- 18:07
- 25.4km
- 2327m
涸沢カールは、北アルプスの美しい景観を楽しむことができる登山コースです。上高地からのアクセスが良く、登山者にとっては非常に人気のあるルートとなっています。特に、涸沢カールからの眺望は圧巻で、穂高連峰の雄大な姿を間近に感じることができます。登山者たちの体験談からは、達成感や冒険感が伝わってきます。 このコースは、初心者から健脚者まで楽しめる内容ですが、特に高所恐怖症の方には注意が必要です。日記の中には、高所での緊張感を克服した登山者の声もあり、少しずつ自信をつけていく様子が描かれています。特に涸沢岳や奥穂高岳への道は、鎖場や急登が続くため、しっかりとした準備が求められます。 季節ごとの魅力も大きく、特に紅葉の時期は美しい景色が広がりますが、紅葉のピークを逃すと少し寂しい印象になることもあるようです。登山者たちの中には、紅葉を楽しみに訪れたものの、終わってしまったことを残念がる声もありました。 また、登山後の楽しみとして、上高地周辺の温泉やグルメもおすすめです。特に「竜島温泉せせらぎの湯」でのリフレッシュは、登山の疲れを癒してくれることでしょう。 コースの整備状況は良好で、道標も多く設置されているため、迷うことは少ないですが、足元には注意が必要です。特に岩場や急な斜面では慎重に行動することが求められます。登山者たちの体験からは、仲間との絆や自然の美しさを感じながらの登山が、心に残る思い出となっていることが伺えます。
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コースマップ
活動概要
- タイム
- 18:07
- 距離
- 25.4km
- のぼり
- 2,327m
- くだり
- 2,325m
標高グラフ
チャート
チェックポイント
1日目
タイム
9時間56分
休憩時間
0分
合計時間
9時間56分
このコースで通過する山
「上高地バス停-河童橋-岳沢湿原-前穂高岳-奥穂高岳 周回コース」を通る活動日記
すべて見る- もらった絵文字27写真12枚14:3725.5 km2148 m
初めての重太郎新道（前穂高岳→奥穂高岳）
槍ヶ岳・穂高岳・上高地(長野,岐阜,富山)2026年09月25日(金)〜26日(土)2日間今年最後の北アルプス、前回散々な天気だった奥穂高のリベンジをすべく登頂しました。 今回のルートは重太郎新道（岳沢→紀美子平→前穂高→紀美子→奥穂高）。 今回ももちろんテント泊装備です。 【登山記録】以下常体 25日(金) あかんだな駐車場に車中泊し、上高地行き始発便に乗車。平日ながら5:20には相当の列になっており、増発の2両目でなんとか到着した。 7時前に出発。 重太郎新道は登りがキツイと聞く（涸沢ルート比）。早足でバテた前回の反省を踏まえ岳沢までは特にペースを抑えた。岳沢寸前の沢でテープを見失うミスはあったが無事到着。 岳沢からはいよいよ重太郎新道。岳沢パノラマで長めの休憩をしつつ抑え目のペースで登れた。 岩をよじ登るようなコースだが、晴れていれば技術的難度はそこまで高くないと感じる。 紀美子平到着後昼食。 トレーニングも兼ね、敢えてデポせずテント泊装備で前穂高を登る。基本的な3点支持さえできれば問題は無い。雲の切れ間に北穂や常念の絶景を楽しめた。 紀美子平に戻ったあとは吊尾根で奥穂高を目指す。一部険しい地形はあったが、こちらも晴れていればそこまで難しくはないと考える。南陵の頭まで来れば後は怖くない。 14時、奥穂高に到着。雲が出て絶景とは行かなかったが来た道の吊尾根を通してみる前穂高、遠くの常念が綺麗であった。ネパール出身のお兄さんとお話を楽しんだ後、15時過ぎに奥穂高山荘に無事ついた。 26日(土) テントはとにかく寒く、途中で雨も降り出した。5時過ぎにはテントを撤収し、5時45分にザイテングラートにむけ出発。 前回は心強いベテランさんが居たが今回は1人…コケたら終わりと注意しながらゆっくり進む。 涸沢小屋近くで後ろから人の気配。なんと昨日のネパールお兄さんだった。「せっかくだし一緒に行きましょう」と話しながら歩いて下さった。なんと嬉しいことか。 本谷橋付近からは前日山荘でお会いしたこれまた大ベテランの登山者の方も合流。今まで登ってきた山の話をして下さり3人で楽しく降りてくることができた。 徳沢でトーストに舌鼓を打ちつつ河童橋を目指す。正午無事到着。長い長い涸沢→横尾→徳沢→河童橋を楽しく安全に降りられたのはお二人のおかげである（ありがとうございました！）。 前回同様、今回も優しい登山者の方に助けられた山行だった。 個人的な振り返りとしては ①ペース配分が上達。筋肉を前穂高、吊尾根に温存できた。 ②荷物や被服の浸水を最小限に抑えた。 ③その上で早出早着、コースタイムより良好なペースを維持できた、コケなかった。 点で成長したのではないか…と考えている。 とはいえ筋力体力は課題があるし、岩稜帯の足運びは無駄が多い。下りは特に練習が必要と痛感する。 今後は「より余裕を持った登山」が出来るよう、練習を重ねていきたい。
