大高山（埼玉県）

武蔵横手駅に戻る予定でしたが 無理そうなので顔振峠まで頑張って吾野駅に戻りました。 顔振峠から下山中 私に驚いて（笑）結構な大きさの動物が動きました 携帯で写真撮ろうとしたらルート外れてるメッセージ出てた 笑 動物さんありがとう 根っこのアップダウンの繰り返しがしつこい

今日はソロ登山⛰️ 飯能アルプス、天覚山⛰️だけ未踏だったのでGo！ 体力作りも兼ねて竈門山登山口から吾野駅へ。 初っ端から🚌を間違え、更に降りる場所を間違え、🚗がビュンビュン行き交う車道をしばらく戻って登山口へ😅 登山道は思っていた以上にアップ⤴️ダウン⤵️の連続💦 一気に下って、一気に登る、の繰り返し😵 低山ながら急登の連続はさすがにキツイ💦💦💦 ただ！ここ最近、登山の回数を増やしていた成果なのか休憩も最小限でいつもよりスムーズに登れた✌️ トレッキングポールも全く使わず！ ここまで順調だったのに、気の緩みでしょうね。 いつもこまめにルート確認をしていて、前坂の分岐でもきちんとルート確認をしたのに標識を見て思い込みから道を間違えるミス… 下りきって車道に出てから初めて間違いに気づき、来た道を引き返す😥 思わず『マジかぁ〜』と大きな声が出る。自分が悪いんだけど💦 時間のロスは20分ほどだったけど、体力的ダメージと、何より途中で確認しなかった後悔＆また登り返さないといけない現実に精神的ダメージが大きかった😩 YAMAPのルート外れ警告が1度も発動しなかったのは不思議だけど、基本中の基本で自身でのこまめな確認は絶対だと反省。 お花🌺の写真が撮りたくてデジタル一眼📷を持参したけど、あんまりお花🌺なかったから、ただただ重いだけだった😭 今週末に天覚山⛰️でトレラン大会があるらしく、その練習なのか？トレラン勢が割といた。 登山勢と違って身軽とはいえ、ヒョイヒョイと登ったり下ったりは本当に凄い‼️ 大会での健闘を祈ります🙏 吾野駅に到着後、下調べしていた駅近のお店(La Base de Cercle)にランチへ🍽️ 予約なしにも関わらず、感じの良い素敵なオーナー夫婦が温かく迎えてくれた😊 吾野ハンバーグ(前菜＆スープ付 1400円)とケーキセット(ドリンク付 700円)を注文。このクオリティで、このお値段⁉️😳 安すぎる！ 味もさることながら、見た目も素晴らしい✨ 家族へのお土産に、マドレーヌとフィナンシェを購入。大好評でした♪ 帰り際、オーナー夫婦と地元のお客さんを交えて登山の話しを少々。下山後も素敵な時間を過ごせました❣️ どれもこれも美味しくてリピ確定👍 吾野駅をご利用の際はぜひお勧めです😊 ※複数人の場合は予約したほうが⭕️ 【🏪コンビニ🏪】 飯能駅 【🥤自販機🥤】 飯能駅 吾野駅 【🚽トイレ🚽】 飯能駅　改札内、駅ビルPePe(営業時間内) 吾野駅　改札外 【📝自分用の記録📝】 ・水　　　　　700ml(全部飲んだ) ・経口補水液　500ml(ほとんど飲んだ) ・麦茶　　　　500ml(少し飲んだ) ＊芍薬甘草湯　3包 ＊おにぎり　　2個 ＊むしぱん　　1個 ・豆大福　　　1個 ・チキンバー　1本 ＊キレイトレモンゼリー　　1個 ・アミノバイタルゼリー　　1個 ・アミノバイタルゴールド　3包(1包飲んだ) ・塩分チャージタブレッツ　5個 ＊クレイジーソルトナッツ　3袋 ・ピュレグミレモン　　　　1袋(1/3食べた) ＊→使わず

そろそろ大会に向けて山に行かなきゃと思い、帰省ついでに奥武蔵に 天覧山、多峯主山、天覚山、大高山、顔振峠、スカリ山、北向地蔵、日和田山を一回りしてきました 顔振峠までの登りでミスコース、事前に道迷いのCautionを確認してれば防げました 今日は25℃前後で風もあったのですが、給水は2.5L 頑張って走ると汗だくで、暑さにもやられました 途中、吾野～ユガテ分岐まで奥武蔵ロングトレイルレース35Kの試走ペアと合流 久しぶりのグループランは楽しい♪ ご一緒させていただき、ありがとうございました

またまた来てしまった飯能アルプス このアップダウンがたまらんのだ 今日もいいトレーニングになりました！