　半年振りの山歩き。覚悟は、していたつもりでしたが…
　あ、あ、足が❗️　言うこと聞かんっ❗️
　東山から妙法寺駅への下り、辛かったです。
　続けることの大切さを、身に染みて感じました。
　翌々日の今日も、太もも筋肉痛です。

clapping hands

thumbs up

おつかれ山

ありがと山

grinning face with smiling eyes

DOMO

raising hands

hundred points

anchor

unicorn

須磨アルプス。そして、筋肉痛。

ぶーすか

昨日は山陽？の岡山森林公園で晴れを期待してましたが、ガスの世界🌍やはり山陽ではなく山陰でしたね（笑）

今日は青空求めて県内南部へ🚗
（移動時間は昨日より多い💦）

青空MAXでした👍


晴れ☀️須磨アルプス🥾

まな

馬ノ背へ行きたがってたカオリンさんを御案内😊
前縦走のコースを３分割で行く予定！
その前半として！
次は菊水山から摩耶山の予定。

六甲前縦走！塩屋駅から高取山まで。

Naoki❗

早起きして、日の出とともに須磨浦公園から菊水山ぐらいまで歩こう！
『1/3の六甲山縦走的』なトレーニングとしよう💪

…って、前日の夜に思いながら眠りについたんです。
しかし、朝起きられず💧
ゆっくり出発して高取山まで登ることに。

1週間のGW休み明けの5連勤がこたえたのか、季節の変わり目なのが体に負担なのか、なんだか体が重たく…
歩いてみたら眠くなる始末で
高取山を登る手前で👼「今日はもういいっか♪」とサボりそうになったんですが、ちょっと頑張って登ったのでした💮

　・須磨浦公園駅 出発
　・六甲全山縦走路 高取山まで
　・高取山 一宮コースにて下山
　・新長田「お好み道場」さん🍴 ゴール

縦走路にて 須磨－高取山

kozza（こざ）しばらくYA MAP休止中zzz

神戸市企画のスタンプラリーがあるんだって！
車では行けないし(トカイハコワイ)
電車でも遠いし
大阪南部からは近いようで縁遠い六甲

仲間に誘われ、久しぶりに登る機会に恵まれました
お茶屋さんに設置されたスタンプを集めて、ご褒美の手ぬぐいゲットを目指します

手首の骨折から復活後、転ばないようチョロっとしたお山歩きを続けてましたが…
脚力体力気力まで、ぜーんぶ落ちてました
当たり前ですね😅
距離や累積標高を事前に調べて、これなら大丈夫〜と舐めてかかってたら、思ってたよりしんどかった💦
六甲全縦走する人、凄いですね

暑いぐらいの陽気の下、六甲に登らされ、下らされ、ええように遊ばれてきました

それでも下山後の疲労感は何物にも代えがたい
お山はええなぁ

六甲山へ！

Yukako

前日様々なハプニングはあれど、
お天気最高☀️紅葉最高🍁温泉もシュワシュワで最高♨️でした。

筋肉痛も無く疲労もそこそこ、自分の体力に感謝です。
ただし右かかとの靴擦れは前日より悪化🌀
左膝は軽くでも曲げたらズキン⚡️まるで棒のような状態🌀

でも今日の山は六甲山に行く決め手になった格好良い山に行ける日✨
ゴールが海なのも素敵で、痛みより楽しみが勝ってしまった🥰

ラスト11kmいってみよー🚩

grinning cat

flexed biceps

anxious face with sweat

four leaf clover

white flower

六甲制覇🏆✨からの飛行機欠航😱

仁美(♡´꒳`*)

今日は風が強い1日でした。強風によって準備中のルミナリエが倒れたというニュースを聞きました。怪我人はいなかったとの事なのでほっとしました。https://kobe-luminarie.jp/news/1558/

強風によって雲は流され、曇ったり晴れたりの変な天気になりました。そんな中でも、高取山は大勢の登山客で賑わっていました。大人から子供まで、老若男女が登山を楽しんでいました。