- もらった絵文字75写真18枚09:5025.9 km2198 m
前穂高岳・奥穂高岳・涸沢岳
常念岳・大天井岳・燕岳(長野)2026.09.25 (金)日帰り貴重な天気にお休みをあてて、涸沢カールの紅葉目的で、久々の登山です。 結果的に紅葉はまだ早くて、10月の三連休くらいかな。 すれ違いの下山者に、前穂高岳はどいつですか？って聞いたら普通に白人さんで、英語で『日本語わからない。前穂高？それなら真っ直ぐのあれだよ』って言われて、日本人が外人に聞くシチュエーションに笑っちゃいました🤣 その後、70歳くらいの女性ペアに道を譲ったら、『あらっ〜、中国の方〜？？』って言われ、『がっつり日本人です！』って逆に外人に間違えられたりと、クスッと笑う登山でした。 2ヶ月ぶりの登山で、体力はギリギリ。今日は全身筋肉痛でバキバキです🫠今年は、本当に天気が悪くて登れませんよね
- もらった絵文字17写真23枚19:4325.9 km2278 m
- もらった絵文字137写真26枚11:4826.1 km2256 m
ホ
常念岳・大天井岳・燕岳(長野)2026年09月24日(木)〜25日(金)2日間奥穂高岳や前穂高岳の標識として奥穂・オクホや前穂・マエホ等と書いてあり登山者の方々とも話した時、穂高岳という人はいなかった。 ホ=穂高岳。日常生活で「ホ」が出てきたら反応してしまいそうだ。 ホはどこから登っても岩稜帯、今回は師匠オススメのコース登り重太郎新道、下りザイテングラートで。たまに手の力も使いお尻をヨイショしないと行けない岩場があるがどこも登り易い。ザイテングラートは◯と✘が親切に多く描かれているので分かり易かった。確かに浮き浮きウォッチングな石はたまにあるので要注意。浮石にのったらアウトなゲームを一人でやり3回位はアウトだった。 師匠が気にしていた涸沢の紅葉は少しはあるものの「遅れてるよね。まだ夏だからね、10月15日くらいじゃない？」とジェントルハイカーが教えてくれた。 🏡奥穂高山荘 ・ごはんが美味しくて米と味噌汁がおかわり自由 ・Wi-Fi無料 ・飲料水が頂ける ・乾燥室とトイレが建物内にある ・宿泊者専用の洗面所は水道がでるが「これは水漏れですか」程度の水…山で使える水の貴重さや普段の生活の有り難さを再確認できる ・共有スペースの居心地がよい ♨立ち寄り温泉 上高地ホテル750円内湯1外湯1ドライヤーあり 📝1日目 水1.1L ソイジョイ✕1 無印バウム✕1 アミノバイタル青粉✕1 デーツ 山荘到着してからおにぎりとカニカマ 短いスパッツ履いてて鉄梯子にちょっと当たっただけかと思ったら切傷になってた 📝2日目 水1L カロリーメイト✕1箱 アミノバイタル青粉✕2 デーツ
- もらった絵文字53写真110枚16:5026.3 km2281 m
26年 夏山？２ 前穂高岳
槍ヶ岳・穂高岳・上高地(長野,岐阜,富山)2026年09月24日(木)〜25日(金)2日間夏の終わりから週末の天気が悪く、紅葉の始まりになってしまったが、体力的に早い方が有利なので、心残りを撮りに行ってきた。 初日に穂高岳山荘まで行き、小屋泊り。奥穂高岳で日の出をみて、前穂高岳に登り、岳沢へ下る、自分にはちょっとハードな１泊２日宿代節約コースにしてみた。 （３0年くらい前に２回紀美子平に来たが、疲れなのか興味が薄かったのか、前穂高岳には登らず下っていた。なので前穂高岳が目標） 朝１番のバスに乗り、5：30スタート。横尾までの林道を速めに歩き時間を稼ぎ、環境省のチェックをクリア。予定通り。 早い時は紅葉がきれいな時期だが今年はどうだろう。秋を探しながら山道を歩く。 まだ紅葉には早い感じで、緑の葉っぱが多い。 涸沢ヒュッテで休憩。まだ、次があるので、ビールは飲めません。 涸沢パノラマコースで穂高岳山荘に向かいます。途中、夏の残り花や、秋の始まりがあり、なかなか進めません。ザイテングラートにも、岩の間に小さな花がまだ咲いていました。 