吾野駅-大高山-吾野ノ頭-天覚山-東峠-久須美峠-久須美ケ 縦走コース

富士山登山に向けたトレーニングと意気込むわけじゃないけど、遠征がちょっと難しいのでいつもの飯能アルプスを歩くことに。 飯能アルプスは毎回電車で来ていたが、今回は飯能までバイクで。そこから電車に乗って吾野駅まで行き、飯能アルプスを歩いて飯能駅まで戻ってくることにした。 私にしては、きつめの距離。しかも夏場で超暑い。ペースはゆっくりで、熱中症にならないよう、休憩と水分補給はしっかりとることにする。 序盤、大高山と天覚山まではぐっと登って、その後は全体的に下りつつ、アップダウンを繰り返す。筋力や心肺能力的に、そこまできつくはない。ただ暑さが辛い。低山だとほぼ平地と気温変わらないし、木々に囲まれていると、場所によっては湿気がマシマシになってる気がする。 3.5Lの水分を持っていったのだが、ルート中盤辺りでほぼなくなってしまった。ルート上の近くにセブンイレブンがあるので、そこで水を購入。 終盤の多峯主山辺りは、さすがにしんどい。何とか天覧山までたどり着いた頃には、もうへとへとになってました。 最後飯能駅まで歩く。平地だけど、さすがに少々、足裏と膝にきてる。痛くはないけど、ダメージはある。 とりあえず最後まで歩き切れてよかった。 しかし、今回はほんとに大量の汗をかきました。 水分補給しても、すぐに汗になってるんじゃと思うくらい。

前回、飯豊山に登って疲れてしまったので、週末はお休みしようと思っていました。 そんな時、山友が『飯能アルプスをコンプ』しているのを見かけ、「そうだ！私もあと一座でコンプだ！」と思い出しました😳 下山後は、美味しいうどんの名店「古久や」に再訪できるし💕 そう思うと一気にやる気が出て、せっかくなら身体を整える程度の山歩きにちょうどいいかも、と出かけることに☺ しかしこの日はとても暑く、後半はオーバーヒートしそうになって足が上がらず…。 車道に出てからさらに5kmほど歩く予定でしたが、ちょうどバスがあったので乗って帰宅しました。 家に着いた頃には、もうぐったりでした💦 久しぶりの暑い低山にすっかり参ってしまいましたが、少しは暑熱順化できたかな？😅 ✼••┈┈┈ memo ┈┈┈••✼ うどん　こくや(古久や) https://www.instagram.com/kokuyaudon?igsh=ZWcwemtzb28zNmhs 営業時間　AM11時〜14時10分(LO) 定休日　日曜日、祝日　※インスタを要チェック！

あえて補給無しで歩きました。 心拍数抑えてゆっくり歩けば問題ないと思いました。

晴天の夏日ながら、日陰になるトレイルは意外に快適で、楽しく走れました

思ったより疲れたので 吾野で終了

8km辺りまでは順調だったが以降腸脛靭帯で左足が着地のたび激痛でマイケルになっていたところ、たくさん気にかけて下さる方がいてありがたい限りでした

奥武蔵、吾野関門すら通過できず

飯能アルプスを歩きました。 天覧山から伊豆ヶ岳までを１日で歩くのは、少々厳しそうなので２日にわけてチャレンジです。今回は１日目で、飯能駅から、天覧山、多峯主山（とうのすやま）、天覚山、大高山を経て、吾野駅で終了。続きは、次回に持ち込しです。 最近、グズグズした天気が続いてましたが、晴天に恵まれ、山歩き日和でした。標高は高くないのですが、アップダウンを繰り返すので、結構つかれました。ところどころ泥濘んでいて、木の根に乗って滑りましたが、なんとか転ばず、歩ききることができました。 下山後は、西武秩父駅へ電車で移動し、祭の湯へ。温泉の後は、おいしいクラフトビールを飲んで帰りました。

夏山に向けて、近場でリハビリトレーニングをしたいなと思い、飯能アルプスで歩いていなかった吾野駅〜飯能駅間を歩きました 暑さに慣れていないのもあってなかなかしんどかったですが、多峯主山から見えた稜線が感慨深く、秩父から飯能まで全部繋げることができた達成感がありました 最後飯能河原に寄り道して、裸足で入水して夏気分を味わいました☀️

月内走破を目標としていた、飯能アルプス全縦走、前後編の2部構成にて完走 伊豆ヶ岳方面、正丸駅スタートを前半コースにしていたので、後半は少し気楽 とはいえ吾野駅から前坂への急登と微妙に続くアップダウンはこれぞ西武 眺望のなさも相変わらず…だが、久須美ケルンを過ぎた住宅街スレスレルート、峯主山〜天覧山はほっこりピクニック感覚で、眺望その他も楽しめた 中央公園前のパン屋さんと発酵食品のお店に立ち寄り、飯能銀座商店街を歩いて飯能駅到着までが今回のコース