タンボ山・神福山・高谷山・中葛城山・湧出岳・葛木岳・金剛山

紀見峠駅から金剛山の時計まで、３時間半を切る目標をたてて、何度も挑戦しました。２年前に達成してから、南尾根はほったらかしにしてました。 今回はタイム２割増で歩いたら、身体がどんな反応をするか試してみました。 軽く流す感じの有酸素運動。 景色がよく見えた。 下山後のダメージが少ない。 栄養と水分の補給がスムーズ。