活動データ 日記 活動データ タイム 03:10 距離 17.7km のぼり 1125m くだり 1125m コース定数 標準タイム 07:50 で算出 きつい 30 平均ペース 表示 地図 能勢妙見山・歌垣山・天台山 タグ トレイルランニング GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 3 時間 10 分 休憩時間 12 分 距離 17.7 km のぼり / くだり 1125 / 1125 m 06:24 19 06:43 06:54 22 高代寺山 07:16 07:18 4 吉川八幡神社 07:22 07:23 44 上杉尾根コース登山口 08:07 08:23 38 妙見山 09:01 09:03 21 出野山 09:24 09:26 8 黒川駅 09:34 活動詳細 すべて見る ツッチーさん、みつるさん コッシー、なおやさんと妙見山トレイルラン！ もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
活動データ タイム 03:10 距離 17.7km のぼり 1125m くだり 1125m コース定数 標準タイム 07:50 で算出 きつい 30 平均ペース 表示 地図 能勢妙見山・歌垣山・天台山 タグ トレイルランニング GPXファイル ダウンロード
