高尾陣馬ピストンコース

うどんが美味いっ❗️

約1ヶ月半ぶりに山へ、と言ってもいつもの陣馬山だけど… 山へ向かう気持ちに中々ならない最近でしたが、やはりハーハーゼーゼーと登ると頭の中は空っぽになって、スッキリとリフレッシュ出来ました。さて次はいつになるのやら⛰️？

夏山シーズンを前に、日々酒に溺れてなまった体に喝を入れるべく、高尾山〜陣馬山往復を企画。長時間歩きたい。でもクマには会いたくない。だったら人の多いこのルートがちょうどいい。 暑い日はさすがにきついので、曇り予報で気温もそれほど上がらなそうな今日を狙った。 ところが前日は仕事が立て込んでしまい、早く帰るつもりが結局残業。帰宅後にもやることがあって、睡眠時間はかなり不足気味。正直、「明日はやめようかな」と思いながら寝た。 それでも朝起きてみると意外と元気。「山が呼んでいる」気がしたので予定どおり決行。 このルートのいいところは、ちょうどいい間隔でピークや茶屋が現れること。次の目標が見えやすいのでモチベーションを保ちやすいし、人も多くて安心感がある。 ただ、陣馬山〜景信山の区間は少し長く感じる。陣馬山で折り返す場合は、そこがいちばんの踏ん張りどころ。 でも、そこを乗り切ってしまえば、あとは気持ちのいい尾根歩き。曇りのはずが、良い天気になり、良い一日になりました。

たしか13年前に一度やってみたことがある、高尾山口から陣馬山のピストン。 当時は、その場の思い付きで陣馬山からのバス代・電車代をケチるためだった😆 若かったし、冬場だったし、だから出来たのかなぁと思っていました。 今回、あらためてこのピストンにチャレンジ🔥 マイルールとして、行きは巻き道を使わない、ストック、サポーターも使わずに、自力で歩くこと。 前回は、一号路から登って適当に巻き道を使い、稲荷山コースで下山。 あまり休憩をとらずに歩き続け、高尾山からの下りでは足がふらふら、かなりしんどい思いをして駅に着いた記憶がありました。 今回は、行きは6号路で、堂所山にも立ち寄れました。 やむを得ず帰りも堂所山を経由、人が多いコースを避けて6号路を下りましたが、疲労感はそれほどでもなく、足がふらふらすることもなく終えることができました😃 途中途中でしっかり休憩をして、陣馬山では軽いお昼寝までした。その割には、前回と同じくらいの時間で下山できました。 コンスタントに山歩きをしているお陰で、以前よりも体力・筋力がそれなりに付いたのかも。30代だった頃の自分との勝負には、まぁ勝てたのではなかろうか😏 ●メモ１ ・午前中は曇り空で涼しくて歩きやすかった。 ・何度も歩いているのに、今回も新しい発見がいくつもあった✨ ・人が多く歩いているコースゆえに土は踏み固められていて、足の裏が痛くなることに気づいた。 ・普段人が少ない（いない）山ばかり歩いているので、登山道に人がいることに慣れないという変な感覚が・・・😅 ●メモ２ ・やはり午前中は調子がなかなか上がらず。お昼ご飯を食べた後は、身体が動きやすく馬力も出る感じ。懸念していた小仏峠の登り返しも、意外と疲労せずに登れた。 ・長距離を歩ける体力はそこそこある。ガレ場ザレ場、急登が混じった時に同じように歩くための技術が足りてない。また、標高が高い場所でもペースを乱さずに進める対策が必要。

久々のソロ。 最近、トレーニング登山⛰️してないなぁと思い、ロングも歩きたくて『TJT』にチャレンジ❗️ 今回のマイルール☝️ ①トレーニングだからCT130%に設定 　山行計画通りor以上で歩くように頑張る💪 ②歩きだけ 　登山だから走らない、小走りもしない ③体調、天気、時間は無理しない 　何かあればすぐにエスケープする ④休憩は決めた場所だけ 　ソロだと甘えから休憩が多くなりがちだから💦 ⑤草花の写真はガマン 　写真に夢中になって遅くなるから😂 始発🚃で行って6時半にスタートするはずが、家を出る時間に起きるというまさかの大寝坊😱😱😱 結局、1時間遅れの7時半スタートになってしまい、CT130%で休憩なしでも10時間かかるので早くも③の『時間』に黄色信号🚥 とりあえず、エスケープを念頭にgo👉 午前中は高尾山•小仏城山•景信山から富士山🗻が綺麗に見えていてテンション爆上がり⤴️⤴️⤴️ コースはアップ⤴️ダウン⤵️はあるものの、平っぽい登山道や巻道もあるので足休めができる💕 そんな訳で、距離＆獲得標高はそれなりにあるけれど、登りっぱなしのお山⛰️よりは難易度低めかも🤔 トレーニング登山⛰️には最適なコースだけど、平日＆お天気もあるのか、とにかく人が居なさすぎて怖かった💦 とくに復路‼️ 陣馬山→景信山までは、2人しか会わず。 景信山→高尾山までは、10人にも会わず。 更に！山頂はどこも貸切状態。誰もいない小仏城山や景信山。シーンとしてて、ちょっと不気味... 静かな山歩きは堪能できたけど、やっぱり適度に人が居たほうが安心感あるなぁ😅 TJTを終えて。 今回は大寝坊もあってスピード勝負だったけど、縛りを設けて頑張る感じが、けっこう楽しかった♪ ただ、ひたすら歩くのも楽しいけど、やっぱり季節の草花も楽しみたいな😊 そんで、私はロングが好きみたい❣️ スピードは関係なく、ずぅっっっと歩いてたいかも！ 自分メモ📝 【飲料】 麦茶　　　650ml×2本 炭酸　　　500ml×1本 アクエリ　490ml×1本(凍らせた) 水筒　　　750ml(氷入り) ＊ 残り:水筒が約500mlのみ 【食料】 おいなりさん　　3個 フルーツトマト　1パック 菓子パン　　　　2個 塩せんべい　　　4枚 井村屋ゼリー　　9本 ＊ 残り:おいなりさん1個、井村屋ゼリー3本 【ザック重量】 スタート:7kg ゴール　:3.5kg

身体を暑さに慣れさせる為、TJT歩いて見ました。 やはり昨日の疲れが😱😱😱 怪我しないようゆっくりというか必然ゆっくりで歩けました。山行中は以外と涼しかった。 最後は6号路を駆け下り。ここの下り気持ちがいいです。🥳 鹿のフンがたくさん。 結構いるようです。 八王子熊出没したからでしょうか？ 人が少なめでした。 下山後は極楽湯 いつも最高😆😃😃 疲労困憊😮‍💨 登山いいな🥰🥰🥰

天気、最高です