トレイルランニング

3回諦めましたが、ギリギリ完走できました。
今までで1番頑張ったかも。

【備忘録 : パーティの顛末】

体調は完璧。起床の12時間前に夕食を済ませておく。
AS2の関門を気にしながら走るが、そもそも走力が足りないため、いっぱいいっぱい。
AS2では40分くらい余裕がある状態。
AS3への下りでチョウケイの辺りが痛くなる。下りで走り続けられず、DNFすることを決心。
AS3に着いたら、応援して頂きDNFしづらい雰囲気。座って考える。なんとなく回復した感じがしたので継続する事を決める。
AS3後の地図にない上りと下りで心が折れる。DNFしなかった事を後悔しながら進む。
最後の長い登り。とても登れる気がしない。騙し騙し何とか登り切る。
よく考えると、WS1に間に合わなければ、WS2まで自力で歩かなければならないことに気がつく。
ゾッとしつつ時計を見ると1キロくらいをキロ8分のペースで進まないと間に合わない。
必死で走り、WS1に関門ピッタリに到着。何故か走れた事に驚く。さっきまでの膝の痛みは気のせいだったようだ。
次の関門、AS4までは止まりさえしなければ、何とかなるとの助言をいただく。
AS4までの急な下りで足をグネる。切り株に座って、たそがれる。気を取り直し、走れるところは走り、登りは頑張る。両足が攣りまくる。AS4に辿り着く。
AS4からはキロ10分で進めば間に合う感じ。謎の吐き気。オエオエ言いながら進む。走れないけど、キロ9分の早歩きで何とかゴール。

【気づき】

足の痛みは幻の場合がある
粉飴＋マグオンは良い
こってりミネラルタブレットを忘れた結果、足攣りパーティに。しかし攣っても慣れる。
追い詰められると、意外と走れる
とにかく続けるのが大事。完走の充実感は何物にも代え難い。

関門ギリギリパーティー

Tadashi

MIZUKAMI MOUNTAIN PARTY（水上マウンテンパーティー）-2024-06-02

徳島

早朝から熊本県水上村で開催された水上マウンテンパーティー・ロング（64k）に参加。
去年は９月開催で激暑。今回は６月開催天気薄曇りから晴れで涼しく走りやすく胃腸系も調子良くエイド食も全て完食ごちそうさまでした。結果は１１時間切り無事完走。
大会をサポートして頂いた皆さん感謝です。

水上マウンテンパーティー＿２０２４・ロング(６４ｋ)

マカオンおじさん🐓🇯🇵

初40km超えのレース。噂には聞いてたけど、後半の登り下りは、単なる登山で終わりました。
平尾台で痛めた膝やヒラメ筋は最後までぶりかえすことなく、帰ってこられたので、よかったかなぁ。あとは後半粘れるように鍛錬します✨
YAMAP止め忘れました…


Team AQA

ランニング

前日ゴール後に、ボランティア関係者の宿泊施設へ。焼肉のおもてなし有り、寝たのは23時過ぎ。ん？翌日の集合は3時半。準備含め3時間チョイしか寝られんじゃん😂
今日は、ショートコース部分のコースクリーンアップという役目を仰せつかった。昨日ミドルを走ったから、2日間かけてロングの距離を回る事に。
役目は、コーステープや矢印看板の回収しながら、スイーパー（最後尾ランナーの従者 …ちょっと違うけど）と共に行動します。個人的別ミッションで、コース上のゴミ拾いも実施。
すると、最後尾に追い付けなくなる😂
だいぶ離される事になり、スイーパーに迷惑を掛けてしまうという😵😵😵
大きな反省点を残す事になってしまいました。

MMP 前半コースクリーンアップ-20240602

malzo

MMPロング
ここ最近、40~50kmのカベを越えきれず、不安を抱えてのスタート🏃‍♂️
以前に比べて登りがキツイ。肺にきて、脚にくる。だんだん余力なくなって、メンタル落ちてってタイムオーバー…ってパターン😢

そんなオイラの気持ちを察してか、師匠が引っ張ってくれる。頼もしい👏
それに応えようと頑張るけど、やっぱり30kmくらいからがホント苦しくなる💦
第3ASはギリ通過できたけど、次のWS、第4ASまで行けんのか？もうお釣りないよ〜〜😅
「弱気がイカン」師匠は言う。「んなこたぁわかってるべ」って奮起したけどまじでムリやった😥

期待に応えきれず、ほんとごめんなさーい🙇
もっとトレーニングするから〜💪

またまたカベ越えきれなかったけど、もう霧えびロングにエントリーしちゃってんだよねー😅

MIZUKAMI MOUNTAIN PARTY-2024-06-02

るんるん

登山

第7回水上マウンテンパーティーに出場。

途中からクセになっている腸脛靱帯炎が発症し、痛み止めを飲みながらなんとか完走。
天気、コースが素晴らしかったです。
写真を撮る余裕がなくて写真はなし。

しんぺー

うぎぎ
あちこち痛くて眠れない>_<


MMPロングめでたく完走でございます(*^^)v
各関門で４０分位余裕があったんで結局最後まで行っちゃいました
個人的に一番つらかったのはAS2～AS3ですかね。
体調崩してたのもあるけどなかなかエイドにつかず何度もリタイア考えてました。
沢で５分位冷やしてオレ摂取でどうにか復調。
それからは登りを小さく刻んでいって消耗を抑えてたらなんとなくゴール。
右膝かばってスローペースだったのが良い感じに足残った感じかも。


下るために登るのだって意識してたので
下りに差し込まれる登りも精神的に苦にならなかった

高城公園 START / FINISH

このランドマークを通る活動日記

関門ギリギリパーティー

MIZUKAMI MOUNTAIN PARTY（水上マウンテンパーティー）-2024-06-02

水上マウンテンパーティー＿２０２４・ロング(６４ｋ)

MIZUKAMI MOUNTAIN PARTY（水上マウンテンパーティー）-2024-06-02

MMP 前半コースクリーンアップ-20240602

MIZUKAMI MOUNTAIN PARTY-2024-06-02

MIZUKAMI MOUNTAIN PARTY（水上マウンテンパーティー）-2024-06-02

MMPロング2024　無事完走

このランドマーク付近の写真

.css-160wd8i{width:60px;height:60px;}高城公園 START / FINISH

.css-1pla16{-webkit-transition:opacity 0.1s ease-in;transition:opacity 0.1s ease-in;color:#cf0010;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;color:#000;}.css-1pla16:hover{opacity:0.7;}.css-1pla16[disabled]{opacity:1;}関門ギリギリパーティー

MIZUKAMI MOUNTAIN PARTY（水上マウンテンパーティー）-2024-06-02

水上マウンテンパーティー＿２０２４・ロング(６４ｋ)

MIZUKAMI MOUNTAIN PARTY（水上マウンテンパーティー）-2024-06-02

MMP 前半コースクリーンアップ-20240602

MIZUKAMI MOUNTAIN PARTY-2024-06-02

MIZUKAMI MOUNTAIN PARTY（水上マウンテンパーティー）-2024-06-02

MMPロング2024 無事完走

高城公園 START / FINISH

関門ギリギリパーティー

MMPロング2024　無事完走