやすい場所も多いため、注意が必要です。特に熊の出没情報もあるため、しっかりとした準備が求められます。 周辺には温泉やグルメスポットも点在しており、登山後の楽しみも豊富です。例えば、東日原のバス停近くには、地元の美味しい食事を楽しめる場所もあります。アクセスも良好で、登山口までの交通手段も整っているため、気軽に訪れることができます。全体として、蕎麦粒山と天目山のコースは、自然の美しさと登山の醍醐味を存分に味わえる素晴らしいルートです。
東日原バス停-横篶山-天目山 往復コース
行程日数
日帰り
コースタイム
06:58
距離
10.8
km
上り
1087
m
コース定数
コース定数
27
（きつい）
絶景電車・バス
天目山（三ツドッケ）は、奥多摩の自然を満喫できる魅力的な登山コースです。アクセスは東日原バス停から始まり、一杯水避難小屋を経由して山頂へと続きます。道中は急登が続きますが、整備された登山道で、初心者から健脚者まで楽しめる内容となっています。 登山者たちの体験談からは、静寂の中での登山が特に印象的であることが伺えます。山頂に立つと、富士山や雲取山、鷹巣山などの美しいパノラマが広がり、達成感を味わえます。特に冬の雪化粧や秋の紅葉の時期には、さらに素晴らしい景観が楽しめるでしょう。 一杯水避難小屋は、登山者の憩いの場として利用されており、ここでの昼食は特におすすめです。登山者の中には、ここで作ったチーズハンバーグシチューを楽しむ方もおり、山の中での食事が一層の癒しを与えてくれます。 また、登山道では野鳥や植物の観察も楽しめ、特に春にはシロヤシオやヤマツツジが見頃を迎えます。登山者たちは、自然の美しさに感動しながら、静かな時間を過ごすことができると語っています。 ただし、熊の目撃情報もあり、注意が必要です。熊スプレーを持参することが推奨されており、特に秋から冬にかけては注意が必要です。登山道の一部には、道が狭くなったり、岩がゴロゴロしている箇所もあるため、慎重に歩くことが求められます。 下山後は、近くの温泉やグルメスポットで疲れを癒すのも良いでしょう。特に「もえぎの湯」では、地元の食材を使った料理が楽しめるため、登山の後の楽しみとしておすすめです。天目山は、自然の美しさと静けさを求める方にぴったりのコースです。
東日原バス停-中日原バス停-鍾乳洞バス停-一石山-金袋山- 周回コース
行程日数
日帰り
コースタイム
11:39
距離
20.5
km
上り
1880
m
コース定数
コース定数
47
（きつい）
絶景電車・バス
奥多摩の最深部に位置する酉谷山への登山コースは、タワ尾根から長沢背稜を経由する約20kmのロングトレイルです。このコースは、急登や不明瞭な道が続くため、健脚者向けですが、静寂に包まれた自然の中での冒険感を味わえる魅力があります。 序盤のタワ尾根では、特に一石山からウトウの頭にかけての急登が体力を奪います。登山者たちは、ふくらはぎにくる激しい登りを経験しながらも、達成感を感じる瞬間が多くあります。ウトウの頭に到達すると、道が不明瞭な激下りが待ち受けていますが、長沢背稜に入ると道は平坦になり、開放感を味わいながら酉谷山へと進むことができます。 酉谷山の頂上では、静寂の中でのひとときを楽しむことができ、時折見える富士山や大岳山の眺望が登山者を癒してくれます。特に、山頂付近ではミツバツツジやシロヤシオの群生が見られ、季節ごとの美しさを感じることができます。秋には紅葉が美しく、落ち葉の絨毯が道を彩ります。 このコースは、虫が多い時期には虫除け対策が必須です。特にメマトイやハエが多く、止まるとすぐに寄ってくるため、注意が必要です。また、道中には一杯水避難小屋や酉谷山避難小屋があり、休憩やトイレ利用が可能です。どちらの小屋も清潔で、登山者にとって安心できるポイントです。 周辺には温泉やグルメスポットもあり、登山後の楽しみも充実しています。特に、奥多摩駅近くのVERTEREでは、地元のビールやフィッシュ＆チップスを楽しむことができ、登山の疲れを癒すのにぴったりです。 このコースは、静かな山歩きを楽しみたい方や、仲間と共に冒険をしたい方におすすめです。特に、自然の中での静けさや開放感を求める方には、心に残る体験となることでしょう。
天目山（三ツドッケ）へのアクセス
奥多摩駅から東日原/鍾乳洞方面乗車（西東京バス）
このバス停を起点とするコース
このバス停を起点とするコース
天目山（三ツドッケ）周辺の施設・設備
詳細を見る一杯水避難小屋
利用期間：不明 料金：不明 収容人数：10人程度 補足情報：トイレがあります。水場は近いが渇水・凍結あり。薪ストーブは撤去済みです。内部は広めで清潔です。
このポイントを通過するコース
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利用期間：通年開放（無人） 料金：不明 収容人数：約5名 補足情報：水場は季節で枯れることがあるため飲料水持参が必要です。トイレはバイオ式で紙は持ち帰りです。
このポイントを通過するコース
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一杯水避難小屋トイレ
利用時期：通年 設備：汲み取り式（非水洗・ボットン）・和式・トイレットペーパー無 補足情報：清潔感あり、臭気少なめ。トイレットペーパーは持参です。
このポイントを通過するコース
