高尾陣馬ピストンコース

登山初めて1年半、遂に大会出場を決意‼️ 6、7月とトレランレースにエントリー済み、肉体強化、減量、食事管理等大会に向けて仕上げる ラン中の行動食、テーピング等の予防も試しながら大会に向けて頑張ります👍

やっぱり陣馬山ピストンは疲れる。 今日は、最後、高尾山からのくだりでへばったなー。 もう少しトレーニング継続。

高尾山ー陣馬山トレランコースです。 初心者ですが参考にしていただけると幸いです。

本日（2026/04/25）は3ヶ月ぶりの高尾山へ。 前回は陣馬山から高尾山への縦走。 今回は高尾山→陣馬山→高尾山。 6号路から高尾山山頂に向かい、沢の音、鳥の囀りを聞きながら山頂へ到着。 この時は山頂もほとんど人がいない。 すぐに陣馬山へ向けて出発。 陣馬山までは5時間とのこと。 体力、太ももは特に問題なし。 しかし、しばらくすると踵に少しだけ痛みが出てきた。足底腱膜炎のため時々歩いてると痛みが出るのだが、ここできたかー。 まあ、無理そうなら引き返す、もしくは途中で下山もできる為、そのまま進む。 時間が経ち陣馬山に近づくにつれ、人とすれ違うことも多くなり、挨拶するとなんか元気が出てきてペースも上がる。 途中からは踵の痛みも無くなり？陣馬山に到着。 人がめちゃくちゃ多い。 清水茶屋で陣馬そばをいただく。 具沢山でここまで頑張ってきた身体に染み渡る！ コンビニおにぎりも一緒に食べて満足満足！ 少し休憩して高尾山に向けて出発。 所々でグループと出会い、先に行かせてもらい程よい疲れ具合で高尾山まで戻れた。 帰りは稲荷山ルートで下山したが、地図を見てなかったためケーブルカー乗り場方面に向かってしまった。 稲荷山ルートは思ってた以上に長い道のりで、こっちから登るコースは結構きつそう。 なんとか高尾山口駅に到着して、セブンイレブンでアサヒスーパードライを購入ひてゴクゴク！ 最高に美味かった！ 長い道のりだったが、いいトレーニングになったでしょう！ 今回もいい山行でした！ おつかれ山！

午年、生まれなので今年中に陣馬山に登ろうと思っていたのと名だたる名山にも登りたいと思いもあって山トレもかねて高尾山から陣馬山のピストンをチャレンジしてきました😆 ココイチ、脚パンパンになりましたが天気にも恵まれて縦走した山々からの眺めが良くて富士山も見えたし😄なによりも緑に囲まれた☺️中を歩き、巻き道も使わずエスケープしないで帰って来れました。ワーイ😃

初めてTJTをして来ました。 スタートは4時30分。 真っ暗な中の1号路はなかなかホラーな要素もあって怖かったです。 ヒーヒー言いながら高尾山山頂に着くと富士山がめちゃくちゃ綺麗に見える日で運が良かったです。 でも、久々の1号路を歩いたせいなのか高尾山の山頂に着いた時点でかなり疲れてしまいました。 そして高尾山→一丁平に向かう途中でまさかの足を挫いてしまいましたが、大した怪我や痛みは無かったので続行しました。 体感的に高尾山から景信山まで遠いなと思ったのと、景信山から陣馬山も遠いなと思いました。 9時20分頃陣馬山に到着。 陣馬山では清水茶屋で大好物のなめこ汁をオーダーし、食べているとYouTubeをやられている「ゆる山のぼる」さんをお見かけし、ツーショット撮影もしてもらいました。 ご高齢でもいろいろな山に挑戦してるのが凄い方で、元気をもらえました。 陣馬山（10時出発）からの折り返しがかなり憂鬱で、折り返しの景信山で足の裏が痛くなって来ました。 疲れた体にとって小仏城山の青天狗の食べ物が魅力的でチョコモナカジャンボを購入し元気回復。 帰り道のもみじ台の階段は迂回しようかとおもったけど、せっかくだから登って来ました。 歩いてる時、なんだかラーメンが食べたくなってラーメンのことばかり考えていました。 なんやかんや無事にクレイジーな山行を終えることが出来て良かったです。 自然の中に長時間身を置いていると無心になれるのが気持ち良かったですが、覚悟はしていたけれど今回はさすがに歩きすぎて疲れました。 またいつかTJTをやるかも？ですが、しばらくは普通の縦走だけでいいかなと思えた山行でした。

ずっと行きたかった陣馬山🐴 念願のお蕎麦も食べられました( ⁼̴̶̤̀༥⁼̴̶̤́ )

初TJT やってみたかったけど、実力が伴ってないんじゃないかと踏ん切りがつかないままだったTJT。 やってみるかと急に決心がつき少々ビビりながらいざスタート！ 距離、ペース、体力？迷った末にトレランスタイルではなく登山靴でファストハイクスタイルで臨みました。おにぎり５個と梅干しをザックに入れて！ 6号路を使い高尾山を越えてからは平坦な道となだらかな下り坂は小走りでというスタイルで歩き走りました。 距離への不安もあるからあまり飛ばし過ぎないように気を配ります。 結果思ったより早くそして体力にも余裕がある感じで陣馬山に着く事ができたのはほんとにホッとしました。山頂では一度靴と靴下を脱いでおにぎり食べてはやる気持ちを抑えてしばし休憩 帰りの行程の半分くらいで足が重くなり始めたけど、大きなトラブルもなく無事TJT完走できました！ 登山靴は走るには少し重かったけど、足首の保護には良かったのかな？ 次はトレランスタイルで臨んでみようと思います。 TJT完走はひとつの自分の指標ができた事が一番嬉しい事でした。 ありがとうございました⛰️

TJT🏃‍♀️ かもしかいました！ こんな都会の山にいるとは思わなかった！