奥多摩駅〜御岳山駅｜大岳山・御岳山＋主要4座縦走コース

暑い🥵山中は25度前後も湿度80%超、下山したら34度。疲れた 大岳山までは少数、大岳山以降はスニーカー姿も多かった 来週は高度高めで谷川岳でも行こうかしら？でも、日光からの逃げ場がなく逆に最悪？

#山へ　#山の日アークテリクス

奥多摩駅から鋸山、大岳山、御岳山を縦走し、御嶽駅へ下山。 大岳山は日本二百名山。 鋸山から大岳山、御岳山への道はよく整備されて歩き易し（大岳山への登りと下りは除く）。 御岳神社では、有り難く御朱印を頂きました。 とにかく暑い🥵 今年は暑熱循環が上手くできていないのか、今回も滝のような汗。 ペースも落として歩いたつもりが、YAMAPの平均ペースが170〜190とな😱 次回からはもっと山を楽しもう⛰️

トレーニング目的で大岳山に。体力的にかなりキツかった。。

暑くて辛すぎた。。。 最近ヒビに捻挫と重なって体動かしてなかったから余計に辛かった。 画像も変な画像1枚しか取らなかった。。 暑さになれるトレーニングしよう( •̀ω•́ )و 余談だけど登ってる人も少なかった。大岳山山頂にも人が5,6人しか居なかった。

夏の奥武蔵は流石に暑くて避けたいと思い、奥多摩で比較的低山を狙って奥多摩駅〜御嶽山（ケーブルカー駅）の主要4座縦走を敢行。 しかし奥多摩に降り立った時のこの湿気の既視感…伊豆ヶ岳縦走と一緒じゃん😭 とトホホながらも駅からは直ぐトレイルコースに入れるのは良かった。ここまでは良かった。 愛宕山を経由して鋸山まで一気に登る只管登る、低山ながらの湿気と暑さで最初の4kmは苦行のような感じ。 標高1000m超えた辺りからは、比較的涼しく心拍も落ち着いてきたので鋸山以降は個人的には順調でした。コース自体岩場が多く一瞬「うっ」ってなりますが、小さく一歩一歩進んで行けばなんてことないですね。 前半が響いたのか大岳山からの下りのトレイルはテンポよく走れたものの、御嶽神社の手前で脚の腱が攣ってしまい、まだまだ修行や補給のタイミングは考えないとなという感じです（Notace がそろそろ限界を迎えている可能性もある）。 行けそうだったら御嶽山から御嶽駅までも走ろうと思ったんですが脚の限界を感じ、ロープウェイ・バスで駅まで。全身汗でビチョ濡れだったので、その後は河辺駅にある梅の湯でさっぱりして帰宅でした。 後半というか下りの最後に脚が使えなくなっていくのなんとかしたいなー。と思いつつ充実したトレラン日でした。次はどうしようかなー