活動データ 日記 活動データ タイム 03:06 距離 16.8km のぼり 1067m くだり 839m コース定数 標準タイム 07:40 で算出 きつい 29 平均ペース 表示 地図 ポンポン山・釈迦岳・小塩山・若山 タグ トレイルランニング GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 3 時間 6 分 休憩時間 9 分 距離 16.8 km のぼり / くだり 1067 / 839 m 07:23 14 07:37 07:38 1 酒解神社 07:39 07:44 3 天王山 07:47 07:49 3 サントリー山 07:52 07:53 8 小倉山 08:01 51 天王山ハイキングコース入口 08:53 10 大沢山 09:04 09:07 13 釈迦岳 09:20 09:38 16 ポンポン山 09:54 09:55 35 天狗杉 10:30 活動詳細 すべて見る 今日もいい天気でしたね! 👃の手術から2週間が経過してもう激しい運動はしてもいいとのこと。 軽く流してきました。 朝から暑いな 日差しが もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
活動データ タイム 03:06 距離 16.8km のぼり 1067m くだり 839m コース定数 標準タイム 07:40 で算出 きつい 29 平均ペース 表示 地図 ポンポン山・釈迦岳・小塩山・若山 タグ トレイルランニング GPXファイル ダウンロード