天覚山

今朝はまったくもって調子出なくて半分で終わり ユガテ→北向→物見に抜ける予定だったんだけど天覚山の下りで膝に違和感ありで勿体ないけど そんな日もある

奥武蔵ロングトレイル３５㌔をベースにトレイルを楽しんで来ました。 スタートだけ天覧山を通過して、多峯山へ・・・そこから大会と同じコース。すれ違い時に数名のハイカーさんとご挨拶を交わしたり、話しかけられてコミュニケーションとったり、良き日でした。トレイルランの方は、1名しか見かけませんでした。 只今 ユガテの桜🌸は最高です。毛呂山トレイルに参加する皆様にとって最高のトレイルでは・・・日曜日まで、もってくれれば良い感じです。 ◯スタート時点は、1リットル。 電解質&BCAA、カフェイン、VitaminB群に特化したサプリメントドリンク・・・カフェインは、カフェインクラッシュが起きないタイプです。 気温23℃くらいでしょうか？吾野付近、武蔵横手の自販で水分追加して、トータル2.5リットル以上消費しました。 ◯行動食は、自家製どら焼き、黒棒、自家製梅おにぎり２個、市販柚子羊羹等・・・ ◯長念寺の先にある民宿屋さんの自販機がなくなっていて、武蔵横手駅で補給。 ◯スタート地点、GOAL地点は飯能中央公園の駐車場

1月からジョグと筋トレで積み上げてきた体力、 風邪で一瞬で初期化。 3週間のブランクはなかなか強烈。 これが老化というやつか。 今日は再インストール的な軽めルート。 交通費：1794-

週末に家でダラダラせずに、どこでもいいから山にいくシリーズ(まだ2回目)。 とりあえず西武秩父方面へ移動開始。 飯能あたりで武蔵横手駅出発に決定。 山散歩しながら隣駅まで。 今回は箸を忘れなかった。鮭焼いた。 太陽の光をを浴びるのは気持ちいい。 いまの自分にはこれでいい。