
今日は東京都の✭戸倉三山✭

ソロで歩くには長過ぎて
一緒に登ってくれるお友達がいることが
すごく幸せなんだと確認した1日でした❤︎

アップダウンも多い！°ㅁ° 

いつもありがとうございます◡̈

DOMO

戸倉三山

にじ どろっぷ

またまた東京のお山シリーズ🗼

今回は武蔵五日市駅から行く戸倉三山です！
今回のルートから陣馬山まで行けるっぽいことに気づき、また新たなルート開発してみたくなっちゃいました🤗

GWの中の平日だったので、いつもよりはお山で色んな方にお会いできました🤗

低山なので、夏☀️のような暑さを想定して水もしっかり準備して挑みましたが、風が少し冷たくて歩く分にはとても心地よい1日でした！

今回もいっぱいのお花と新緑に癒されました🌷
出会いに感謝🥰

戸倉三山(刈寄山・市道山・臼杵山)

きらり

「こんな暑い日に低山（しかも縦走）なんて、どうかしてるぜ第2弾」。

突然週末に空きが出来たので、深く考えずにストックしてあった低山縦走プランを選択。結果、追い抜いて行ったのはトレランの方5名のみで、ほぼ貸切の山歩き。だよねー、こんなに日こんなコース、登山者はチョイスしないよねー。

しかも最後のピーク臼杵山に着くと、突然の雨。ここでレインの上下と傘を忘れたことに気付く……。
とりあえずザックカバーだけして10分ほど山頂の木の下で雨宿りするも、止む気配がないのでそのまま再スタート。

この選択が吉と出て、歩き始めて10分程で雨は止み、濡れた草木にタイツやアームカバーを濡らされるも風が吹く度に濡れた箇所がヒンヤリして体温を下げてくれたのでした（荷田子BSから「瀬音の湯」手前まで再び土砂降りで、入浴前にずぶ濡れに）。

肝心の山道ですが、アップダウンの連続ではあったものの、殆どが木陰歩きで尾根には風が吹いていたので思っていたよりは気持ち良く歩けました（凍らせたパウチドリンクを首や脇に当てて体温を下げる努力はしましたが）。
でも、ここは行くなら冬が良いのかな（笑

-------------

【交通】
武蔵五日市駅→今熊登山口BS
※駅から歩くことも可能。今回は暑いので歩く距離を減らすためにバスを利用。

【トイレ】
・今熊山の手前の休憩ポイント
・荷田子BS

【温泉】
瀬音の湯：1,000円／3時間／水風呂あり
（16:00以降は行列になります）

［戸倉三山］真夏のドM縦走

sousou

地味で行程が長い印象の戸倉三山。今なら日が長いし、スタート地になる今熊神社のミツバツツジが咲いているかも、と思い切って行ってきました。

今熊神社のミツバツツジは見頃で濃いピンクが華やかでした😍
道のりは細かなアップダウンが多く、時間が掛かり私にはしんどかった💦
下りて来たあきる野市の乙津地区は花が沢山咲いていてまさに春爛漫🌼ゆっくりこの地区だけを見て歩くのも良いなと感じました。

夏山に行くならトレーニングしないといけないですね…(-_-;)

ミツバツツジ咲く今熊神社から戸倉三山(刈寄山・市道山・臼杵山)

fujikumi

昨日のリハビリランが思いの外膝の具合が良く、何となく走れそうな予感…🤩
マンサンダルとダブルストックで膝のケアをしつつ、ハセツネ試走をもう一度やってみたい熱がふつふつと🔥
でも、やっぱり欲張るもんじゃないですね💦
ハセツネ30Kの洗練をしっかり受けましたよ💦
それでは早速行ってみよう！( °̀ﾛ°́)و🔥

