- 11:08
- 19.1km
- 2028m
小河内岳は、南アルプスの美しい景観を楽しむことができる登山コースです。特に冬のシーズンには、雪山の魅力を存分に味わうことができ、登山者たちにとっては達成感と冒険感を感じられる場所となっています。 このコースは、初心者から健脚者まで幅広いレベルの登山者に適しており、特に雪山初心者にはステップアップに最適です。登山者たちは、雪にズボズボとはまる体験や、木々を掻き分けながら進む苦労をしつつも、絶景に癒される瞬間を楽しんでいます。特に、烏帽子岳からの富士山の眺望は圧巻で、晴れた日にはその美しさに心を奪われることでしょう。 コースの途中には、三伏峠小屋や小河内岳避難小屋があり、これらの小屋は登山者の憩いの場となっています。避難小屋では、他の登山者との交流や、共に食事を楽しむことができるため、心温まる体験が待っています。ただし、冬季は寒さが厳しく、特に夜間は氷点下になることもあるため、十分な防寒対策が必要です。 また、雪の状態によってはアイゼンやチェンスパが必要になるため、事前に準備を整えておくことが重要です。特に、吹き溜まりの場所では膝下まで踏み抜くこともあるため、注意が必要です。登山者たちは、トレースがあると助かると感じており、他の登山者との出会いが心強い支えとなることもあります。 季節ごとの魅力もあり、冬には雪景色が広がり、雷鳥に出会えることもあります。下山後には、温泉や地元のグルメを楽しむことができ、登山の疲れを癒すことができるのも嬉しいポイントです。特に、リンゴ農園での直販は、登山の締めくくりにぴったりです。 小河内岳は、静けさと開放感を感じながら、自然の美しさを堪能できる素晴らしい登山コースです。ぜひ、訪れてみてはいかがでしょうか。
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コースマップ
活動概要
- タイム
- 11:08
- 距離
- 19.1km
- のぼり
- 2,028m
- くだり
- 2,028m
標高グラフ
チャート
チェックポイント
このコースで通過する山
「小河内岳往復 | 遥かな稜線が繋ぐ天空のオアシス、富士と塩見を望む大パノラマ」を通る活動日記
すべて見る- もらった絵文字62写真75枚11:0318.2 km1771 m
初めての南アルプス✨小河内岳🧗
塩見岳・権右衛門山・蝙蝠岳(長野,山梨)2026年11月3日 (火)〜4日 (水)2日間南アルプスデビューしました🎊 晩秋のこの時期、ダイアモンド富士が見られると言われている日本百高山の小河内岳へ行って来ました🧗ステップアップのため、ガイドさん案内で、避難小屋泊🏚️のツアーに参加。 しかし今回、避難小屋泊装備の荷物の重さが災いに…🥲過去イチ辛い山行へとなってしまいました。パッキングの大切さと荷物の軽量化が、今後の課題となりました。（お楽しみも持ちすぎたか…😆www🍺）トレーニングも頑張ります👟
- もらった絵文字244写真41枚10:5919.5 km1858 m
小河内岳 #南プス孤高の峰🏅
塩見岳・権右衛門山・蝙蝠岳(長野,山梨)2026年11月3日 (火)日帰り【Let"s TRY】 ◎相方のリクエスト ◎山頂で山飯 【天候】 day1🌤️ 風速0〜6m GRITERU 248win／253try ※あくまでも私見でお伝えしてます 【感想】 ゆるふわ倶楽部から少しハードな山行へ！ 相方のリクエストがあったのは小河内岳。 仙塩をやってみたいけど小河内は道が逸れるのでこの際に取っておきたいとのこと🫡 以前にもここは一度訪れて眺望がよく、カクさんの出会いの場所でも良い記憶が残ってた✨ 天気はガスから好天し雲海も見える青空♪ 仮眠２時間してから道の駅からGoogleが悪路を選定。 迷いに迷いようやくスタートしたのは4:30〜。 この時期の南アはやはり人が少なく静かな山歩きでした。 三伏峠を越えると稜線は微風で最高の景観♪ どこか幌尻岳を思わせる風景な気がしたわ🔥 迎える避難小屋と富士山、そして白く峰が染まる荒川三山、ここのシンボル塩見岳、白峰三山、女王と貴公子などが一望でき大満足🙌 昼近くに下山開始で明るい時間で下山もできたので良い山トレにもなりました！！ 