MIZUKAMI MOUNTAIN PARTY(水上マウンテンパーティー)-2023-09-03

2023.09.03(日) 日帰り

活動データ

タイム

12:06

距離

60.4km

のぼり

4319m

くだり

4326m

チェックポイント

DAY 1
合計時間
12 時間 6
休憩時間
19
距離
60.4 km
のぼり / くだり
4319 / 4326 m

活動詳細

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☑️アプリの記録開始が遅れて…   距離と時間が若干短いです 水上マウンテンパーティー 昨年5月(ミドル)以来の大会参加! 今回は9/3 AM5時スタートのロング ロング→62km D+4000m 昨年から一部コースを変更。 (AS2の後にピーク2つ追加) WS1までは、大きな登りが多く関門時刻が厳しめな為、WS1までは関門時刻を意識し頑張って それ以降は、のんびり走る作戦。 やっぱりMMPは提供されるエイドが楽しみ、 それと地元の皆様の応援がありがたい📣😊 通りすがりの方やお仕事中の方まで、 『頑張れ!』って声を掛けてくれる! 心配された天気は快晴♪ 写真撮り過ぎました😂 怪我なく、脚攣りもなく 終始食欲旺盛! 充分すぎるくらいに大会を楽しめました♪ 大会開催にあたり、 大会関係者、地元の皆様、 ありがとうございました‼️

 さぁいよいよ!
さぁいよいよ!
 3月のKRTから共に練習を積んだmeguさん
レースのたびに速くなる強者です!
3月のKRTから共に練習を積んだmeguさん レースのたびに速くなる強者です!
 後方からのスタート▶️
後方からのスタート▶️
 ロード3km終わり
ロード3km終わり
 みなさんの活動レポに出てくる急登!
ホントに激登り〜🤯
渋滞したおかげでゆっくり登れて、
体力温存出来ました♪
みなさんの活動レポに出てくる急登! ホントに激登り〜🤯 渋滞したおかげでゆっくり登れて、 体力温存出来ました♪
 朝焼け
朝焼け
 お月さん🌕が…⚪️
今日はめちゃ晴れそう♪
お月さん🌕が…⚪️ 今日はめちゃ晴れそう♪
 コース整備されてありがたいトレイル
コース整備されてありがたいトレイル
 AS1
ここは水分のみ補給です
AS1 ここは水分のみ補給です
 まさに盆地って感じ👍
まさに盆地って感じ👍
 裏AS(MAP上にはないエイド)
このエイドで昨年のUTMFチャンプの西村さんがエイドのお手伝いされてて、少しお話し出来た‼️
裏AS(MAP上にはないエイド) このエイドで昨年のUTMFチャンプの西村さんがエイドのお手伝いされてて、少しお話し出来た‼️
 わーい!絶景吊り橋
わーい!絶景吊り橋
 AS2 たけのこ工場前
予定より18分遅れ
AS2 たけのこ工場前 予定より18分遅れ
 そうめんとおにぎりを補給
そうめんとおにぎりを補給
 さっきのAS2でザックに忍ばせた🍙を😋
さっきのAS2でザックに忍ばせた🍙を😋
 九十九折りの激下り
九十九折りの激下り
 AS3 
予定より7分遅れ
AS3 予定より7分遅れ
 うどん2杯 いなり2個 フルーツ4個
今日は、とにかく食欲あります😋
うどん2杯 いなり2個 フルーツ4個 今日は、とにかく食欲あります😋
 🍓最高
🍓最高
 昨年から追加された一つ目の急登。
昨年は川沿いのロードランでしたね。
昨年から追加された一つ目の急登。 昨年は川沿いのロードランでしたね。
 ヤマレコ高低図 現在位置を確認
まだまだ大きな登りは沢山ある…😂w
青マルの点、ジグザグ2つが追加のピークです
ヤマレコ高低図 現在位置を確認 まだまだ大きな登りは沢山ある…😂w 青マルの点、ジグザグ2つが追加のピークです
 ドボンしてます♪
自分は濡れてウェアが重くなるのでスルー😄
次のWS1までは急ぎます💨
ドボンしてます♪ 自分は濡れてウェアが重くなるのでスルー😄 次のWS1までは急ぎます💨
 大好きなANDO_
美味でさらっと飲めるよ
大好きなANDO_ 美味でさらっと飲めるよ
 MMPお馴染みの民家通り抜けルート
MMPお馴染みの民家通り抜けルート
 これを10〜15km毎に1個摂取。
アミノ酸、クエン酸たっぷり♪
コレは効き目あり🤨
これを10〜15km毎に1個摂取。 アミノ酸、クエン酸たっぷり♪ コレは効き目あり🤨
 登り、林道の繰り返し🔁
登り、林道の繰り返し🔁
 あと1km…少し安心
あと1km…少し安心
 WS1
第3関門(CUTOFF  time 16:40)
予定の到着時刻より40分遅れだけど、
ここから先は大きな登りはなく下り多め!
関門時間も余裕あり、一安心。
WS1 第3関門(CUTOFF time 16:40) 予定の到着時刻より40分遅れだけど、 ここから先は大きな登りはなく下り多め! 関門時間も余裕あり、一安心。
 ポッキンアイス食べてると…
meguさん現るっ❗️
後半強い、さすがの速さです〜
病み上がりなのに、バリバリ元気そう❗️
ポッキンアイス食べてると… meguさん現るっ❗️ 後半強い、さすがの速さです〜 病み上がりなのに、バリバリ元気そう❗️
 木が伐採され絶景が〜‼️
木が伐採され絶景が〜‼️
 ここもコース
ここもコース
 わーー🎵 絶景ポイント
わーー🎵 絶景ポイント
 あそこのループ橋まで下ります
あそこのループ橋まで下ります
 ここでロード登りが2kmかいっ…
傾斜緩いけど全歩きします
ここでロード登りが2kmかいっ… 傾斜緩いけど全歩きします
 AS4水上役場前
AS4水上役場前
 フルーツポンチ炭酸割りと苺アイスも。
フルーツポンチ炭酸割りと苺アイスも。
 ここからロード5km
歩幅小刻みで遅いけど足を止めずに走る…
歩いても速さ変わらないんじゃない…😑
いや、走ることに意味があるのだ〜
ここからロード5km 歩幅小刻みで遅いけど足を止めずに走る… 歩いても速さ変わらないんじゃない…😑 いや、走ることに意味があるのだ〜
 ゴール後のふるまい食リカバリー
お腹空いて、追加でうどんと蕎麦、おにぎりも。
今日は食欲満点❗️
ゴール後のふるまい食リカバリー お腹空いて、追加でうどんと蕎麦、おにぎりも。 今日は食欲満点❗️
 WEB完走証
とにかく完走出来て大満足です♪
身体への負荷(心拍)とペースの配分、暑さ対策、
食べるモノ、食べるタイミングなど色々収穫ありました!
約2週間後の五ケ山脊振スパイラル3(96km)🔁
大本番となりますが、少し自信持てたかな🤓
WEB完走証 とにかく完走出来て大満足です♪ 身体への負荷(心拍)とペースの配分、暑さ対策、 食べるモノ、食べるタイミングなど色々収穫ありました! 約2週間後の五ケ山脊振スパイラル3(96km)🔁 大本番となりますが、少し自信持てたかな🤓
 ギアを上から撮るやつ
ギアを上から撮るやつ
 中まで泥だらけだったシューズをキレイに😊
中まで泥だらけだったシューズをキレイに😊

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