大高山

奥武蔵ロングトレイル３５㌔をベースにトレイルを楽しんで来ました。 スタートだけ天覧山を通過して、多峯山へ・・・そこから大会と同じコース。すれ違い時に数名のハイカーさんとご挨拶を交わしたり、話しかけられてコミュニケーションとったり、良き日でした。トレイルランの方は、1名しか見かけませんでした。 只今 ユガテの桜🌸は最高です。毛呂山トレイルに参加する皆様にとって最高のトレイルでは・・・日曜日まで、もってくれれば良い感じです。 ◯スタート時点は、1リットル。 電解質&BCAA、カフェイン、VitaminB群に特化したサプリメントドリンク・・・カフェインは、カフェインクラッシュが起きないタイプです。 気温23℃くらいでしょうか？吾野付近、武蔵横手の自販で水分追加して、トータル2.5リットル以上消費しました。 ◯行動食は、自家製どら焼き、黒棒、自家製梅おにぎり２個、市販柚子羊羹等・・・ ◯長念寺の先にある民宿屋さんの自販機がなくなっていて、武蔵横手駅で補給。 ◯スタート地点、GOAL地点は飯能中央公園の駐車場

FUJI100まであと少しとなってきましたが、今後参加する大会に向けて購入していたシューズ(中古ですが)の試し履きをしてきました。　 本当は試し履きも兼ねて彩の国の試走にも行きたかったのですが今回は飯能アルプスを通って子ノ権現に行ってきました。 普段トレイルではアルトラのローンピークで走っていましたが、今回はアルトラのモンブラン(カーボン入り)の物を選択しました。　　 ロード、トレイルを通して初めてカーボン入りのシューズを履いてみましたがローンピークと比べて疲労感が全く違って驚きです。 ただ、クッション性が良いせいかからか走り方が雑になってしまってるようで膝に若干の違和感が出てしまったので注意が必要と感じましたね。 自分のレベルではオーバースペックなのかもしれません。 子ノ権現からは再び飯能アルプスを通ってスタート地点まで往復しようと思ったのですが子ノ権現から前坂まで向かう時に予想以上に水分を消費してしまったので仕方なく吾野駅に降りて電車で帰りました。 今回、KODAという電解質がしっかりととれるスポドリを試してみましたが、かなり良い感じで胃腸トラブルが出なそうだったので本番でも使います。 FUJI100まであと少しになってきたので怪我のないように練習しようと思います。

飯能アルプス、ゲット〜