高尾陣馬ピストンコース

せっかくの三連休なので、久しぶりに雲取に登ろうかと思っていたが、その気力なく今年２回目の登山は前回と同じく高尾山。 ペース的には少しオーバーペースで戻りの景信～城山あたりがかなりしんどかったが無事に登れてよかった。 残念ながらほぼ雪もなく、雪解けで足元が悪い箇所も多かったが、全体的には気候も良く楽しめたかと。あと犬を連れている人も多く、いろんな種類の犬を拝見して楽しむことができた。

高尾山↔️陣馬山。 昨年同様に三連休でＴ→Ｊ→Ｔ 今回もMt.TAKAO BASE CAMP 予約しました、ドミトリーとかテントとかの秘密基地感は好きです。 各山の標高は大したことないのに、あいかわらずしんどい…アップダウンがじわじわ来ます、今回はほぼ走らずチャキチャキ動く感じにしたので、思ってたよりバテなかったけど、最後の高尾山の下りが何気にキツかった💧 天気も良かったので高尾山も陣馬山も賑わってました！

本日は陣馬山ピストンTJTしてきました。 物凄い良い天気でしたね☀️ シューズはベアフットのノータス　YamaT1 このシューズでは今回のコースが今までで最長距離と獲得標高です✨ やはりスタックハイトが少ない分、己の足に能力を求められるので予想通りふくらはぎがパンパンになるまで追い込まれました😂 鍛えられてる感MAXで嬉しくなっちゃいました。 最近はまったり登山ばかりだったので、月に2回位は強度の高いコースに行かないと不安になりますね🫨 八ヶ岳全山縦走の為に頑張ります🏔️

気温：0〜3℃ 風速：1〜3m/s 天気：雪☃️→曇り☁️ 約1年ぶりのTJT🏃‍♂️ トレーニングも兼ねて、雪景色の高尾山系を歩いてきました☃️ 前夜に降った雪のおかげで、ぬかるんでいた登山道が白く覆われ、全体的にとても歩きやすく感じました。冬ならではの静かな山の雰囲気も心地よかったです。 ⸻ 【今回の行動食・水分】 ・水 1L（結果的に不足。特に汗かきの私は1.5Lは必要でした） ・おにぎり 2つ ・ゼリー飲料 2つ ・アミノ酸顆粒 2包 ・ラムネ 今回は上記すべてを消費しました。 改めて、登山で消費するエネルギーの大きさを実感しますね😥 ⸻ ただ、今回は体温調節がとても難しく感じました。 気温が低いため、耳や頬、手先はすぐに冷えてしまいます。ネックウォーマーや耳当てを着けたいのですが、着けると今度はすぐに汗をかいてしまう…。 テンポよく歩くと、登りではすぐに発汗。汗をかけば冷える――とはいえ、汗をかかないようにするのは正直無理でした(笑) 冬山のレイヤリングの難しさを痛感しました。 そして、最近あまり運動できていなかった体には、早起きからのこの歩行距離と獲得標高はかなり堪えました💦 道中、何度も足が攣りそうになったり、軽く捻りかけたり（これは単に注意力不足かもしれませんが…笑）。下山時には、体はすっかりボロボロでした😖 やはり日頃のトレーニングは大切ですね。 身をもって実感しました🏃‍♂️ 天候の影響もあってか登山者は比較的少なく、マイペースに歩けたのも良かった点です。 静かな高尾山もまた、趣があって良いものですね🏔️ 今回も良き山行でした。 おつかれ山！

2回目のTJTへ行ってきました。 後半ばてました。 まだまだ修行が足りない。 陣馬周辺は泥んこ

昨年11月に行きも帰りも巻かないソロTJTをやりましたが、今回も全く同様のコースで過去の自分と戦ってきました！ 雪溶けで地面はwetよりのdryで、どっちなんだという感じですが、概ね進みやすいのではないかと思います。 景信山まわりと陣馬山まわりは結構泥濘多かったです💧 転んだら泥まみれになって終わるー！💧と思ったので、ここら辺は慎重に進みました。 朝7:00過ぎにスタートしましたが、気温はぐんぐん上がっていく感じで陽射し少なくてもポカポカしてました！ 昨年11月と比べて、ペースも少し上がっていて、コースタイムも少し上がってました！ 終わってからも足元気なので、良い感じで第2回目の巻かないTJTは終了です！ 3回目は、やるか分かりませんが、安心コースで走ったり歩いたり気持ち良いので、また何ヶ月かしたらやるかもしれません！ 妻は今月またやると意気込んでいますが、転ばないで帰ってきて頂きたいのが唯一の願いです😞