【💯評価max10+α】 景色 １０ 南ｱ全貌を見渡せる稜線歩き 体力 ６ 全体通して登りやすい 危険度 ２ 烏帽子〜小河内一部細尾根あり 駐車場 ３ 4:30前後で4〜5台と余裕 積雪 ０ 全工程積雪0 ※あくまでも個人的見解の勝手な感想です(笑) ご容赦ください_l￣l●💦 【🅿️駐車場】 🚙 鳥倉駐車場第一 https://maps.app.goo.gl/hK8evRo3CksBr8KEA?g_st=ic 駐車場代 無料 30台程度 ✍️トイレあり 【🏔️ルート】ピストン ✴︎day1 〈 19.5km 1,858m↑／ 1,858m↓〉 駐車場〜三伏峠小屋🛖〜烏帽子岳〜前小河内岳〜 小河内岳〜小河内岳避難小屋🛖 【山荘🛖、トイレ🚾、水場🚰】 駐車場 🚾 三伏峠小屋 ×(閉鎖のためトイレもなし) 小河内岳避難小屋 🛖(2Fのみ開放) 【⚙ギア】重量5kg程度 カメラ fujifilm x-t3,iPhone15pro 水分 ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙ2本 必要ギア 特段なし 【♨️温泉×下山メシ】 信州まつかわ温泉 清流苑 https://maps.app.goo.gl/B9FLbfCEH8Y7dbfN6?g_st=ic
- もらった絵文字105写真46枚10:5919.5 km1850 m
小河内岳
塩見岳・権右衛門山・蝙蝠岳(長野,山梨)2026年11月3日 (火)日帰り南に行きたいー！小河内岳に行ってみたいー！ いずれ行きたい仙塩尾根、小河内岳も追加したいけど、今行ってしまえば少し楽になるか。 素敵な稜線歩きもしたいので、積雪前に！！ 4時半過ぎ出発！最初は林道なので暗くても全然良い。登山口から登りになるけど、1合ごとに看板があって、1区間が約10〜15分なのでメンタル的にもすごく楽だった！登山道も歩きやすいし、三伏峠まで本当にあっという間🙌 見たかった三伏の看板とパシャリ。冬期はトイレも閉まっておりました。 なだらかな道を経てついに開ける！ 烏帽子岳まではちょこちょこ急登もあるけど、トータルしてそれほど。霜がついてて土が固まってるから、石ころも固められて歩きやすかった。 烏帽子岳からは超絶景！これから向かう小河内、その後ろに悪沢や赤石、反対側は塩見、仙丈、甲斐駒、北岳などなど。とおーくにあったのは北アルプス？？富士山も健在で360°最高♡ 小河内までもアップダウンはあって疲れたけど、天気も気温も風も良くて気持ちが良い。 小河内からはさらに奥の山が大っきく見える！ 悪沢方面に向かった方は、トラバースに雪がついててさすがに冬装備じゃないと難しいとの事で撤退してました。3000m級はもう雪山🏔️ 誰もいない山頂と小屋前でまったりゆっくり🥐 下山も比較的サクサク降りられて、林道も40分と短いので久しぶりに苦痛無い幸せな山行でした🤍（いつもは下山でキレ散らかすので） ますます南縦走をしたくなったぁ！ 夏に汗かきながら山と山を繋ぎたい⛰️✨
- もらった絵文字31写真20枚09:0919.6 km1926 m
烏帽子岳・前小河内岳・小河内岳
塩見岳・権右衛門山・蝙蝠岳(長野,山梨)2026年11月1日 (日)日帰りYAMAPで適当に山を探していたら見つけたのが烏帽子岳で、縦走できるみたいなので歩いてきました！ 天気にも恵まれて人も少なく快適な稜線歩きができました🥰 一応チェンスパ持っていったけど使わなくて済みました 11月に山歩きをするのは初めてでしたが、空気がキリっと冷えて気持ち良い🥳
- もらった絵文字1321写真145枚10:2519.5 km1848 m
雪❄️が降ったね💕
塩見岳・権右衛門山・蝙蝠岳(長野,山梨)2026年11月1日 (日)日帰り雪❄️が降ったね💕 10月末 待ちに待った富士山🗻冠雪❄️の一報💕㊗️ 見られるかしら？ 白い羽衣を纏った富士山✨✨💓 富士山はいつだって美しい。 でも、ひとたび雪を纏われると、そのオーラは増し増し⤴️⤴️🤩 今回は悪沢岳まで足を延ばして縦走する予定でしたが、お天気は下り坂の予報😓 低体温症の怖さを身をもって知ったばかりなので😰 無理せず小河内岳ピストンに変更。 そして、目の前に広がるのは…… 雪を纏った富士山🗻✨ 白根三山、塩見岳、赤石岳、聖岳✨✨ 南アルプスの峰々も美しく雪化粧❄️ 木曽山脈には、まだ雪はないようでした。 今日あたり積もるのかしら？🤔 飛騨山脈は、すっかり真っ白❄️ 季節は静かに、そして確実に冬へと歩みを進んでいます。 今回も無事に山を歩かせていただけましたことに 心より感謝致します。💕🙏