サンダルdeハセツネ30K試走🩴

yassy8686

ノブヒロさんと御一緒
イチミチヤマとウスギヤマへ

先週の楽しい山歩きが秋の最後🍁
本日からは冬❄
すごく寒い
私が寒いのは久しぶり😲

美山町界隈を探索していたら戸倉三山に挑みたくなり
本日、残る二つを歩く日がきた🙌🎵

ひとりならばまだ挑むに早いルートと思いました
ノブヒロさんのアテンド有り楽しく無事に下山🍀

キツくても美しい道に景色
ウキウキ😆
寒くて凍えたランチタイム😱
枯れ葉や根っこ、浮いた石に足を取られて滑る⚠😵💦

余裕はまったく無かったけれど登りは上々🎵
下りは枯れ葉がない時期にリベンジ

ノブヒロさん、
本日もフォローと励まし、美味しいランチ
感謝しきれません
(^人^)
無事に下山🍀よい1日でした
筋肉痛久々～😵💦

ノブヒロさん
https://yamap.com/activities/36482054



冬になりました❄ 市道山・臼杵山・茱萸ノ木山 

sonopiii

山仲間に誘われて戸倉三山(臼杵山、市道山、刈寄山)の縦走に五日市駅からバスで仁田子バス停から入山しました。
前情報通り行きなり始まる急登から続く登り下りの連続が臼杵山まで続きここで早めの腹ごしらえして市道山まで行き刈寄山には行かずに笹平バス停に向かうことにしました、理由は27日に登った武川岳の疲れが残っていたからです😓

戸倉三山縦走の予定が😓

ぽこぽこ

本日は久々の20キロ超のロング。何ヶ月ぶりだろう。。。そんなんで今回は3回も滑ってしまいました。。。
また、初めて東京裏山ベースを使ってみました。なかなか良いお店だったのでまた来ようかな(^｡^)

（行きのアクセス）
JR五日市線 武蔵五日市駅

（帰りのアクセス）
JR五日市線 武蔵五日市駅

【武蔵五日市/臼杵山/市道山】リバーティオ〜城山〜盆掘山〜臼杵山〜市道山〜鳥切場〜入山峠〜今熊山〜リバーティオ

どんくん

この日は、ハセツネ30Kのフルコースを試走。
トレラン仲間が試走するということで、便乗させていただきました。

ご一緒させて頂いたメンバーの中には、60歳代後半のベテランながら、昨年のハセツネ30Kでは余裕の5時間切り。ほかの大会でも年代別で上位入賞常連の大先輩もいました。
先導して頂きましたが、忍者のような無駄のない走り。
いやはや、いい勉強になりました！


この日の前日は、丹沢で雪山。この日の天候は、全く変わって、暑いくらい。
ウェアリングや持っていく水の量が難しい季節です。

ハセツネ30K試走（フルコース）

HIDE

何気なくトレランのサイトでレースを探していたら、枠が空いてるではないか！
長い距離を主戦場としている私としては短い距離に必要なスピードがないので不安ではあるが、思わずポチッとしてしまった。

以前のハセツネ30は秋のハセツネカップの優先権が上位1000人（2000人中）貰えるのでクリック合戦は数分で埋まり、スタートは1時間前から並ばないと好位置は取れず、割り込みやシングルトラックでの強引な追い越し等ギスギスした険悪な雰囲気が嫌でハセツネから遠ざかっていた。最近はエリート枠が出来て、ITRAポイント順に並ぶので、そもそも早い選手はハセツネ30に出なくても良くなった。おかげでクリック合戦が無くなったのだろう。

おかげさまで第1ウェーブからのスタートなので酷い渋滞は無いと思う。ただ早い流れに乗ってしまうとキツくなるし、タラタラ走っていると迷惑になる。
コース全体感としては、城山過ぎの急なアップダウンとゴロハチ林道の急登、そしてトッキリ場まで下り基調ながら数回の急登に注意か。そして小坂志林道はしっかり走る。入山峠前後もしっかり走ることがポイントか。

今般コース下見のファンランだし、冬だし私は燃費が良いので水は500しか持たなかった。キツいコースにゴロハチ林道を上ったら足は売り切れ、その先は水をチビチビ舐めながらペースを落としてヨロヨロ進む。後半は辛かった。
長い距離だと一度死んでも我慢して進めば復活するが、ショートは復活しない。ペース配分に注意して本番に臨もう。

