本宮山登山口-砥鹿神社奥宮-本宮山-くらがり渓谷 往復ビンタ

お久しぶりです。生きてます🌼 本当に久しぶりに、ホーム本宮山⛰️ヘ YAMAPも全然開いてなくて、 何かスタンプとか色々変わってて やり方がわからんから、誰か 教えて下さい。 平日の道路渋滞で、登山口に着いたのは 9時で、もう暑い☀️ テンション⤵️だけど、GO🚀 登山道は日陰に入れば，風もあって 涼しい🎐自分が汗でビタビタ💦だから なお涼しい。グイグイ行きます😎 体力はダダ⤵️😅何とか頂上へ⛰️ ここで、迷ったけどクラガリングへ くらがり渓谷は涼しい〜🎐 下りは快調🏃不動滝でドボン♨️ クー、最高だぁ😆 帰りは登りで拷問、修行で鬼汗👹　 ずぶ濡れの全身は、すぐに乾いた 一歩ずつ前へ前へ‥ ヘトヘトのヘロヘロで、何とか 戻って来れた😭 水分は500mlを２本持っていったけど、 ギリでしたね〜😅カロリーメイトも 持って行って食べたけど、口の中の 水分を全部持って行かれるから、 窒息する☠️この時期は、補給食も 工夫が必要ですね〜 久しぶりのくらがり渓谷の緑と 川の流れに癒されました〜 水少なめだけど、本当綺麗な緑 でやんした〜 お疲れでした〜 ありがと⛰️

雨降ってちょっと涼しくて良かった 平日で誰にも会えないかなーと思ったけど、すーちゃんに会えた😃

今日は久々に長女と山へ。 くらがり渓谷まで足を運んだ。 途中川に入ってクールダウン！ ひなたは 今日は、いつもより下山時間が遅かったからか、　 登ってくる人少なかったなぁ。

暑中お見舞い申し上げます。 毎日暑い日が続いています🥵 それでも山登りは継続して行きたいと思います❗️ 今回は2人でビンタスイーツの旅 だったのですが、何と… なかなか思うように行きません…😢 岡崎かき氷街道くらがりカフェでかき氷を食べて帰る計画がまさかの定休日金土休みなんて…😭 それでも日本のスタンダードかき氷🍧をいただき 夏を感じるビンタでした。 往復21km今回はラン🏃を入れずにリカバリ。 時間はかかりましたが、負荷も掛けられたので良かったかなと思いました。 次の山行に向けて着々と積み上げて行きたいと思います。 皆様暑い中お疲れ様でした♪

　「あー今日は以外と風あって涼しいじゃん?」と思ったのはてんからさん達と会った時位。 　汗だくです。 　しかし本宮山は自販機がいっぱいあって良い。自分洗濯物を増やしたくないので、夏場はザックはできるだけ使わずペットボトルを手に持って不足分は自販機買うスタイル。 　自販機なかったら本宮山なんて行かねー（嘘） 　しかしいっぱい飲んだなー 　明日の朝は下痢だなー ※てんからさん、ラハイナさん、かとたかさん&お友達、ucchieさん夫妻、お参り中のれいぴょんさん（奥宮で見たよ）お疲れ様でした!

自己記録へ挑戦2 今日は本宮山x2 ペースに気をつけながら登頂、今日は富士山見えなく残念。 休憩を少し取ってくらがり渓谷へ、途中川遊びする家族を横目に修行を続行。 駐車場の休憩所で菓子パンを食べ2本目スタート、また気持ち良さそうに泳いでいる人々を横目に修行、修行とつぶやき登山続行。 山頂手前で森がなくなり太陽の攻撃を受け、その後、馬の背平の急坂で、体力、筋力をもってかれどうにか2回目の本宮山へ到着。 つかれたーー。 休憩取らずそのまま下山へ、なんか行けそうな気がして小走りで下山してたが、すぐ勘違いだと分かり、体力、筋力、気力が0になり、後は惰性でどうにか戻って来れました。 今日は流石にキツかった。 まだまだ修行が足りない事を実感しました。

今月北アルプス予定してるので久しぶりのビンタ朝活⛰️ アタックザックに水分と軽めのものしか入れてなかったので車にあったアンクルウェイト1.5×2仕込んでGO👍 先週は風がなく地獄のような暑さだったが、今日は程よい風で気持ちよかった 山頂ワンタッチからのくらがりビンタもちょい休憩のみで割と順調な足取りでした 今日は着厚ソックスを試しに履いてみたけどこれがいい仕事してくれた👍 3足2000円弱の安物なので期待などしてなかったけどいい買い物したかも😅 ロングスパッツ履くより快適🎶

　ひょんな事でアルプス難民のサヤさんと偶然ばったり。 　つぼたんの悪口とか言いながら（嘘よー）やっぱり気温の話になる。 　 　登りで滝汗、軽く目眩がしたので（もち水分持参）奥宮自販機が稼働していなかったら帰ろうと思った程、冷たいの飲んで「やくそう」程度回復。 　その後サヤさんに会って 「でもさー暑いのなんてたった2カ月じゃん?」 　とカッコつける。 　先に下山するがどんどん蒸し蒸ししてくる。 　「まだひと月強も暑いのか。。。」 ※れいぴょんさんいましたよね?いましたよね?、レボ師匠&penさん、かぶとさん、MIDOさんそしてサヤさんお疲れ様でした!

初本宮山。 最高すぎる👍

先々週、くらがり渓谷でイワタバコの蕾を見かけたので「そろそろ咲いてるのでは？」と思い見に行ってきました