山頂からの景色は、やや雲が目立つ印象でしたが、それでいて尚、素晴らしい景色でした。今日は猫ちゃんにも出会えたので、満足な1日になりました！また来ます！😺✨


cat face

shinto shrine

smiling face with smiling eyes

blue heart

sparkles

高取山  𐦂‎‎⸒⸒⸒⸒‎⸒⸒

まだ行ってなかった六甲方面。
行くならピークハントも念頭に入れつつルート検索🤔
まずは馬の背に行ってみようと須磨アルプス縦走に決めた👍
とっても良い天気で朝日が海に映ってキレイ😍
ぷらぷら眺めながらパシャパシャ写真📷
途中で気づく‼️
ルート間違えてる💦🤣
登り返して次からはYAMAP見ながら慎重に😆

さすがは人気の六甲、平日でも結構人がいるので安心😮‍💨
わずかに残る紅葉🍁もキレイでした❣️


須磨アルプス縦走🚶‍♀️9座🙌　　　鉢伏山・旗振山・鉄拐山・高倉山・栂尾山・横尾山・東山・高取山西峰・高取山

まみ

今日は、弟子と一緒に、縦走分走シリーズ、2回目。天気にも恵まれた。
シリーズ1回目は須磨浦→妙法寺だったので。
今回は、
妙法寺→荒熊神社→高取神社→華の湯
登山というより、お宮参り。

妙法寺の花壇、めちゃ思い入れ感あり。
時間に追われることもなく、ゆらり登山。
またしても、ドンドン抜かれて行くが、　
全く気にしない。半袖、半ズボンの人も居れば、完全防寒の人も居たり。11月の晦日も近いのに、寒いのか暑いのか、分からん。

荒熊神社の祭殿、何とおごそかな事。
眺めも厳かに美しい😍
鳥居⛩️群も青空に映えて、思わずシャッター。
高取山頂にタッチして、高取神社に参拝。
山に登れる感謝と多少のお願いを。
来年の干支、お馬さんにも願掛け。

広場でインスタントラーメンと餅入りあずきで昼食。メニューを間違えた暑さかな。
ジリジリとした夏のような日差しに
早々に退散。日蔭に入ると、今度は寒い。
どうなってまんねん！

華の湯に下山。露天で寝そべって、髭も剃り。
いよいよ師走かと、感慨深い一日だった。
打ち上げは、いつものようにチャオチャオ餃子で乾杯🍻
結構、登山客が常連に。
来月はいよいよ、納山会かな〜！

hibiscus

beer mug

party popper

tiger face

grinning squinting face

ミャクミャクと高取山お宮参り

nabeb

高取山・高取山西峰

哲人

栂尾山・横尾山・東山・高取山西峰・高取山

ともや

昨日、頭痛くて身体がこってる感じしてしんどかった💦今日どうしようかと悩みながら寝てしまった。朝起きたらしんどさは無くなってるので、サクッと行こうかなぁ？と思い、しんどくなったらエスケープ出来る鵯越駅からのスタートに決めました。3時に下山をする事を目標にしました。

全縦のトレのつもりなのでルートは外さない様に歩き、市ケ原で時計を見ると11時半🕛まだ行けそうなので摩耶山を目指しました。やっぱり摩耶山までの道はキツイなぁ。ランチのサンドイッチ🥪を楽しみに頑張りました。

掬星台でランチして1時半🕛もう戻らねば。
下山は上野道で、海が見えて最高⤴️こんなに良い道だったなんて❣️ま、途中テープにつられて変な道にも行きましたが💦無事に下山できました(^^)

全縦の1番しんどい部分をトレ出来て良かった。
モチロンしんどかった💦また頑張ろう。

全縦のしんどい所のトレ💪菊水山・鍋蓋山・摩耶山

ケセラセラ

天気☀️がよかったので菊水山までの登りで汗だく👕💦
再度公園の紅葉がヤバかった🍁

maple leaf

musical notes

菊水山・鍋蓋山

まっちゃん

午前は仕事😭
昼から近場の池めぐりに向かいますよ😏
近くって？いつでも行けると思うと、なかなか足が向きませんが…
行ってみるものだなぁっと思いました😅
次は🐶も一緒に景色見させてあげたいな😊



まだまだ紅葉🍁

まさやん👣

菊水ルンゼ南側の尾根から菊水山に登りました　登山口から尾根に取り付くとあっという間に頂上到着、といった感覚でした
登りはじめに見える妙号岩や第二展望台など見応えありの面白いルートです

下りは全山縦走ルートを下って烏原貯水池周遊で天王茶屋(土日のみ営業)に立ち寄り石井橋バス停へ
その後東山商店街、新開地経由でJR神戸駅にゴールしました

菊水ルンゼ南尾根(神戸市)