ハセツネ30K試走

けんけん

本日はハセツネ30Kの試走へ。さいたまマラソンの疲れが抜け切っていない気がするのでショートカットで。。。

標高が500mを超えたあたりから雪が現れてビックリ。昨日、こちらはガッツリ雪だったんですね。大会当日までには溶けてなくなってますように(^O^)／


（行きのアクセス）
JR五日市線 武蔵五日市駅

（帰りのアクセス）
JR五日市線 武蔵五日市駅

【ハセツネ30K試走（ショートカット）】武蔵五日市駅〜日向峰・城山〜盆掘山〜臼杵山〜市道山〜鳥切場〜入山峠〜今熊山〜武蔵五日市駅

久しぶりすぎる山活〜
時折り桜の花びらがヒラヒラ舞い降り、
ピンクに彩られた道をゆくいい時間、
だけではなく、なまった体に鞭打つコース！
　＿|￣|○

すれ違ったのは猛者風のソロ5名のみ
ただただ静かな展望なき急登を黙々とこなす。
ゴールした登山口近くのお店の人達が私を見て
1人なの？
えっ、1人！
勇気あるねぇ〜
どこからきたの？　と質問攻めにあう
今熊山からです！
と答えたら拍手頂きました
👏👏👏
ありがとございます


🚾今熊山神社・荷田子公衆トイレ
🚌五日市駅2番　八王子駅行き
      🚏今熊山登山口　下車
　
　　　　　



戸倉三山🌸トレ活

mamo

真夏日なので修行してきました。
とにかく暑かった✨☀️✨🌞
ゴールは瀬音の湯にしたかったけど本日定休日のため反時計回りで武蔵五日市駅がゴールです。


グミの木山・臼杵山・石津窪山・市道山・栗ノ木沢ノ頭・弾左衛門ノ峰・有美山・刈寄山・豆佐嵐山・舟...

ステラ

久しぶりに歩いた～
戸倉三山の三山って？ってなりながら🤣思ってたより急登が多く、トレーニングでした。トレランの方が多く避ける(休憩)しながらピークを11座も。予定では9座だったからビックリ👀
余裕ある予定が下山後は、バス停まで早歩きになってしまったけど、楽しい1日でした☺️

戸倉三山の予定が11座

SHIZU

６月も山歩をしないままに終わってしまうという気持ちに駆られて、戸倉三山の市道山と臼杵山へ未踏のルートをモチベにして行ってきた。

ルートは、笹平バス停先の登山口から市道山へ登り臼杵山を経由して戸倉城山から沢戸橋に下山するコースだ。

笹平から登山口へは、小坂志川沿いを進んで行く、新緑が濃くなった林道は、マイナスイオンが一杯で新鮮で清々しい。
少し歩くと登山口の標識があった。

標識に従って、軽鉄骨の階段を降りて行くと向こう岸に渡るための軽鉄骨の橋が架かっているが、橋が斜めに傾いている。

橋は、一人で渡ってくださいと注意標識がある。

渡らないと市道山へ行けない。どう〜する。
自己責任でソロリソロリとゆっくりと歩いて渡り切った。

橋を渡り切ると早速の長〜い長〜い急登が始まった。
もう少しもう少しと気合いを入れて、急登を登り切ると市道山の山頂に着いた。

久し振りの山頂の標識が懐かしい。

少し休んで臼杵山を目指す。アップダウンを何度も繰り返して最深部に着いた。
見上げると臼杵山には、またしても長〜い急登だ。
何度も立ち止まって息を整えて登った。
やっとの思いで山頂に着いた。
　体力のなさに弱気になった。

戸倉城山へ行くのをやめて荷田子峠から荷田子へ下山するコースに変更した。

久し振りの戸倉三山は、低山とはいえ相変わらずの長い急登が続くハードコースだった。
　
山、高きゆえに尊からず

低山も捨てたものではないと再認識した一日になった

　　お疲れ山でした～。

市道山・石津窪山・臼杵山・グミの木山

もーやん  

前日に大学時代の同級生と飲んだ次の日、６時までに起きられたら生籐山に行こうと思っていました。５時半に起きられたので、戸倉三山（臼杵山・市道山・刈寄山）に出かけてきました。今は、刈寄山から直接降りる道は通行止めなので、今熊山を含めて事実上は戸倉四山となっています。

元郷のバス停から出発し、このコースの最高峰の臼杵山（842.1 m）までは単調な上りですが、そこから先はアップダウンの連続でそれなりに堪えます。所々では展望がひらけます。都内方面も展望がひらけますが、この日は春霞がかかっており、ほとんど見えませんでした。