穂高岳山荘でザックを背負ったまま受付を済ませ（予約制だから、急ぐ必要は無いのだけれど・・・。Web予約で簡単に受付できた）、涸沢岳へ向かいます。 こんなに、地味な山頂だったっけ？？？ 日の入りを見に、西側のテラスへ。やっぱり秋山な感じで風が冷たいです。出がけにソフトシェルを追加し、夏ズボンをやめて正解でした。（夏の計画を引きずるのは良くないですね） 程よく上下に雲があり、下の雲の透け感、太陽周りの力強さが弱っていく感じ、上の雲が赤く染まる感じ。久しぶりにいい日の入りを見ることができました。 ３時過ぎ、ゴソゴソ動き出す人が少ない。奥穂の山頂で日の出を見るには、4：30には出発しなければ・・・。みんな奥穂で朝陽を見るのかと思っていたが、いろいろですね。 結局、山頂では朝陽は見れず、前穂高岳へ向かう。 気の抜けない道を１時間半、やっと紀美子平に着いたが、奥穂では低かった前穂が壁の様に聳え立っている。今回の最難関の場所、次は無いと思い、登り始める。 山頂は、結構平らで広い。しばし独り占め。天気が良く、槍ヶ岳が目の前に。立山、後立山までよく見える。（やっぱ天気がいいのが一番） 紀美子平に戻り、一息。さぁ帰るぞ。 が、楽じゃなかった重太郎新道。クサリ、階段を使い、お尻をつけて下る。 やっと岩稜帯が終わったかと思った足元に「ここからさらなる激下りが・・・・」の看板が。 やっと岳沢小屋について、本当の一息。ご褒美を頂きました。 バスターミナルも平日で時間が早いためか、すぐに乗れて帰ることができました。 上高地に向かう車で、雨がパラパラ降ってきて、心配した天気も良くなり、楽しい日でした。 （岩が濡れていたら行けないな。生きててよかった。） これで3000ｍ峰21山まで、残り3山となりました。来年はどこを目標に登るか難しい。
- もらった絵文字269写真92枚16:0325.1 km2062 m
- もらった絵文字28写真27枚17:2425.3 km2071 m
重太郎新道ー前穂高岳ー吊尾根ー奥穂高岳
槍ヶ岳・穂高岳・上高地(長野,岐阜,富山)2026年09月23日(水)〜24日(木)2日間先月悪天候で断念した重太郎新道を経由しての前穂高にチャレンジ。朝は天気は良かったけど、午後からは崩れるとの予報。 重太郎新道は急登なので、軽い高山病のような感じになってしまって、吊尾根あたりでは息が切れる。前穂も奥穂も霧で眺望ゼロ。残念！ 穂高岳山荘に着いてしばらくしたら土砂降りの雨が。間に合って良かった。翌朝天気が良ければジャンダルムにチャレンジと思っていたが早朝は濃霧で断念。朝も遅くなったら晴れて来たけど、まあまたの機会に。
- もらった絵文字61写真26枚13:0525.3 km2059 m
上高地〜奥穂高岳・涸沢岳
槍ヶ岳・穂高岳・上高地(長野,岐阜,富山)2026年09月22日(火)〜23日(水)2日間シルバーウィーク、沢渡バスターミナルに6時前に着いたのにチケット、バス乗車に長蛇の列 上高地を9:22出発…穂高岳山荘に事前に連絡を入れたものの、16:30に着くのか本当に心配でした。 天気は良くてかなり暑かった… 重太郎新道、吊尾根、貴重な経験でした。
- もらった絵文字76写真65枚17:1726.1 km2201 m
憧れの岩峰を歩く〜奥穂高岳〜
槍ヶ岳・穂高岳・上高地(長野,岐阜,富山)2026年09月22日(火)〜23日(水)2日間シルバーウィークが始まる1週間前に、幸運にも1日だけ予約できた涸沢小屋✨宿泊日の前日夜には台風が過ぎる事がわかり、意気揚々と出発🚙と、ここまではよかったが沢渡バスセンターで何と3時間待ち💦青空の上高地、みんな訪れたいよなぁと自分の読みの甘さを反省…。 計画より随分遅れての出発となり焦ったが、午後になっても穂高連峰は雄姿を現してくれ、日が沈むまで景色を堪能することができた。 翌日は朝からあいにくの霧で、奥穂山頂からの眺望はなし😢下山は吊尾根から前穂高岳を経由する予定だったが、またの機会として、淡々と(激下りに閉口しながら💦)上高地まで下りた。 帰りのバスも覚悟したが、何と待たずに乗車でき🥹坂巻温泉でのんびり体をゆるめることができた♨️
- もらった絵文字73写真34枚14:3225.8 km2270 m
前穂高岳・奥穂高岳・涸沢岳
槍ヶ岳・穂高岳・上高地(長野,岐阜,富山)2026年09月22日(火)〜23日(水)2日間SWは一泊で奥穂高へ🏔️ お噂通り重太郎新道からむーちゃくちゃしんどい💦 下山の涸沢分岐から上高地までがながーーーーーーい😩 けど綺麗な景色、夕日と朝陽が見られたので満足です。