- もらった絵文字21写真34枚07:5919.8 km1893 m
南アルプス 小河内岳へ
塩見岳・権右衛門山・蝙蝠岳(長野,山梨)2026年11月1日 (日)日帰り仙丈ヶ岳から塩見岳を歩きたいなと思い、今回は三伏峠への登山口となる島倉登山口の調査を兼ね小河内岳へ行ってきた 烏帽子岳以降で日の出が見れたらいいなとまたもブラックスタート 駐車場は降りた時には２０台程 ハイシーズンだと駐車場問題あるから時期は選ばんならんかな
- もらった絵文字24写真37枚09:0420.4 km2198 m
鳥倉から小河内岳へ！極寒の御来光待ちと絶景の塩見ドーン💥
塩見岳・権右衛門山・蝙蝠岳(長野,山梨)2026年11月1日 (日)日帰り昨年6月以来となる鳥倉🅿️。からの小河内岳へ行ってきました！ 麓の道の駅で仮眠するも、まさかの寝坊😱 登山口🅿️までのクネクネ林道ではスピード出せず予定より1時間遅れでのスタートとなりました。 道中は後続の方と付かず離れずの良いペースを保ちながら三伏峠へ。 前日の降雪のせいか登山道上の土が凍結・膨張してフレーク状態。踏ん張りが効かない場面もありました。下調べで覚悟はしていたものの烏帽子岳以降のアップダウンとハイマツ帯はなかなかの憂鬱ルート😞 なんとか日の出前に予定してた観賞ポイントの前小河内岳へ到着。 日の出待ちは気温5℃、風速5m/s〜の極寒地獄‼️ 写真を撮るために薄手の手袋で我慢していたら5分で手が終了しました😇（雪山用に換装後、復活まで30分……） お目当てのモルゲンはあまり焼けず不発に終わりましたが小河内岳ではダイナミックな荒川三山の山容を拝むことができました。 今回の山行で1番のお気に入りは烏帽子岳から見る塩見岳！ 正に「塩見岳ドーン💥」といった圧倒的な存在感でずっと見ていられる最高の特等席😃 10月の山行感覚で挑みましたが完全に見通しが甘かった。 10月下旬以降のアルプスは冬山装備が必須ですね。良い教訓になった山行でした。 以上、長文をAIに要約してもらいました。筆不精なもので😋 ℹ️ ⚫︎気温 駐車場 2AM 3℃ →車の温度表示 三伏峠 4:30 5℃ ※ 烏帽子岳 8AM 10℃ ※ ※バイメタル式の温度計を使ってましたが信頼性に欠けるので液体（ガラス）温度計に変更（モンベル）。 変更後も最大5℃位誤差あるように感じました。 ⚫︎風 朝方、前小河内岳周辺5m/s越え。 早朝、三伏峠→小河内岳に向かう際は遅くても烏帽子岳で防寒することを推奨。 ⚫︎ナイトハイク 鳥倉登山口から登り始めて右方向にトラバースするまでの20-30分の間。2、3ヶ所道が不明瞭な所ありました。
- もらった絵文字82写真9枚11:4220.1 km1900 m
- もらった絵文字185写真11枚09:5520.0 km1920 m
憧れの小河内岳避難小屋
塩見岳・権右衛門山・蝙蝠岳(長野,山梨)2026年10月28日 (水)〜29日 (木)2日間やっと車が届いたので ずっと行きたかった避難小屋へ 1人で貸し切りの快適小屋でした ただ、寒さに弱い私にはキツイ季節になりました😢
- もらった絵文字108写真39枚10:5020.0 km1889 m
小河内岳✨静かな絶景稜線歩き
塩見岳・権右衛門山・蝙蝠岳(長野,山梨)2026年10月18日 (日)日帰り一昨年、塩見岳・蝙蝠岳・烏帽子岳は登ったけど、小河内岳登ってないなぁ〜 日帰りで行ける百高山って事で、行ってきました。先週連休、第一駐車場🅿️23時には3分の2位埋まってたと言う情報で、車中泊🚙💤する事にしました。でも、23時駐車場🅿️は数台停まってただけで余裕でした。 ブラックスタート🥾🥾一人では不安だけど、山友さん一緒で安心😮💨 烏帽子岳・小河内岳山頂からは、360°大絶景✨ 富士山も素敵😍 夏の賑わいも終わり、静かな稜線歩きを楽しむことが出来ました。 一緒に行ってくれた山友さん、いつもありがとう😀