暑い日でしたが、天気が良く、新緑と風が爽やかで、気持ちよく歩くことができました。

戸倉三山＋今熊山

plasmon

＃YAMAPでは未だ立入禁止となりますが、大会公式HPに告知があるとおり、8月15日より入山峠からトッキリ場の間の登山道は利用できるようになっています

本日は赤岳でみぃさんの岩登り練習のお付き合いの予定でしたが、残念ながら強風で中止に
皆さんは丹沢集合のようですが失礼して近づいてきたハセツネ試走に行って参りました、試走というには遅すぎるので下見でしょうか🤣

久々のハセツネコースは、、、無茶無茶キツかった😇
去年の林道激下りしてからの鳥切場までの激登りがなくなったので楽になっている筈なんだけど、去年よりタイム悪い😅特に入山峠から醍醐丸まで、キツいと分かってるんだけど和田峠に下山したくなる程キツかった😭あまりにキツくて眠くなるし🤣ペースもガタ落ちで同じく試走の方々に抜かれまくりました
そういえば去年も初回はキツすぎて醍醐丸のベンチにひっくり返ったっけ、、、
まぁ、真っ白な中良い練習になったと思おう

【アクセス】
武蔵五日市駅スタート、帰りは上川乗からバスで武蔵五日市へ戻ります

【コース】
スタートから予備関門の入山峠・醍醐丸を経由して浅間峠まで
鞘口峠まで行きたかったけれどペース的に無理でした、、、

【補給】
気温20度弱だが蒸し暑い、水分 : 2.0弱＋下山コーラ
エネルギー：ドリンクのパラチノース、ジェル１、ハッピータン、蒸しケーキ、約800Cal

【メモ】
ChemicalB NS +  DW5PocketShorts＋Drymax
AgilityPeak5
ADVskin12

thumbs up

おつかれ山

person running

white heart

YAMAP Logo

ハセツネ試走、浅間峠まで

まめち

今年もやって来ました！大人の運動会!!
ハセツネCAP🥳🎊🎉の、試走。

今年は30Kに出て優先エントリー権もらえてたのでクリック合戦は無し。
ただ、ハセツネ本戦の2週間前に信越五岳100マイルに出るのでどうなるやら🙄
でも、せっかく出るなら昨年の記録は更新したい！　無理そうなら…　制限時間いっぱい使って遊ぶ🤣

ってな事で今年は選手としてチャレンジするハチマチさんと試走してきました🙂
当日、八王子市の最高気温39.1℃だって🥵
そりゃ暑いわ🤣

ハチマキさんの「ハチマキのランチャン」も宜しくです🙂
https://youtu.be/C7usSTKXM-4

ハセツネCAP試走① in 東京の西の方

雪 だるま

ちょっとづつ登ってきた藤野15名山も残り2座となり、今日はそのラスボスともいうべき生藤山と茅丸に挑戦です。藤野駅から登山口へのバスを調べたら土日より平日のほうが30分早いので、29日を出勤する代わりに今日休みを取っての登山となりました。
そして、今日の山行でこうなりましたー。

①. 生藤山
②. 茅丸
③. 陣馬山
④. 明王峠
⑤. 矢ノ音
⑥. 鷹取山
⑦. 小渕山
⑧. 岩戸山
⑨. 京塚山（石山）
⑩. [日連]金剛山
⑪. [名倉]金剛山
⑫. 鉢岡山
⑬. 石老山
⑭. 峰山
⑮. 石砂山

〇になってるのがすでに登ったところ、つまり15座コンプリートですー。
今日は、行動時間5時間以上の山行が久しぶりだったのでけっこうバテましたし、久々に靴擦れをしてしまったのでそれなりに苦労しましたけど、なんとか無事に下山できました。

一番うれしかったのが、茅丸の頂上についたら富士山がどーんと見えたこと。朝からものすごく雲っていてまったく期待してなかったので、ビックリしました。それもほんのちょっとの時間だけ見えていたようで、山頂標識なんかの写真を撮っていたらもう雲に隠れてしまったので、ホントに奇跡的なタイミングだったようです（先に富士山の写真撮っておいてよかった）。
15名山コンプリートのご褒美ですね、きっと。

