青い空に白い樹氷、やはり最強です💙❄️✨

こんな高い、すくっとした樹氷は、私、初めて❣️
今年の「きれいね~」連呼記録、更新です🥳
(まだ6日しか経ってませんけどね😅)
槍ヶ岳もよく見える✨
浅間山と富士山🗻
根子岳に到着♪
❄
青空に霧氷。
四阿山✨
このあとの急登がキツかったです😅
新潟方面🏔´- 高妻山、雨飾山
50のおじさんがこれやってるの見られたら恥ずかしいから周りに誰もいないのをしっかりと確認してフカフカの新雪にダイブ
根子岳-四阿山 周回コースの写真

モデルコース

根子岳-四阿山 周回コース

コース定数

標準タイム 05:45 で算出

ふつう

23

  • 05:45
  • 9.5 km
  • 987 m

コースマップ

タイム

05:45

距離

9.5km

のぼり

987m

くだり

988m

標高グラフ

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チェックポイント

このコースで通過する山

「根子岳-四阿山 周回コース」を通る活動日記

  • 15

    07:15

    12.7 km

    1126 m

    根子岳・四阿山【菅平牧場駐車場〜周回】

    四阿山・根子岳 (群馬, 長野)

    2025.12.31(水) 日帰り

    本年も皆様の貴重な情報に助けられ、ケガなく無事に山歩きを存分に楽しむことができました。心から感謝致します。どうぞ、来年も助けて下さいませ🙇‍♂️ そして良いお年をお迎え下さい。 今年の登り納めは、弟と四阿山を歩いてきました。 菅平牧場駐車場にAM6:00過ぎに到着。入山料300円を弟に支払ってもらう。外気温-8℃、ドコモ電波ボチボチ。自販機はなし。トイレは登山口に仮設トイレがありますが、詰まっています💧 先に四阿山に行く予定が、2人して雪で遊んでいてルートミスしてしまい、根子岳から歩くことに……スノーシューやワカンに慣れるため、根子岳山頂まで無駄に着用。今日のこのルートはしっかりトレースもあり、アイゼンオンリーで歩ける状況でした。ピッケルも必要ありませんでしたが、-10℃くらいの時間帯もあり、樹林帯もそんなに多くないので、万全の装備で行かれた方がいいかと思います。 〜備忘録〜 四阿山/日本百名山 ------------------------- 9.91kg/0.85L(残0.35L)

  • 10

    05:36

    11.8 km

    1111 m

    根子岳と四阿山(時計回り)

    2025.12.30(火) 日帰り

    登り納めで四阿山に行ってきた。 この前日まではずっと好天だったけど、この日はちょっと違った。風はあまりないけど雲。 それでも雪山歩くのは楽しい。待てば晴れたかもしれないけど、何も景色だけを楽しみに来ているのではないのだ。楽しく歩ければいいじゃん(負け惜しみか?)。 そんな感じで楽しく歩けた。 年末年始お仕事ある方々はお疲れ様です。 今回もいいお山でした。

  • 15

    06:35

    12.5 km

    1132 m

    根子岳・四阿山・中四阿・小四阿

    四阿山・根子岳 (群馬, 長野)

    2025.12.29(月) 日帰り

    朝寝坊したためとりあえず根子岳を目指して、時間があれば四阿山に行く事にした。 登山口から結構積雪があって驚いた。最初はチェーンスパイクで登って行ったが、かなり傾斜があるのと浮力がない感じがしたので東屋でスノーシューを装着。 思ったよりスイスイ登れるのが楽しかった! 根子岳手前の急登は結構キツかった😂 この辺りからかなり風が強くふいていた。 四阿山に行くか悩んだけど日没ギリギリ行けそうだったのでトライした。 登山道が狭いところはスノーシューより12本爪アイゼンの方がよかったかも? かなり下ってかなり上げるのは肉体的にも精神的にも疲れる。 でも四阿山に着いた時、かなりの達成感を感じた。 雪山はどうやってもペースが遅くなってしまう。 トレーニングしなくては。。 天気︰ ️️️晴れ☀ 気温︰約-6℃ ~ 約4℃ 風速︰約6m~約8m 体感温度︰ 約-12℃ ~ -2℃ 飲料水︰500ml (300ml 使用) 服装メモ✍️ トップス👕 ・MILLET DRYNAMIC MESH NS CREW ・mont-bell ジオライン M.W. ・ZEROGRAM POLARTEC ALPHA 90 Hoodie Jacket (根子岳登山口~アルプス展望台まで) ・ARC'TERYX Proton SL Hoody (根子岳山頂~下山まで) ・ARC'TERYX Beta Jacket(使用せず) パンツ👖 ・mont-bell ジオライン M.W.タイツ ・North Face Verb Thermal pant その他の装備 ・チェーンスパイク ・スノーシュー

