伊豆ヶ岳＋主要6座 縦走コース

疲れました。 😭

梅雨明けした7月20日（月）、ハイキングして参りました。 何度も歩いたコースですが、今回は、暑くて暑くてかなりキツく感じました。 しばらく、山歩きはお休みしようかな？

来週からの夏山向けの最後のトレーニング登山として正丸駅から伊豆ヶ岳〜子ノ権現〜吾野駅と歩きました。 当初の予定は子ノ権現から竹寺経由で小殿バス停までの予定でしたが変更して吾野駅まで歩きました。 梅雨明けの奥武蔵は試練でしたが来週の北アルプスが不安です…

関東梅雨明けが20日。1日前の山トレです。 今年は期間も降雨量もほぼ例年並みの梅雨のようです。平均的な梅雨の日の登山になるのかな。 目標その1: リハビリ登山 アルプスの長く続く岩稜帯のおかげで、股関節と腰がボロボロ。加齢のため1週間たっても治らない。公園ランでは効果なさげ。山に癒やしてもらいます。 目標その2: 新シューズのテスト アルプス縦走のため新シューズ（スポルティバ エクイリビウム スピード）を購入。奥穂には持っていったけどイマイチしっくりこない。これを男坂でテスト。 目標その3: ワールドカップ決勝 明日の決勝見るには今日行くしかないよう。 以下、その結果です。 リハビリ登山だから、なるべくペース一定で、急がず、ゆる登山を。でも高温多湿で滝汗が凄すぎ。もっとそれらしいスタイルにすべきと大反省です。 久しぶりの男坂。ほぼ通年登攀してる。雪に覆われ、アイスバーンが出来てる時も。ところが、アレッ登れない。岩がツルツルに滑って、足掛かりがまともに取れない。手掛かりと鎖に頼った登攀になる。新シューズは、この時期に多いバイオフィルムのおかげでヌルっとなった岩壁はとても苦手のようだ。モンベルのアルパインも同じだったけど、硬いソールは使えない。 過去の経験から、ここで頑張ってゴボウ掘りして登ることはできる。他にもチェーンスパイクで押さえたり、柔らかいソール（スポルティバ ボルダーX）使えば登れるのは分かってる。また、掃き出しの岩と土質部の辺りからなら鎖なくてもバリエーションルートとして登る方法もある。でも、登ること自体が目的ではないので、途中から引き返すことにした。安全に下る方が、技術的により魅力だったこともあるが。結局、下りは岩壁や鎖は使わずに下ることができた。 絶大な期待で入手した新シューズだけど、何でもできるものではないことがわかったのは良かった。適材適所、無理はせず、不相応な期待はしないことだ。今さらながら良い経験ができた。 ところで 梅雨の時期にチャートの岩場がとてつもなく滑る最大の理由は、岩質の特性（超平滑性）と水の膜、そして大きな影響及ぼしてるのは、微生物（バイオフィルム）です。ヌルヌルの正体は、微細な藻類、カビ（真菌）、細菌と水の膜です。それらが天然のローションとしてはたらいてます。 また、チャートはミクロレベルの凹凸が非常に少ない密の構造し、水を吸収しない（非保水性）ため、靴は完全に岩の上に浮かんだ状態になります。 なのでここで滑らないようにするには、ローション自身を吸収したり、そこに入り込んで基部の岩に接することができるようにすればよいことになります。ラバーソール、フェルトソールですね。アイゼンで引っ掛けるのも有効でしょう。さらに、無水アルコールで拭き取ったり、乾燥させて水洗いすることでヌメリを取ることもできますね。 回避することが原則ですが、どうしてもこんな岩壁登らざる負えないなら、鎖あるならセルフビレイは取りたいですね。足踏み外しても落下は防げますから。 なんとか無事下山出来ました。有難うSANです。 ※スマホのGPSがおかしくなってしまいました。後日スマートウォッチのものに差し替えます。

西武線正丸駅から伊豆ヶ岳−子ノ権現を経て吾野駅まで縦走しました。伊豆ヶ岳の山頂は花に虫（蜂？）がたかっていてしっかり休憩とれず。登り、下りともなかなかの急坂があり、後半はバテバテでした🥵下山メシで食べようと思っていた浅見茶屋はまさかの臨時休業、吾野駅まで無の心で歩きました🫥

夏のアルプスに向けて、伊豆ヶ岳を縦走してきました🏔️ 眺望はほとんどなく、途中ルートが分かりづらかったですが、トレーニングにはピッタリでした！

前から気になっていた飯能エリアに⛰️ 伊豆ヶ岳の男坂⛓️は雨上がりで岩壁が苔でヌメヌメ 足の踏ん張りが効かないため、腕の力を大いに使い体力を消耗💦 このルートは実質通行止めのようす また、今回のような低山でも縦走でアップダウンが連続すると、体力が後半もたないので、ペース配分は今後改善したい 伊豆ヶ岳を越えて以降、熊のフン？？を2回みたので、登られる方はご用心を 今回は伊豆ヶ岳、高畑山、子の山を登った タイミングを見て、残りの飯能アルプスである多峯主山、天覚山、天覧山も制覇してみたい