前山・白兀山・蛇尾山・奥医王山（医王山）・キゴ山・戸室山

来月、山中温泉トレイル30キロに出る予定なので近場でトレーニングです。 医王山周回と余力があればキゴ山と戸室山も回る予定で医王山スポーツセンターをスタート。西尾平は満車に見えました。 夕霧峠から奥医王山は登山者が多く、ゆっくり行きます。 自分用トレーニングメモ ハイドレーションボトルにポカリ1.5リットルはゴールで空に。気温上昇や距離延長するなら予備が必要。 トレランポール使ってみた。明日に残るような脚の負荷を低減する効果があったように思われる。狭い下りでは邪魔になる。