じょーじ

今日は一人で菊水山へ行ってきました😊
病気をしてから体力も落ちているし、後遺症や薬の副作用で大変なことも多いけど、みんなと登山を楽しめるように頑張らないと💦

菊水山

シルビア

今日は鵯越駅からの新神戸駅
久しぶりの歩いた感のある山歩でした。やはりこのコースはしんどい〜
でもおしゃべりしながら歩いてると思ったより早く鍋蓋山頂に到着しました。
それから、久々ハーブ園でランチしようと寄り道しました。クリスマスマーケット、ドイツ祭り〜
楽しい時間を過ごせました。😊
友人に感謝🙏


smiling face

eggplant

globe showing Europe-Africa

face savoring food

菊水山・鍋蓋山・世継山•ハーブ園

かんちゃん

一昨日から右足の親指が痛み、昨日即効お医者に行きました。炎症が収まるまであまり歩かないように、と言われ、あーお山に行かれへんわと相方さんに言ったら「お医者なんか行くからやん」
そうか💡じゃあお医者に行かなかったとして🤣
軽めに、菊水山オンリー。
飲み薬、塗り薬、サポーター、足裏に休足時間ぱ～ん‼️

大山の登りの階段地獄を体験して、菊水山の階段地獄は少しは軽減されるのかな？と確認もしたかったので。
結果は、やはりしんどい菊水山。
まだまだ❗まだまだ修行が足りませ～ん😁

菊水山オンリー

クルミ

今日は遅めの活動。
先日天王茶屋に行った時に烏原貯水池に行きたいと思って。季節すぎましたが菊水ルンゼ南尾根から行ってみました。
鈴蘭台駅出発。神鉄車庫をみながら石井ダム目指します。
菊水ルンゼ入り口から南尾根を行きます。いきなり下りますがしばし急登。妙号岩が見えました。南無阿弥陀と見えました。
急登を繰り返して新長田方面海キラキラ見えました。気持ちいい道ですね。やがて第二展望台岩岩楽しいですね。
菊水山アンテナ📡見えます。
登りきりました着きました菊水山。縦走路から登るのとは違う風景でこちらの方が好きかも😊
コーヒー飲んで☕️休憩したら縦走路を降ります。降りるのは違う風景ですね。烏原貯水池右岸から烏原ダムをへて天王山茶屋を通り石井橋バス停ゴール。
この道楽しいわぁ。
今日も楽しく登りました。
お疲れさんでした。

菊水ルンゼ南尾根〜菊水山からの烏原貯水池(神戸市)

山猫

2025登り納め⛰️
雪山歩荷トレーニングでした😅😅
右肩の肉離れがまだ治っていないので、今回は無理せず 11kgまで。
怪我と上手く付き合いながら、今年も安全第一で締めくくれました。感謝🙏

smiling face with open hands

sparkling heart

two hearts

smiling face with hearts

雪山歩荷トレーニング😅😅

Vivi

鵯越から菊水山だけ。

あの人と仲良くなっておくと仕事しやすいよ、みたいなことはよくあります。

そういうのは苦手です。

でも。
あの山と仲良くなっておくと縦走しやすいよ、みたいなことなら話は別です。

爽やかに登れて気持ち良い菊水山でした。

雨前菊登

ALLAYADANA・NICOLES・GOI

週一でも運動しとかないと…と思って、行ったことない菊水山に向けて再度公園からスタート。
食事全部忘れてスタートしたから若干目の前が白っぽくなってたような気がしますが、無事帰ってきました🛝
念願の再度公園ハンモックもかましてきました🫨

鍋蓋山・菊水山

むむむ

今年５月の鈴鹿遠征以来、久しぶりに友人Ｔさんと、鈴蘭台駅から菊水山と鍋蓋山に登り、三ノ宮駅まで歩きました🚶
　
夏前から体調が良く無くて登山を控えていたＴさん、少し良くなってきたので、それ程キツくない行程ならと言う事で、10km少し、獲得標高も多くないルート設定にしてリハビリ登山してきました🚶

鈴蘭台駅には9時20分に着き、南側へ少し歩きます。NTTの鉄塔管理用道路の所から登って行くようです。管理用道路でも山頂まで続いているようですが、登山道で登ります。
途中、管理用道路も少し歩くルートでした🚶