  • 30

    06:36

    12.1 km

    1116 m

    根子岳・四阿山・中四阿・小四阿

    四阿山・根子岳 (群馬, 長野)

    2025.12.29(月) 日帰り

    長野帰省。 上田市へ移動🚗³₃ 菅平牧場まで歩いてから登山スタート🚶‍♀️ 以前購入した遊びのスノーシューを使って、根子岳と四阿山を周回しました。 結論から言うと、遊びのスノーシューじゃ急登は登れませんね🤣根子岳は気合いで行けましたが、四阿山は登山道が狭く、かなりの傾斜なので滑ってしまって全く登れず…。 チェンスパも歯が立たず…。 弱音を吐いたところで、相方がスノーシューを交換してくれてなんとか登頂🎉🥳 景色が最高すぎましたが、雪山はやはりトレーニングが必要ですね…。装備も不十分だったので、とても反省点の多い山行でした。

  • 28

    07:04

    12.1 km

    1110 m

    根子岳・四阿山・中四阿・小四阿

    四阿山・根子岳 (群馬, 長野)

    2025.12.29(月) 日帰り

    今回は どの山にするか迷った~ 巻機山か谷川岳か蓼科山か。四阿山は、今回のメンバーの自分以外 全員登ったことがあるらしい。でも無視して、四阿山にしました笑 根子岳山頂は冷たい風が強烈に吹き付けて、凍傷になりそうでした💦なんでネコだけあんな強風だったんだろう🤔 一日青空で眺望はパーフェクト さすが百名山 素晴らしい山行でした

  • 82

    10:46

    14.1 km

    1185 m

    根子岳・四阿山・中四阿・小四阿リベンジ成功!

    四阿山・根子岳 (群馬, 長野)

    2025.12.29(月) 日帰り

    本命の四阿山!雪山🏔️で来てみたかったとこ😄 前回のリベンジでしっかり冬装備! スノーシューやピッケルワークを練習してみたかったので色々登山口で練習(遊んで)してました😁 本当は何処かの講習会に参加した方が良いのだけど予約も時間も合わないからなー😅YouTube参考に❗️ 冬山は空気も澄んでいて景色も最高! 荷物は結構重量かさむしアイゼンとシュノーシューの付け替えも面倒だけどフワフワの深雪を歩く感覚楽しい🤩 見晴らしは根子岳と四阿山共に良く時間いっぱい迄遊び尽くせて最高の一日でしたー! 下山後は近場の温泉へ♨️ つつじの湯は冷鉱泉の掛け流し水風呂と低めのサウナでじんわり楽しむ形と大きめの内風呂、露天風呂でしっかりと疲れを流せるとこでした!😁

  • 24

    08:24

    14.1 km

    1183 m

    快晴の根子岳〜四阿山周回

    四阿山・根子岳 (群馬, 長野)

    2025.12.28(日) 日帰り

    朝9時の時点で菅平牧場駐車場はすでに満車。 しかたなく、だいぶ下ったところにある駐車場まで戻ることに。 気を取り直して四阿山へ向けて出発。 牧場の横を調子よく歩いていたら……四阿山への曲がり角を通り過ぎてしまいました。 そこで計画変更、先に根子岳へ向かうことに。 根子岳への登りは、北アルプスの眺望が素晴らしく、何度も振り返って写真を撮るので全然前に進まない。 そんなこんなしているうちに、すっかり予定は押し気味。 四阿山へ向かってると、すれ違う人に「え?今から四阿山へ?」と驚かれつつ、下山途中にはおひさまも沈み始め、駐車場に戻ったのは5時過ぎでした。 無事に戻ってこられて本当に良かった! 四阿山は、とってもいい山でした。