この藤野15名山、多少アクセスのよくない山もありますけど、全体的にそんなにしんどくはないし（下りがきっつい山がいくつかありますが）、陣馬山以外は人もそんなに多くはなく、楽しく登ることができました。これからの季節はヒルが出るみたいなのでその対策は必要ですが、「全山コンプリートした」っていう達成感はあるので、オススメです。
（ただ、残念ながらYAMAPのバッジはなし）


藤野15名山ラスボス（生藤山・茅丸）

高尾山のシロクマ🐻‍❄️

2026年始動　今年も元気に⛰️歩していきたいと思います😊よろしくお願いいたします

新年初登りは、今年も干支の山。午年🐴にちなんで、ベタですが陣馬山choice。4日までは混んでいるかなと思ったので平日にしました。
県立鎌沢駐車場から生藤山経由で稜線を歩いて和田峠に降り、陣馬山に立ち寄ってから下山する周回コース。巻道設定がやたらとありましたが、お正月暴飲暴食運動不足🤣解消のため、巻道は行きません。稜線上の名のつくピークは全部登って下って、よいトレーニングになりました♪
昨年末12/30の愛鷹山からの富士山眺望
https://yamap.com/activities/45215568
に続いて、
新年初の富士山も狙い通りでめでたしめでたし

🅿︎県立鎌沢駐車場(10台可、🚾なし)
🚾ルート上に3ヶ所あり

本日獲得したピーク：9座　三国山・生藤山・茅丸・連行峰(山)・大蔵里山・大蔵里山東峰・醍醐丸・高岩山・陣馬山

生藤山　関東百名山66座目　花の百名山49座目
　　　　新関東百名山60座目

clapping hands

Japanese “congratulations” button

pine decoration

grinning cat

mount fuji

smiling face with hearts

hundred points

初登り🐴🪭生藤山〜陣馬山周回 富士山見ながら巻道行かないトレ

M。

登り納めの時と同じメンバーで登り初め🎍
今年は年女なので陣馬山をスタートのお山にしました🐴
登山口から積雪ありチェンスパ使用⛓️
終始ワイワイしながら楽しいお山でした🏔️

star-struck

peach

horse face

sparkles

snowflake

陣馬山・南郷山・富士小屋山・吉野矢ノ音・孫山（大明神山）・孫山（子孫山ノ頭）

ないちん

お天気☀️も気温もとっても良かったので、久しぶりお昼から陣馬山🐴に行って来ました👣

丁度、登山口では毎年恒例の「鯉のぼり🎏谷渡し」祭りをやっていてとっても賑わっていました♪登山の前に少し鑑賞しました🎏

沢井川に3本のワイヤーを渡し約200匹の鯉のぼりの群泳は絶景でした🎏😃

丁度、風🌪️も気持ちよく吹いていたので青空を泳ぐ鯉の大群は圧巻でした🥰

そして、鯉のぼり🎏を後に登山⛰️を開始しました🐾
山の中は、先程の賑わいはなく静かで、そして新緑がとっても✨綺麗✨で風も時折り吹いてとっても快適に歩く事が出来ました🥰

今日は、楽しみにしていた目的のひとつでもある、陣馬そばを山頂でのんびり頂いて下山してきました😋🙏

お天気も良く森林浴もたっぷり出来て良い登山⛰️が出来ました🍀

carp streamer

cherry blossom

deciduous tree

horse

giraffe

musical notes

陣馬山(新緑を求めて🌳🐴🎏)

しーちゃん

関東百名山の生藤山(しょうとう)と陣馬山、その他たくさんのピークを踏む周回コースです。陣馬山は２度目、YAMAPで回収。

お天気は下り坂という予報だったので、富士山🗻眺望は期待していなかったけど、ギリ見えました❗

県立鎌沢駐車場はスペース8台分。なるべく早く到着するのがおすすめです。

特に危険箇所もなく、(ちょっとした岩場あり)平和な登山道をのんびり歩くと、陣馬山のステキな白い馬🐴が待っている、だれにでもおすすめしたい縦走コースでした🎵

明日は南岸低気圧の影響で関東の平地で雪の予報です。雪、道路の凍結は怖いです❄⛄みなさん、お気をつけて。

生藤山・陣馬山～関東百名山2座

花花

☀️
本日久々のソロ。
天気はいいけど風がちょっと冷たい日。

藤野駅に降り立ち、🚌バス停を探すとすごい人だかり。
並んでますか？と聞いたらスルーされた、なんで？？
どうしようとキョロキョロしてたら、登山風の男性の方が1人立ってたので、ここですね！ってお話しました。
どうやらすごい人だかりは会社の送迎バス待ちだとか。

