高尾山口駅-草戸山-榎窪山 周回コース

今日は、ノースフェイスとコラボしての高尾ラン。平日にもかかわらず、いつもよりも人数いっぱい。みんなでノースフェイスのシューズで楽しんできました。今日は、初級編という事で、距離も短め。早めに終わって、みんなでランチしながらトレラン大会やロングトレイルの話。参考になります。 ありがとうございました♪

この日は休みでしたが、山にも行けてないのでrun + 山登りとしてトレランを草戸山で行いました。 高尾山口までも数km走り、ランで登っていき南高尾セブンサミッツのコースを完遂しようと狙いましたが、全く身体が追いつかず、序盤も序盤で下山しました。 しかし緑の香りや景色を感じると最高にいい気分になります！そろそろまた登りごたえのある山へ...

大垂水峠を通って高尾まで行く予定でしたが、暑くて途中でエスケープしました。 36サウナに初めて行きました。 料金は極楽湯より高いですが、人が少なかったのでゆっくりできました。

雨の日の高尾山系・草戸山（山行4時間程度）を歩いた記録です。 「雨のなかを、歩きたくて」 お手軽な山を選びましたが、雨の音と静かな足音が心地よく響く、贅沢な時間を過ごすことができました。 ■ 今回の記録（note） https://note.com/imperfec_trail/n/n294db075c4cd

電車でGO シリーズ ソロ活トレーニングとして高尾山口駅へ アークの試し履きシューズとザックを無料レンタル して先日ARC'TERYXトレラン講習会が開催された コースを走ってみた スタート自宅裏庭入り口みたいな道 階段ありますがとても走りやすい 水分補給や行動食は最軽量で望みましたが 消費量少なく行けます 朝の清々しいトレーニングでした 次回は、もう少しコースをハードにして行う 下山風呂（シャワー）　Mt.takao base camp 　　　　　　　　　　shower➕locker 　　　　　　　　　　¥770 下山メシ　　　　　　Mt.takao base camp 羊羹セット 　　　　　　　　　　¥880クーポン-¥165 ¥715

夜中に起きて、全ての行程が真っ暗な 暗闇登山計画をしていたんですが 日の出前に下山完了の予定がですね、 盛大に寝坊したので真っ暗闇な高尾山登り 日の出前に下山完了 予定から予定変更！ 南高尾の草戸山と榎窪山周回 コースに変更　混雑を避ける作戦としました 南高尾の草戸山　榎窪山周回コースには 高尾山のような トイレやお店もありません　トイレは出発前に 済ませてからスタートです　

薬王院祈祷🅿️500円に停めました！ 登りで使ったコースにはまったく ニリンソウがないから　あれ!? となりましたが、下りで使った コースにちゃんと群生してました🌷 高尾山は☔でもヤマビルが出ない っぽいからそこがいいw

来週の遠征に備えて少し歩いておきたいけど、週末は天気予報が今ひとつなので今日が晴れチャンス 今日は1ヶ月後のGWの予約開始日なので、9時に高速バス、10時に新幹線の予約がミッション その時間に電波が通じる近場で考え、安心の高尾へ スミレやニリンソウなど春の花を見ながら歩き、トウゴクサバノオも見られてよかった お昼過ぎでも13℃と暑すぎず風が爽やか、長袖Tシャツでちょうどよかった 水分0.5ℓ飲んだ