高尾陣馬ピストンコース

定期トレーニング 高尾→陣馬山→高尾に行ってきました🤚 東北エリア遠征に向けて準備中です

来月のトレランとビアホールの偵察です

久しぶりにロング🚶 カメラ持っていろいろ撮りました📸 表銀座前にいいトレーニングでした🏋️

2週間台風🌀、大雨☔️、ワールドカップ⚽️📺で⛰️行けず😢。娘との登山も中止😭。7月の3連休に男塾⛰️予定なので、今日はトレーニング兼ねて、高尾山から奥高尾を縦走⛰️します☺️。先ずは当然の6号路♪今日は水流も多く、マイナスイオンたっぷり浴びて気持ちよく高尾山山頂へ。トイレ借りてから小仏城山へ。まだ茶屋も開店準備中で空いてます☺️。そこから小仏峠通って、景信山へ。今日はガスってるので幻想的な雰囲気を楽しみます☺️。景信山から陣馬山へは、比較的なだらかな道を5kmほど歩きます🚶‍♀️⛰️。陣馬山で折り返すので休憩。なんという事でしょう😳。瓶ビール大！おつまみ付き😳。当然のごとく注文🍺。身体に染み渡ります🤤。超リフレッシュして、来た道をピストンして戻りました♪これって、もしかしてTＪT⛰️っていうやつですか？？😳。良いトレーニングになりました☺️♪。

エスケープルートが多い高尾でロングトレイル練習 目標8時間で、無事目標時間内に歩き切れました 景信山周りの岩と石のゾーンが滑りすぎで怖かった

📒☔️泥んこ祭りでTJT完歩😂｜帰ろうと思ったのに、結局やっちゃった｜アルプスへの道③ #25 ▶️困った時の高尾山 昨日は私主催の登山イベント＠高尾山。 でも初回だし、登山デビューの方も多かったので、雨予報を見て延期に🥲 家にいたら… 「あれ？そんなに降ってなくない？」 歩けたじゃーん😭 なんだか悔しくて笑 しかも最近ロングを歩けてなくて、山欲も限界。 今日しかない！ ということで昨日のリベンジへ🥾 候補はセブンサミッツ（ハートルート）、TJT（高尾→陣馬→高尾）。 でも雨ならエスケープしやすいTJTかな、とゆるく決定？ 実はもう一つ目的があった。 アルプスへ向けて新しい相棒、OMM Classic32を購入✨️ 約450g。 軽い😍 でもレインカバーなし。 濡れる前提のザックだから、雨でどんな感じになるのか試してみたかった。 ▶️雨山って意外と楽しい…は小仏まで😂 高尾山口は曇り。天気予報も良くない。 「こんな日に登る人いるの？」 と思ったら、意外とたくさん😆 しかもトレラン勢が目立つ。 かっこいいなぁ。 今回は初めての稲荷山コース。 歩き始めると小雨。 レインを着て歩くのも案外楽しい。 何より暑くない✨️ やっぱり山に入ると、自分に戻れる感じがする。 …なんて思ってたら、 道がどんどん泥んこ😂 靴の中まで泥水🥲 一歩踏み出すたびに「ぐちゅっ、ぐちゅっ」。 ひぇぇぇ😭 そして小仏で土砂降り。 雨宿りしてるうちに体も冷えてきて、 「もうバスで帰ろうかな…」が頭をよぎる。 ▶️トレラン勢に背中を押された でもここまで来たら陣馬山まで行きたいよなぁ、、、 そう思っている横を、 トレランの人たちが次々と駆け抜けていく。 その姿見てたら、 「よし、私も行こう！」 って😆　すぐ影響される笑 靴の中はぐちゃぐちゃ。 早く帰りたい。 でも、 「ここまで来たなら、TJTやっちゃう？」 そんな気持ちになってしまった笑 陣馬山からの帰りは、途中、巻き道も使ったけど… 気づけばTJT完歩🥹✨️ 雨で心が折れかけたところから立て直せたのが、今回一番の収穫だった。 ▶️最後まで楽しい 本当は最後、1号路を走ろうと思った。 …ら、 「トレランの方へ。1号路は走らないでください」 の看板🫥 え。 今まで思いっきり走ってました🤣 ごめんなさい🙏 ということで最後は稲荷山コースを小走り♪ 登りは苦手だけど、下りはやっぱり大好き。 樹林帯のトレイルを駆け抜けるの、 めちゃくちゃ気持ちよかった✨️ ▶️さいごに 泥んこ。 雨。 靴はぐちゃぐちゃ。 途中で何度も帰ろうと思った。 でも終わってみたら、 「来てよかった😊」 って思える。 やっぱりソロ山行、大好き♡ そして燕山荘まであと約2週間。 その前日にテント泊する予定なのに… テン泊練習、間に合うのか私😆 まぁ、それも含めて楽しみ✨️ 📓成長メモ ▶山行累計日数：25日目（まだまだ初心者🔰） ▶仕事山行累計日数：6日目⛰️ ▶100名山：3座

雨なので低山へ👫☂️ 登山をはじめて割とすぐに行った思い出の高尾→陣馬。今回は往復してみた。 さすがに高尾山もこの雨だとガラガラ〜 水たまりだらけですぐに靴は水没。途中から開き直って水溜りがあっても避けずに進む。 走れるところばかりで晴れていれば気持ちいいんだろうな〜☀️ ガツンと登るところは少ないけど、階段が多いので累積標高の割には脚が疲れたような… でも、雨のおかげで体がオーバーヒートしなくて楽だった…梅干し純の出番はなし🙅‍♀️ 終わってみたら累積が100mくらい足りなくて、アレって思ったけどたぶん途中で間違って巻道を行ってしまったんだろうな〜分岐、気を付けていたつもりなんだけどな…ちょっと悔しい😭（高尾は巻き道が多いんだった） 補給できる場所もトイレにも困らないのでトレーニングするには⭕️ 真夏以外の平日にまた行こう。 【水分】1L消費（アミノバイタルクエン酸チャージ500mlとアクエリアス500ml） 【補給】シュガーバターの木83kcal 　　　keep on mile ベジキウイ248kcal カロリーメイト2本200kcal 　　　スニッカーズミニ96kcal ピュレグミ195kcal

とりあえず中央突破で速攻！ ドロドロだけど涼しかったし🤟😁 (短時間⏳雨☔で山⛰️考えるのも面倒くさい時、 とりあえず節約💸TJT🤪) 別に、、、俺、、、、、🤣 来週は晴れてーーー！「おれくら」AAA✨⛰️🤭