- 07:59
- 13.0km
- 1322m
棒ノ折山から岩茸石山、惣岳山への縦走コースは、奥多摩の自然を満喫できる魅力的なルートです。最初の急登を乗り越えると、沢沿いの道が続き、滝や鎖場、岩場が点在し、アスレチック感覚で楽しめます。特に、ゴルジュ帯を通る際には、マイナスイオンを感じながらの沢登りが心地よく、癒しのひとときを提供してくれます。 棒ノ折山の山頂からは、晴れた日には北側に広がる美しい景色が楽しめますが、天候によっては視界が悪くなることもあります。山頂は広く、休憩するには最適な場所です。岩茸石山への道は整備されていますが、急登や急下りが続くため、体力に自信のある方におすすめです。特に、岩茸石山の手前では傾斜がきつく、注意が必要です。 このコースは、初心者から健脚者まで楽しめる内容ですが、特に体力に自信のある方や、自然を愛する方に向いています。途中のアセビのトンネルや、逆川ノ丸からの展望ポイントでは、季節ごとの花々や美しい山々の景観を楽しむことができます。 下山後は、さわらびの湯でのんびりと疲れを癒すのもおすすめです。温泉でリフレッシュした後は、近くの飲食店で地元のグルメを楽しむこともできます。全体的に整備された道が多く、アクセスも良好ですが、特に岩場や急な傾斜があるため、足元には十分注意が必要です。多くのハイカーが訪れる人気のルートですが、静かな時間を楽しむこともできるでしょう。自然の中での冒険感や達成感を味わいながら、心に残る登山体験を提供してくれるコースです。
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コースマップ
活動概要
- タイム
- 07:59
- 距離
- 13.0km
- のぼり
- 1,322m
- くだり
- 1,338m
標高グラフ
チャート
チェックポイント
このコースで通過する山
「さわらびの湯バス停〜御嶽駅｜棒ノ嶺・岩茸石山・惣岳山縦走コース」を通る活動日記
すべて見る- もらった絵文字36写真27枚06:0913.4 km1285 m
棒ノ嶺（棒ノ折山）・黒山・逆川ノ丸・興越山・岩茸石山・馬仏山・惣岳山
棒ノ折山（棒ノ嶺）(東京,埼玉)2026年10月11日 (日)日帰り初めての棒ノ折山。空は雲一つなく、真っ青。 白谷沢登山口からがお勧めです。 今回は縦走し御嶽駅へ下山。 久し振りに長い山歩きのトレーニングになりました。
- もらった絵文字5写真19枚03:5817.2 km1680 m
棒ノ嶺（棒ノ折山）〜岩茸石山〜惣岳山〜御嶽駅縦走【天気良し・ペース上げすぎ・脚悲鳴】
高水山・岩茸石山・惣岳山(東京,埼玉)2026年10月11日 (日)日帰り関東も長い雨が終わり、2回ほど体調も相まってトレイルランニングを見送っていました。 そこでこの3連休。天気が最高に良いということで、自身が縦走したかった棒ノ折〜御嶽駅縦走コースを選択。 飯能からバスでドンブラコとさわらびの湯へ。珍しく奥武蔵は雲一つない朝を迎えていて、最高に気分が上がってきました。有間ダムのバイカーさんたちを横目にトレイルへ、この日は沢山のハイカーさんがいて棒ノ折までは基本道には迷わない感じでした。 ゴルジュ帯は稜線の岩場を登るより岩の間を登る感じでそこは安心感があります。一方、鎖場やロープで岩をよじ登る箇所など岩場に慣れてない人は少し苦労されていた感じがありました。今は雨で増水もしていなく、足元は濡れる前提で臨みましたがルートを選べば全く濡れずに帯域をやり過ごすことができます。 天気の良さ、ゴルジュ帯の自然の迫力にテンションが上って棒ノ折まで1時間ちょっとで行ってしまい（1時間切ろうとして、パワーウォークもかなりしてしまった、欲です）、この後かなりの苦行になるとは景色の良さもあり全く感じませんでした。 棒ノ折で束の間の絶景を堪能してからは基本岩茸石山までは下り多め、と言っても岩場やザレ場も多く私は下りで結構走ることが多いのですが、今回は大腿四頭筋にかなりの負担を強いていたようです。 岩茸石山山頂手前の急登らへんから脚がなんとなく攣りそうになり、岩茸石山では補給および Mag-on ローションを塗りたくり、いざ惣岳山までとなったのですが、ススキの稜線で一旦脚がダウン、惣岳山山頂は諦めて巻き道から下りのトレイルへ入りました。 奥多摩縦走は2回目になるのですが、基本道が整備されていて、棒ノ折以降は総じて走りやすかったなぁと言う感じ。ただ、御嶽駅直前まで急登・急坂があったりと意外に楽をさせてくれない歯ごたえのあるルートでした。 あと、昨日は棒ノ折〜岩茸石山のルートはほぼハイカーさんがおらず2人ほどしかすれ違わなかったです。トレイルも蜘蛛の巣が結構多く、あまり使われていない感じを受けました。 補給・ペース、後筋トレもあるともう少し良いのかな、トレイルランニングは毎回学びがあって愉しいですね。今度はどこの山走ろうかなぁ〜
- もらった絵文字112写真10枚05:5513.3 km1294 m
