登山

初のグループ登山！YAMAPコミュメンバーと！
非常に楽しかった😊
岩場の最初、ロープも鎖もなく垂直の壁を登っていくとは思わなかった！

DOMO

生瀬富士（なませふじ）は、茨城県久慈郡大子町にある標高406mの山である。

【登山】
袋田の滝の北側にあるため、尾根道から滝を見ることができる。また、山頂は視界が開け、筑波山や那須連峰、日光の山々が見渡せるほか、大子町の街並みを望むことができる。山頂付近はロープと鎖の張られた短い岩場があるため、登山の際は注意が必要である。

生瀬富士・大子アルプス（常陸国ロングトレイル）

茨城

生瀬富士・茨城のジャンダルム・立神山🪨🧗

Takumi

つかの間のプチ遠征ができそうなので、夜発で阿蘇へ車中泊朝駆け🌅
曇りの予報でしたが、夜は満天の星空でした。
山頂付近へ登るにつれてだんだんと霧が出てきて、ご来光の瞬間から真っ白な世界になりました。
風が強くて極寒でした🥶雪山デビューのためにレイヤリングを確立させなくては！！すぐ汗かくので難しいです😅

【お知らせ】
↓阿蘇五岳の登山情報はこちら
https://aso-visitorcenter.com/

↓阿蘇草千里の臨時駐車場情報はこちら
https://www.npfj.or.jp/aso/blog/49531/


阿蘇山（あそさん）は、日本の九州中央部、熊本県阿蘇地方に位置する活火山。外輪山と数個の中央火口丘から成り、外輪山は南北25km、東西18kmに及び世界最大級の面積380㎢の広大なカルデラ地形（鍋型）を形成する。
2007年、日本の地質百選に「阿蘇」として選定された。2009年（平成21年）10月には、カルデラ内外の地域が巨大噴火の歴史と生きた火口を体感できる「阿蘇ジオパーク」として日本ジオパーク、世界ジオパークに認定されている。「日本百名山」の一座としても取り上げられている。

阿蘇山・高岳・根子岳

熊本

中岳・高岳（九州百名山）・楢尾岳

tata

秋も深まり、低山や里山の季節となりました。
今回は月例登山のグループで、秩父の武甲山に近い二子山の雌岳と雄岳を辿る周回コースです。

道の駅に車を置かせて頂き、新鮮な大根・トマト🍅・行動食の秩父餅などを確保してからスタートです😋

低山といえども稜線に出るまでは結構な急登が続きます😓
また、杉林が多いため紅葉も多くは見られませんが、広葉樹林の多い所では黄色や赤🍁もチラホラ、のんびり静かな山歩きを楽しみました😌

丸山・日向山

埼玉

二子山から武甲山を望む

オコジョ

ハイキング

家族と中禅寺湖一周トレッキングに行ってきました🎵

▼本日のルート：立木第二駐車場🅿️🚾🥤→白岩→千手ヶ浜🚾→赤岩→菖蒲ヶ浜→湖畔園地🚾🥤🍚→立木第二駐車場🅿️🚾🥤
▼本日の服装：腹巻、ロンT、Tシャツ、冬用ウィンドブレーカー
シューズ：new balanceミニマス10
ザック：マックパック ウェカ40

初めて中禅寺湖畔を周回してきました👣(2021年に中禅寺湖を一周した際は、南側の山(黒檜岳、社山、半月山、中禅寺山、狸山)を登りました⛰️)
立木第二駐車場に停め、スタート🎵
中禅寺湖南側はトレイルが多く、険しい道や苔むした道など変化を楽しめます☺️
そして、何より中禅寺湖と男体山が右手に感じながらのトレッキングは気持ち良いです(^^)
中禅寺湖北側（千手ヶ浜～菖蒲ヶ浜）はアップダウンがありますが、車道のすぐ横を歩くなど、南側と比較すると歩きやすいです😌
菖蒲ヶ浜から駐車場まではたくさんのお店(お土産屋さん、カフェ、レストランなど)があり、誘惑たくさんo(^o^)o

天気は曇り時々晴れ🌥️で、暑くもなく寒くもなくトレッキング日和😌
トレッキングですが、適度なアップダウンを繰り返し、累積標高は1,000m超えでした😮

new balanceミニマス10で約10kgのザックを背負ってのトレッキングは堪えました😅

社山・半月山

栃木

群馬

中禅寺湖一周トレッキング👣

ペンギンレスラー（歩人）

潜水蜂＆サボテンポと高尾山～奥多摩経由～武甲山の山旅計画を実施しました🔥

▼本日のルート
１日目：高尾山口駅🚃♨️🚾🥤🍚→稲荷山→高尾山🚾🍚🥤→城山(小仏城山)🥤🍚→景信山🥤🍚→堂所山→陣馬山🚾🥤→大蔵里山→生藤山→三国山→熊倉山→土俵岳→丸山→槇寄山(まきよせ)→大沢山→三頭山避難小屋🏚️🚾
２日目：→三頭山→ヌカザス山→三頭橋🥤🚾→大寺山→鹿倉山→道の駅たばやま♨️🚾🍚🥤🅿️🚏🚌→サオラ峠→三條の湯🏚️🚰→
３日目：雲取山→雲取山避難小屋🏚️🚾→雲取山荘🏚️🚾🥤🍚🚰→白岩山→前白岩山→霧藻ヶ峰(黒岩山)🏚️🚾🥤🍚→三峰神社⛩️🚾🥤🅿️🚏🚌🚕