50分程で菊水山山頂に着きました。天気も良く、山頂には大勢の方がいらっしゃいました！！
展望台からは、明石海峡大橋も見えました👀
ベンチで少し休憩して、一旦下山します。
なだらかに下って行きますが、徐々に急な下りになり、天王吊橋を渡ると、鍋蓋山への登り返しです💦

Tさんに合わせて、ゆっくりと登ります。急登を30分程登ると鍋蓋山山頂に到着です！！
山頂のベンチでお昼ご飯にしました🍚
食後は、再度公園まで下山します。
再度公園からは、三ノ宮駅まで行く事にして、大龍寺から市ケ原へ布引の滝を通って新神戸駅に、そのまま三ノ宮駅近くの居酒屋へ行き打ち上げ🍻をして帰宅しました。

久しぶりにしては、割と良いペースで、そこそこ長い距離も歩けて。また来年から月一回くらいは山に行こうという事になりました😊

hiking boot

blossom

rock

aerial tramway

fallen leaf

star-struck

鈴蘭台駅から菊水山・鍋蓋山へ、友人のリハビリ登山で三ノ宮駅へ

masaya

今日は鈴蘭台に用事があり
…ってことは‎🤔菊水山登れるやーん！
なんと8月ぶりです🥳どんな景色になってるかなぁ

あんだけモワモワジメジメしてたのに
なんて登りやすいんだ🤣🤣

お天気も良く、山頂も賑わっておりました👏
お昼ごはんを山頂で食べれるの最高です🍙🍜

8月はガスってあまり見えなかった景色
今日は遠くの方まで見えました！
神戸の景色美しや～🥳✨✨

victory hand

ghost

うぬこ

菊水山からの夕日

あき

粟生駅から目指すのは、六甲ハイカーバッジのチェックポイントの一つ、菊水山。
この山と摩耶山はそれぞれ18きっぷを単発利用して行くつもりだったけど、18きっぷのルールが変わったので、どうしようか悩んでいたのですよ。
そんで、小野アルプスついでに菊水山だけなら行けそうだと、少し時間が遅いことが気にはなったけどGO！
帰りは阪急三宮で551を買い、快速の米原行きにに乗ってノンビリ帰りました。（山崎付近で新快速に抜かれ草津で次の草津止まりの新快速の接続を取り米原でその次の新快速に接続する電車に乗ることになります。）

18きっぷ5日目（ファイナル）　菊水山

山電車

先日のレポで登り納め…
いやいや31日に登ってこそ登り納めやーん🤣
って事で甥っ子誘って六甲山系に⛰️
どこ行こ🤔
体調もイマイチなので軽く…
おっ💡フォロワーさんのレポをパクって💦鈴蘭台から菊水山〜鍋蓋山〜再度山で決定🆗
曇り空で冷たい風が吹く冬らしい天気…汗かくと汗冷えで寒いけど気持ちのいい山歩きでした😆

風邪の方は良くなってきてるけど咳と痰が😓しかーしこれも身体の中で佐藤健がウイルス🦠と戦ってくれてるから❗️そして急登で息苦しくても永野芽郁が酸素を沢山運んでくれてるから💞色んな細胞が頑張ってくれてるので登れたんやな🤣彼らにしてみれば、ゆっくり休んでくれた方が助かるってブーブー言ってるやろうけど🤭

何はともあれ
2024山活⛰️無事に登り納める事ができました🙇‍♂️皆さま来年もよろしくお願いいたします🎶

あっ…『はたらく細胞』🎞️見に行きたいな🤗

身体の中で佐藤健と永野芽郁が…

にいにい

妙法寺駅

兵庫

分岐

標高53m地点

高取山西峰

鵯越駅

石井ダム登山口は、菊水山への登山口の一つです。登山口近くには石井ダムがあり、ダムカードは土日には配布していません。登山口から島原川を渡る橋があり、この橋の先が菊水山の登山口です。橋は揺れることがあります。登山口から菊水山山頂までは約1kmです。六甲全山縦走路の一部でもあります。

石井ダム登山口

鈴蘭台駅

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

妙法寺駅-高取山-鵯越駅-菊水山-鈴蘭台駅縦走コース

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1日目

このコースで通過する山

兵庫西山（兵庫県神戸市長田区）

兵庫菊水山

兵庫高取山

妙法寺駅-高取山-鵯越駅-菊水山-鈴蘭台駅 縦走コース