棒ノ嶺（棒ノ折山）・黒山・逆川ノ丸・興越山・岩茸石山・馬仏山・惣岳山
棒ノ折山（棒ノ嶺）(東京,埼玉)2026年10月11日 (日)日帰り三連休の真ん中に、さわらびの湯→棒ノ折→御嶽駅まで縦走をしました。渡渉、ゴルジュやクサリ場⛓️、木の根、森林帯と変化に富んでいる山なので、飽きません。ススキ🌾が秋らしくて良い感じでした。 県境を過ぎて、高水三山エリアに入ってからは、団体様（どこかの学校の先生と生徒で30名はいたかな）が多くて、賑やかでした。
- もらった絵文字38写真14枚05:0513.6 km1305 m
- もらった絵文字28写真33枚05:5815.4 km1401 m
わらさびの湯〜棒ノ折山〜岩茸石山/高水三山
棒ノ折山（棒ノ嶺）(東京,埼玉)2026年10月4日 (日)日帰りtopo pursuit3を購入して初の長めの山行です。 棒ノ折山は人気の場所なのか、ところどころ渋滞もありながら、しかし川沿いを歩くコースは気持ちよい！ 棒ノ折山で軽く食べて岩茸石山方面へ 高水三山までの縦走は、人も少なく気持ちのよいアップダウンでした。が、名坂峠の手前から急なアップダウンへと変わります。登りで立ち止まりながらやっと岩茸石山に到着！ ここも人気のコースなのでしょう、3～12名ぐらいのグループが多くいらっしゃいました。 ガッツリ食べて、その後長めの休憩の予定でしたが、お年を召したグループにベンチを譲り、高水山ピストン。惣岳山へ向かう途中、かなり伐採はされていましたが、ひらけた所があり気分転換！が、ここに来て急登。。。長めの山行が1ヶ月半ぶりで、靴も違ったりでなかなか疲れながらも、無事下山！御嶽駅ではサクっとビール飲めそうなトコはなかったので、ワサビ買ってのおつかれ山でした。 ◇食べ物の摂取タイミングがいまだわからず ◇シューズの履き方を改善 ゴルジュ対策でdrymaxを履いたが pursuit3と相性の問題か、または単に紐の結び方の問題か
- もらった絵文字22写真17枚06:2812.6 km1283 m
- もらった絵文字71写真21枚06:3613.7 km1254 m
棒ノ折山から御嶽駅へ
棒ノ折山（棒ノ嶺）(東京,埼玉)2026年9月18日 (金)日帰り休日に雨続きで登山に行けなかったのですが、久しぶりの登山で棒の折山に行ってきました。 いつもさわらびの湯からのピストンで登っていたのですが、今回はさわらびの湯から御嶽駅へ抜けるルートで登りました。雨続きで道が悪くなっていないか心配だったのですが、ぬかるんでいるところは少なく、いつも通り歩けたのですが、やはり沢の水量が多く、何回も渡渉しますが、足の置き場になる岩が水に浸かっていて、渡るのに躊躇するような場所が何箇所かありました。しかし冷たい風を感じながら沢沿いを歩くのはとても気持ちが良かったです。 山頂から御嶽駅に向かう下りルートは、道はいいのですが、距離が長いのと急な登り返しが何箇所もあるので思ったよりキツいルートでした。おかげで久しぶりの登山、いいトレーニングになりました。
- もらった絵文字22写真52枚04:5914.0 km1324 m
シトシトした岩茸石山〜棒ノ折山 縦走
棒ノ折山（棒ノ嶺）(東京,埼玉)2026年8月30日 (日)日帰り天気のせいか6:24着の御嶽駅で降りた人は数人程度。 ぽつぽつ雨が降る中、出発。 暗い山道をさくさく登って1時間くらいで惣岳山。 金網に囲われたお社があった。 シカがかじっちゃうのかしら。 岩茸石山まではあっという間。 ここから棒ノ折山まではアップダウンを繰り返し、 蜘蛛の巣と格闘しながら進んだ。 人がほとんど通ってないのか、蜘蛛の巣だらけで 拾った木の枝をワイパー代わりにしながら進んだ。 道は木の根が出てたり、結構滑りやすい。 ポイントごとにあるベンチで休憩すると、 景色は全く見えず、サッと進んだ。 ゴンジリ峠に着くと、急に人がたくさん。 分岐を登っていくと開けた山頂に到着。 でかい桜や東屋もあり、花見の季節は賑わいそう。 ガスって展望は一切なし。 カップ麺を食べようと思ったけど、 思ったより早く下山できそうだったので、 コーヒーだけ飲んでサクッと下山。 下山道は沢沿いの道を選択。 岩が濡れてて少し危ない箇所もあったけど、 沢の音と、迫力のあるゴーラ？景色を 楽しみながら下山。 棒ノ折山だけで行っても楽しめそうな道だった。 ダムに着いてから、さわらびの湯までは少し歩く。 登山道付近にちょこちょこ駐車場があった。 ダムのところではバイクをバックにダムを眺める バイカーがたくさん。 さわらびの湯は塩素臭が強かったので、さっと 上がって12:03のバスに乗車。 飯能駅の竹むらで蕎麦&天丼を食べて帰宅。 回転率がめちゃくちゃ悪いので急いでる時は注意。 家付近の最高気温が30度いかず、涼しい日 だったけど呼吸を乱しながら汗だくで登ったので、 水は2.5リットルでちょうどよかった。
もらった絵文字16写真0枚05:2713.5 km1258 m- もらった絵文字13写真20枚05:3413.4 km1276 m