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利用時期：通年 設備：水洗・ウォシュレット・自動洗浄・トイレットペーパー完備 補足情報：とてもきれいです。24時間利用可、便座暖房があるとの記載もあります。
このポイントを通過するコース
- 詳細を見る
利用時期：通年 設備：水洗・シャワートイレ（ウォッシュレット）・最新式観光便所 補足情報：一部公衆便所は冬期閉鎖や使用禁止の箇所があり、手洗い水や電灯が出ない場所もあります。
このポイントを通過するコース
天目山（三ツドッケ）に関連する活動日記
- もらった絵文字129写真37枚05:4719.4 km1819 m
- もらった絵文字51写真27枚06:1614.9 km1416 m
天目山(三ツドッケ)・蕎麦粒山縦走
雲取山・鷹ノ巣山・七ツ石山(東京,埼玉,山梨)2026.07.19 (日)日帰り7月18日（土）より、東日原ー天目山（三ツドッケ）の通行止めが解除されたとのことだったので、天目山と蕎麦粒山に早速行ってきました。 尚、芋木のドッケ（芋の木ドッケ）分岐ーオハヤシノ頭（長沢背稜）および八丁橋ー天祖山ー水松山（天目尾根）も解除されているようです。 🐻が怖くて1人では絶対無理と諦めていた山域だったのですが、今回心強い同行者さんにお誘いいただいたので、こんなチャンスはもう無いかも！ってことで、登ってきました。 通行禁止が解除されたとはいえ、🐻に出会う可能性は高いので、うるさいくらいの熊鈴と熊避けスプレー持参。 東日原のバス停近くの登山口から登山開始。一杯水避難小屋までは地味な急登を黙々と登ります。眺望なしですが、特に危険な場所もなく歩きやすい登山道でした。 一杯水避難小屋で小休憩した後、天目山に登頂。その後蕎麦粒山山頂で昼食をとって笙ノ岩山方面へ向かう予定が、間違えて日向沢ノ峰方面に下ってしまい100mほど登り返すことに💦 無事に登り返して計画通りの方向に進みましたが、ここから先のアップダウンもなかなかキツかったです🥵 笙ノ岩山からは長い急坂をひたすら下ります。ロープの張っている急坂や細いトラバース道もあるので、注意して下りました。 そして最後はツヅラおりの急坂の先にある川苔橋バス停近くに下山しました。 暑くて汗だくになりましたが、下山後に立ち寄った奥多摩温泉もえぎの湯でさっぱり♨️ 本日スライドしたのは、滝入ノ峰手前辺りで3人組パーティのみ。人の気配も熊の気配もない静かな山行となりました。途中、ルート間違いというハプニングがありましたが、ずっと行きたかった山だったので私の満足度は💯でした。
- もらった絵文字94写真10枚07:4314.2 km1544 m
谷川を肴に奥多摩トレ 蕎麦粒山・天目山
川苔山（川乗山）(東京,埼玉)2026.05.17 (日)日帰り山友さんと夏山に向けて、奥多摩トレーニング🏋️♀️ 蕎麦粒山への道は、ずーっと似たような景色の登りで、結構な急登もあり、まさにトレーニング！ 「今日谷川どうかなって思ってたんだよね。。」と口走ってしまい、そこから谷川の稜線を思い浮かべながら、奥多摩を登るという現実逃避モードに😂 同じ日に奥多摩で🧸が出たみたいですが、無事に逢うことなく下山でき、山友さんに教えてもらった奥多摩のクラフトビールを満喫できました🍺 地味だったけど、とてもよいトレーニングになりました♪夏に向けて頑張るぞ💪
- もらった絵文字182写真19枚07:4514.2 km1557 m
奥多摩地味トレ 蕎麦粒山・天目山
川苔山（川乗山）(東京,埼玉)2026.05.17 (日)日帰り今日は夏前のトレーニング🏋️ 蕎麦粒山までがずっと急登 トラバースも狭くて冷や冷やする場所も。 下山ひたすら長い。奥多摩あるある 下山したら下界暑い🥵これ以上暑くなると奥多摩無理…。 目当てのシロヤシオがほとんど咲いていませんでした、今年は不発の様です。 ご褒美の景色も少なくて今日は修行🧘でしたが それはそれで楽しめました✨ 奥多摩 六ツ石山で熊に襲われた人がいたらしいですね。今日も熊スプレーを携帯しましたがどこで出てもおかしくないですね… 今回、抜かした仙元峠で、、、💦🐻 https://news.yahoo.co.jp/articles/6117fe73cdb3be902ee37420f2d04ec3157c8ca1 日原鍾乳洞 臨時駐車場🅿️500円 https://maps.app.goo.gl/mUDY9ydWvgvuqPwn8?g_st=ic に車を停めて、東日原→川苔橋のバスへ乗車して登山開始しました。（帰りのバスが1時間に一本くらいのため）おかげでバスの時間を気にせず降りれました
季節別の活動日記
山頂からの景色
データを取得中です。取得には時間がかかることがあります。
天目山（三ツドッケ）の年間登山者分布
※年間の登頂者総数を100とした場合の各月の割合を%で表示
| 1月 | 2月 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6.52% | 6.97% | 3.56% | 14.38% | 23.56% | 12.6% | 4.45% | 1.93% | 4% | 5.19% | 9.63% | 7.26% |
天目山（三ツドッケ）周辺の天気
天気予報
- 10日間日出/日入
日出
/日入
天目山（三ツドッケ）を含む流域
天目山（三ツドッケ）周辺の山
山歩（さんぽ）しよう。
山歩（さんぽ）とは、山や身のまわりの自然の中を気持ちよく歩くこと。今すぐ行ける山歩コースや、山歩した気分になれる映像コンテンツを更新中です。