登山

ポンポン山（ポンポンやま）は、京都府京都市西京区と大阪府高槻市の境界に位置する標高678.7mの山で、西京区及び高槻市の最高峰である。山頂の二等三角点は西京区に所在する。古くは加茂勢山と呼ばれていた。

ポンポン山・釈迦岳・小塩山・若山

大阪

京都

ポンポン山・釈迦岳

honopapa

トレイルランニング

右脚の痺れもマシになり力も入りやすくなってきましたが、調子がいい時には程遠い😅
徐々に良くなってきてるのでポンポン山に治してもらいに行ってきました😆

気温も高くなくて山に入ると涼しいぐらい。
西代公園からスタート、砂利道はしっかり走れましたが、トレイルに入るとウォーキングへチェンジ😅
走ったり歩いたりを繰り返していましたが、所々ピッチを細かくして走ったり、パワーウォークをしたりとトレーニングもこなせるまで回復してました😆
下りは調子に乗らずスローに転けないように故障しないようにして足さばきだけ意識して走りました。
今日もいい練習ができたのと、山の空気に触れることができて幸せな1日でした😊

復活した⁉️ポンポン山周回トレイル

mnanhiro

今年のソメイヨシノ🌸ももちろん楽しんだけど…昨年に比べすごかったという感じがせず、なんだか欲求不満😑が残った。何かで取り返したくて長岡天満宮のキリシマツツジ🌺どーかな。😁

長岡天満宮のHPを見ると👀一気に咲いていってる感じ。人様の活動記録でも綺麗に咲いてる。

これは今週末で間違い無いから、天王山の帰りに寄ってこうぜ‼️と友人を誘ったところ、いつも通りどこでもついていくでーと返事がきて出かけることになった。⛰️

阪急大山崎駅から出発。宝積寺の登山口から天王山山頂へ。柳谷観音さんで休憩はさみ西山古道を歩いて最後に長岡天満宮へ。🏃‍♂️🏃ゴールは阪急長岡天神駅。

キリシマツツジは満開。イキイキしてて瑞々しくて真っ赤で最高😃❣️人が多いのは仕方無いけど…満足。一部早くも散りだしている木もあった。日当たりによって早く咲いてたんだろな。

山歩きも先日ほど暑くなくヤマザクラの残りや他の小さな花々を見ながら、今日も楽しいお山だった。😁

天王山・長岡天満宮でキリシマツツジ

tama

｢今日は300座達成日！ここに行くぞ👍｣と決めて登ったのですが、家に帰って見てみたら『299』のまま。
以前登った山だと登頂数に数えなかったんだっけ？どうだっけ？
ま、楽しかったから、OK！👍
本日も無事に歩けたことに感謝です🤗

追記: 1度登った山はカウントされないとのこと！教えて頂き、ありがとうございました🙇‍♀️💦

幻の300座？天王山からのシャカポン

半径10㎞

久しぶりのロング。始めてのところ行ったけど、なかなかの歩きにくい道やった😆🎶
途中水場がなく、節約の時間。そしてついに水切れ、二時間ほどしてやっと保津峡に着き水を入手。愛宕山行こうとしたけど、時間切れ。

JRのったら通勤バリに混んでて閉口でした🤣

山崎→保津峡　倒木だらけのきつい道　天王山・サントリー山・小倉山・釈迦岳・ポンポン山・小塩山・大暑山・大枝山・沓掛山・新烏ヶ岳

HIDE

今日は、カタクリを見にポンポン山へ
たくさんのカタクリに会うことが出来ました😃
クリンソウは、少し早く2～3本程つぼみでした。ゴールデンウィークには、楽しめそうです。
今日も沢山の花が見えて愉しく山歩出来ました😁

サントリー山・小倉山・釈迦岳・ポンポン山

kuriku

ハイキング

先達のトラックを参考にしてギンリョウソウ見学。　漢字で銀竜草　別名ユウレイタケ

天王山のギンリョウソウ

ドナルド

今日も距離トレ💪
気になってたポンポン山…ポンポンって🤭フォロワーさんのレポでミツマタロードがあると…行かねばとブックマーク🔖してたけどタイミングが合わず本日決行❗️おそらく遅いやろなぁ…😣そしたら昨日別のフォロワーさんのレポでカタクリが咲いてると❣️これは行かなあかんねーそしたらギョリンソウまで見れてラッキー😆しかーし昨日の雨で蒸し蒸し💦やっぱり汗だくのハイクとなりました🥵

今回ミツマタレポのフォロワーさんの軌跡をそのままパクりました🤣ありがと〜

天王山ハイキングコース入口

このランドマークを通る活動日記

ポンポン山・釈迦岳

復活した⁉️ポンポン山周回トレイル

天王山・長岡天満宮でキリシマツツジ

幻の300座？天王山からのシャカポン

山崎→保津峡　倒木だらけのきつい道　天王山・サントリー山・小倉山・釈迦岳・ポンポン山・小塩山・大暑山・大枝山・沓掛山・新烏ヶ岳

サントリー山・小倉山・釈迦岳・ポンポン山

天王山のギンリョウソウ

登山計画パクリマクリスティ🤣

このランドマーク付近の写真

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復活した⁉️ポンポン山周回トレイル

天王山・長岡天満宮でキリシマツツジ

幻の300座？天王山からのシャカポン

山崎→保津峡 倒木だらけのきつい道 天王山・サントリー山・小倉山・釈迦岳・ポンポン山・小塩山・大暑山・大枝山・沓掛山・新烏ヶ岳

サントリー山・小倉山・釈迦岳・ポンポン山

天王山のギンリョウソウ

登山計画パクリマクリスティ🤣

天王山ハイキングコース入口

ポンポン山・釈迦岳

山崎→保津峡　倒木だらけのきつい道　天王山・サントリー山・小倉山・釈迦岳・ポンポン山・小塩山・大暑山・大枝山・沓掛山・新烏ヶ岳