久しぶりのカツコン→熱中症😰 / nonricoさんの金剛山・二上山・大和葛城山の活動データ | YAMAP / ヤマップ

活動データ日記

活動データ

タイム

04:17

距離

14.9km

のぼり

1389m

くだり

1391m

チェックポイント

休憩時間

18 分

距離

14.9 km

のぼり / くだり

1389 / 1391 m

10:25

1 1

11:26

葛城高原キャンプ場

11:26

47

大和葛城山

12:14 12:15

1 18

13:33 13:35

13:35 13:36

1

金剛山葛木神社

13:37

1

13:38

金剛山山頂売店

13:38 13:47

54

14:41

1

14:43

活動詳細

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久しぶりのカツコン♪ (大和葛城・金剛2座) 4時間を目標に葛城登山口からスタート🏃前半は順調だったんたけど、金剛山の下山時に疲れが出て失速💦4時間内の下山は出来なかった😅 翌朝…熱はないが目がチカチカ、貧血でフラフラ、頭痛も出だした💦もしや熱中症では！水、スポーツドリンク、アミノ酸系サプリ、プロテイン、とりあえず家にある身体に良さげな物を全て補給し安静にしていると夕方には回復した😮‍💨 熱中症は翌日症状が出る事もあるそう。私は大丈夫と根拠のない自信があったのだが、改めて対策を考えなくてはと思った😨

金剛山・二上山・大和葛城山 4時間内2座を目指す！出だしはテンション高め😁だいぶやる気です！ — 4時間内2座を目指す！出だしはテンション高め😁だいぶやる気です！

金剛山・二上山・大和葛城山葛城登山口からスタート。 — 葛城登山口からスタート。

金剛山・二上山・大和葛城山どんよりした天気だったので油断！この時点ですでに水分補給不足だったかも💦 — どんよりした天気だったので油断！この時点ですでに水分補給不足だったかも💦

金剛山・二上山・大和葛城山 1箇所だけある岩場。 — 1箇所だけある岩場。

金剛山・二上山・大和葛城山あと少しで山頂。この辺りは順調♪ — あと少しで山頂。この辺りは順調♪

金剛山・二上山・大和葛城山 ↑これは山頂ライブカメラ画像。
11：30のに写ろうと急いだけど間に合わずの後ろ姿💦 — ↑これは山頂ライブカメラ画像。 11：30のに写ろうと急いだけど間に合わずの後ろ姿💦

金剛山・二上山・大和葛城山ここから見る金剛はカッコいい♪ — ここから見る金剛はカッコいい♪

金剛山・二上山・大和葛城山奈良を見渡すパラグライダーのスタート場。ここもお気に入り✨ — 奈良を見渡すパラグライダーのスタート場。ここもお気に入り✨

金剛山・二上山・大和葛城山水越峠へ下る。 — 水越峠へ下る。

金剛山・二上山・大和葛城山ダイトレルートで金剛山へ。 — ダイトレルートで金剛山へ。

金剛山・二上山・大和葛城山途中の水場。ありがたい♪ — 途中の水場。ありがたい♪

金剛山・二上山・大和葛城山ここでスコーンを食す。
しっとりスコーンに見えたんだけど、水分全て持っていかれた💦やはり行動食にスコーンはないな…。 — ここでスコーンを食す。しっとりスコーンに見えたんだけど、水分全て持っていかれた💦やはり行動食にスコーンはないな…。

金剛山・二上山・大和葛城山笹道…後もう少しかな。 — 笹道…後もう少しかな。

金剛山・二上山・大和葛城山大和葛城山が✨さっきまであそこにいたんだよね😊 — 大和葛城山が✨さっきまであそこにいたんだよね😊

金剛山・二上山・大和葛城山最後のこの階段忘れてた💦 — 最後のこの階段忘れてた💦

金剛山・二上山・大和葛城山参道の登り…地味にキツい💦 — 参道の登り…地味にキツい💦

金剛山・二上山・大和葛城山この日の山頂付近は気温は低め。じっとしてると半袖では寒いくらい。 — この日の山頂付近は気温は低め。じっとしてると半袖では寒いくらい。

金剛山・二上山・大和葛城山スタンプ押してもらって登頂！ — スタンプ押してもらって登頂！

金剛山・二上山・大和葛城山山頂広場。人少なかったな。 — 山頂広場。人少なかったな。

金剛山・二上山・大和葛城山帰りは久しぶりに神座ラーメン✨その後、風の湯♨️でさっぱりして帰宅♪

この時は翌日熱中症で苦しむとは思いもよらず…😰夏に向けて対策考えねば！ — 帰りは久しぶりに神座ラーメン✨その後、風の湯♨️でさっぱりして帰宅♪ この時は翌日熱中症で苦しむとは思いもよらず…😰夏に向けて対策考えねば！

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