和田行きのバスは登山客オンリー。途中陣馬山登山口で半数降りて、終点で降りる。
トイレが和田にはなさそうと思ってたけどあってラッキー！藤野駅でバス待ちするためにトイレ行かなかったの。

和田からの登山口は民家の脇らしきところから入り、結構急登なスタート。
でも自分のペースで黙々と登ったら結構すんなり山頂へ。
花粉が飛び始めてるから、スポーツマスクをしっかりしてたけど、お鼻の調子が……やはりスギがたくさんあるもんね、1月でこれだともう来れなくなるかなぁ？

はじめは人もまばらだったけど、続々と増えてきたので朝から作ったお弁当を急いで食べる……でもいつも軽食なのに今回はガッツリだし、そこまで腹ペコリンじゃなかったけど無理やり食べた！
じゃがチョコはお持ち帰りー。
山頂は風もあり冷たくて、どちらにしてもあまり長居できなかったかも。

帰りは陣馬山登山口へ降りてバスで駅に向かう予定だったけど、思いの外山頂での休憩もサクッとしてしまった為、下山タイムが予定より早い。
そのためバスが２時間ぐらい来ない……
仕方ないので歩きました。

陣馬山登山口からある栃谷尾根ルートは１時間以上舗装道路を歩くので、個人的にはそこの部分は面白くないなぁと感じた。
他はとてもいいので、陣馬山行くなら今度はまた別ルートにしよう、と思いました。

陣馬山✳︎和田〜藤野駅

よー

分岐

東京

荷田子峠・城山・臼杵山への登山口です。荷田子駐車場から道を渡った先にあり、駐車場にはトイレが設置されています。登山口の道標には「荷田子バス停0.2km」と記載されています。登山口から急な上り坂が始まります。

荷田子峠 ・城山・臼杵山登り口

荷田子峠

臼杵山

石津窪山

市道山

独標

醍醐峠

神奈川

醍醐峠登山口は、和田浄水場（和田浄水処理、和田浄水施設）の脇に位置しています。入口は目立たず、隣接する浄水施設の「立入禁止」の看板で分かりにくい場合があります。登山口から険しい登山道が始まります。

醍醐峠登山口

和田尾根登山口は陣馬山への登山口の一つです。和田バス停から離れた場所にあり、バス停までの車道は徒歩約10分です。登山口は細い砂利道で、通りから少し入ったところにあります。小さな看板で見過ごしやすいかもしれません。少し手前にも和田登山口があるので注意が必要です。熊出没注意の看板があり、クマ撃退用のストックが推奨されています。山頂までは2.5kmです。

和田尾根登山口

和田登山口は、神奈川中央バス「和田」バス停から徒歩5～10分程度の場所に位置します。民家の庭先や敷地内を通るような形で、最初は分かりにくいと感じる登山者もいるようです。登山口には標識があり、急な坂道が続く特徴があります。バス路線は減便傾向にあり、将来的に廃止される可能性も示唆されています。自販機が複数あるため、飲み物の調達は可能です。

和田登山口

和田バス停

臼杵山（うすきやま）は、東京都西多摩郡檜原村、あきる野市の境界、奥多摩山域にある標高842.1mの山である。

市道山・刈寄山とともに戸倉三山と称される。山頂には臼杵神社があり、養蚕の神を祀る。

高尾山から北上すると、高尾山、城山、小仏峠、景信山、堂所山、明王峠、陣馬山（陣場山）、和田峠、醍醐丸、市道山、臼杵山と続く（奥高尾縦走路）。

荷田子峠・城山・臼杵山登り口-荷田子峠-臼杵山-石津窪山縦走コース

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1日目

このコースで通過する山

東京, 神奈川醍醐丸

東京グミの木山

東京石津窪山

東京臼杵山

東京市道山

荷田子峠 ・城山・臼杵山登り口-荷田子峠-臼杵山-石津窪山 縦走コース