本宮山登山口-砥鹿神社奥宮-本宮山-くらがり渓谷 往復ビンタ

本宮山を南から登って北に下山し、同じコースで引き返す「往復ビンタ」にチャレンジしました。 4時間位で行けると思いきや、最後の下りは、ハンガーノックでぐだぐだになってしまいました

今日は、雨なのでくらがり渓谷のほうに行って見たいと思います。✌️ 友達の水PETトレをまねしてやってみました。 次へのステップアップのために、初心に帰った気分で頑張りました。👍

この週も、ソロで本宮山をビンタしてきました。 くらがり渓谷側からの登りも走る事が出来るようになってきました。🏃‍♂️‍➡️ 体力的にはかなり仕上がってきました。💪 後は小屋泊する為に縦走ザックを🎒 背負って登る🪨トレーニングをしていきます❗️ お疲れ様でした！👋

またまた往復ビンタに付き合わされる。 自分の予定は昼前に下山で本宮の湯からの本宮定食を食べる予定だったのに。 往復ビンタやれば時間も遅くなるわけで、お風呂だけ入って帰りました。 ピンクのギンちゃん探しと馬の背のモンロー探しにちょっと時間かかったな⏰

久しぶりの本宮山🎵 今日本宮山行くなら往復ビンタがしたい❗️ 自分と渋るダンナくん🤣 そんなダンナくんを無理やり付き合わせて 歩いて来ました😁 本宮山来ると、ついつい登りのタイムを 気にしてしまいますが…😓 久しぶりなので 今日はガッツリしっかり歩いて楽しむ事が 第一の目標で💪😊 タイムは気にしない😆 やっぱり登りはしんどい💦 久しぶりの本宮山&往復ビンタは めちゃ疲れたけど タイム気にしないと、しんどいはしんどい けど、気楽で楽しめますね😆💕 会いたかったピンクのギンちゃんにも 会えたし😍 モンローリップちゃんをダンナくんに紹介 出来たし😁💋 初めて本宮山で鹿さん見れたし🦌💕 いっぱい歩けたし めちゃ充実😆 しっかりじっくり 楽しませてもらいました🥰

ウォーキングセンターから本宮山山頂を越えて、 くらがり渓谷へ降りて、CAFÉ KURAGARIさんへ かき氷を食べて、再び、本宮山山頂へ 山メシ（定番のカップ麺とコーヒー）して下山… 20km超の充実の山歩きでした😁 かき氷は、レバノンのデザートをイメージしたと云う「レバノン（ピスタチオブロッサム）」 ヨーグルトベースに甘夏ミントの爽やかなシロップ、オレンジ風味のミルクプリンが入っていて、清涼感あるかき氷😁 更に、味変用の濃厚なピスタチオクリームも美味しかった❤️ １回目の山頂は、ガスって真っ白 ２回目は、低い雲があったけど、ギリ、豊橋方面が見えました 山頂付近で、鹿🦌（子供？）に出会えました☺️

前回は8時くらいで駐車場がほぼ満車だったので今日は少し早めに。 7時着でも登山口に近い駐車場はほぼ満車でしたね。 今日もウォーキングセンター側からくらがり渓谷入口までの往復ビンタ。 暑い季節になってきましたが、山頂近くとくらがり渓谷は涼しかったですよ。

この週末、ほんとは野沢温泉近くの毛無山でクリスタルサンカヨウ（もう終盤？）を見たかったけど、ここ最近の天気も当日の天気もずっと晴れ☀️ 往復9時間かけて白いサンカヨウ見に行くのもなぁ…と諦め、今年まだ登ってなかった本宮山へ 今夏テン泊デビューするべく、ひとりでテント張る練習と重量ザック背負って登る練習… ザックはテントやらペットボトルやら詰めてだいたい11kgになりました そして二度とやらないと思っていた往復ビンタで長い距離を歩いてきました

ロード走るの暑いなぁ〜🥵 最近本宮山も行ってないからなぁ〜💦 ちなみに今年2回目の本宮山🤭 水曜は本宮の湯♨️が休みなのよね😢残念 まぁ違うご褒美目指して頑張るよ💪 頑張った甲斐あって、今までで一番速いかも？！まだ成長出来る😁

今週も1人本宮山でビンタトレーニング🏋️ amino vital oneの効果を確かめつつ 懲りずにスピードハイクで行きます…😅 最近ずっと駐車場🅿️が遠くしか空きがなく 今日は早起きして家の事をサッと済ませて7時前には到着… だがしかし空きはない😂大人気ですね！ かろうじて手取駐車場に止めて準備開始！ そこへかぶとさんが車で駐車場にここでご挨拶🤗 10分程AIお勧めのアップ⤴️をして準備完了☑️ 登り出して5分程であっ…今日は駄目かも…。 やはり身体が少し重い。東屋でのタイムも微妙… 前回も後半持ち直してまぁまぁだったので このまま頑張ってメンタル持ち直します💪 道中常連さんたちにご挨拶して行きます。 いつものラストスパートでゴールorz💦 タイムは42分20秒…。あのね蒸し暑い🫠 このタイムを41分と見間違えベストが出たと勘違いする…。 最近目が悪くて…🤣 頂上の自販機で水を買ってくらがり渓谷へ向かいます。頂上駐車場から同じ年齢の方と少しお話ししながら馬の背平迄。 折り返して2度目の頂上でかぶとさんとお会いする とまたまたコーヒーをご馳走になる。 しかもお土産付きで…ありがとうございました🥹 頂上でまた偶然お会いした大ベテランのなべさんに金魚のフンみたいについて行き おっきなお山の事を根掘り葉掘りご教授頂きながら 中々のスピードで降ります😇 本当に3回目の降りですか？🤣 無事下山なべさんに名前をしっかりと覚えて頂き 解散！ お疲れ様でした！ あっ朝御飯は抜いた方が良かったかも🦆