▼本日の装備
ザック：40L
上半身：Tシャツ、ウインドブレーカー、薄手フリース、薄手カッパ、中厚カッパ、ULダウン(睡眠時)
下半身：短パン、ウインドブレーカー、カッパ、靴下(新品ドライマックス)
食　料：２泊３日分(インスタント麺、アルファ米)、行動食(柿ピー、ゼリー、チョコ、羊羮、プロテインバー)、ジェットボイル
水　分：ハイドレ2L、ペットボトル500ml×2本、食事用水分(プラティパス2L)、浄水器
睡　眠：インナーシュラフ、パタパタ、ゴミ袋120L
その他：温泉後の着替え、エマージェンシーグッズ、携帯充電器3個、未使用(厚手ロンT、スーパータイツ)

潜水蜂とサボテンポの３人で初めて０泊３日を決行‼️
※猪侍も参加予定でしたが、体調不良のため、不参加😭
距離は高尾山～三頭山・雲取山経由して武甲山まで繋げる約100kmを予定していました。
私は5/2に仕事があるため、途中でエスケープして帰ることも視野に入れて、当日を迎えました。

▼ルート詳細
【１日目】
☆高尾山口駅～陣馬山
私と潜水蜂は、前日睡眠時間２時間しか取れずスタート😪
ザック重量が想定以上に重たくなってしまい、全然ペースを上げられないことに出発早々気付きました😖
高尾山へは稲荷山コースで登りました🎵
数年振りの高尾山のため、登山を始めたときを思い出しました。
景信山以降雨が降り、薄手カッパ着る🌧️
陣馬山の信玄茶屋に救われる🥤✨
閉店していたお店を開けていただき、水分補給ができました😉
梅干しの差し入れもいただき、ありがとうございます🎵

☆陣馬山～三頭山避難小屋
陣馬山から先は初めてのコースでした。
三国山以降豪雨により、薄手カッパでは寒くなり、縦走用カッパをフル装備🌧️
三国山から違う道へ下山してしまい、大きくタイムロス⌛
川の道を下山中、見事にスッ転びましたw
夜間は疲労が溜まり、２回程(10分～30分)仮眠取りましたが、寒さでまともに寝れませんでした❄️
大沢山迄の登りがキツかったですが、大沢山からの夜の富士山は絶景でした🗻
初日はサボテンポのペーサーに感謝です😉

【２日目】
☆三頭山避難小屋～道の駅たばやま
三頭山避難小屋から三頭山までは目と鼻の先のため、朝のウォーミングアップで登りました。
そして、山頂からは富士山の絶景🗻
その後は、鹿倉山連山が予想外に苦戦😖

☆道の駅たばやま～雲取山
道の駅たばやまで雲取山までの時間を考え、私１人が雲取山でグッバイとなることを話し合いました😭
夜になり、雲取山への登りが今回最もキツかったです😖
サオラ峠直前から、私と潜水蜂が行動不能に陥る🐧＆🐝💫まともに直進できない😖
身体が全く言うことを聞かなくなるという初めての経験のため、どうすることもできませんでした💧
こういうときは寝るしかないです😪
やっとの思いでサオラ峠に到着し、30分仮眠💤
起きたら、霧が凄すぎて、足下以外何も見えない状態でした💧
道探しに時間を奪われながら、登り続けました👣
(私達３人はヘッドライト２個使いしてます)
三條の湯(三条の湯)を過ぎた後にも睡魔第２波襲来したため、また道中で仮眠💤
初めて地面に直に寝ました😪
ツリーレインに打たれながら登り続け🌲🌧️、雲取山頂上付近ではツリーアイスを浴びました🌲❄️🌀

【３日目】
☆雲取山～三峯神社
雲取山避難小屋で仮眠を取り💤、雲取山山荘でブランチ🍴
①２日目以降、サボテンポのペースダウンが酷くなってきたこと、②ソロの夜通しトレイルは危険のため、メンバー３人で三峰神社へ下山することになりました(>_<)
雲取山荘以降、雨が降ってきたためカッパを着て下山↘️
霧藻ヶ峰🏚️では、いつもの主人と恒例の楽しいトーク😁また来ます🎵

▽全体を振り返って：
計画通りにいかなかった主な理由は下記の通り↓
①15kg背負うと、予想外にペースを上げられなかった😖
②前日の睡眠不足が響いた🐧＆🐝😓
③初日と３日目の悪天候に苦戦😥

目標の100km未達成に終わってしまったため、出直します✊

旅の途中、出逢った人たちに感謝です✨
労いのお言葉がホントに励みになりました😀
ありがとうございました‼️

今回の山旅ソングを動画に付けました🎵
どのような道でも“歩いてくんだ”という今回の挑戦とリンクする部分があります🚶
これからも仲間と前へ前へ歩いていきます👣

#TNFマウンテンセイフティー
①防寒対策
➡️天候が悪い予報のため、防寒着（中厚フリース、縦走用カッパ、冬用ウィンドブレーカー、足用ウィンドブレーカー）を持参❄️
②睡眠対策
➡️夜通しトレッキングにおいて眠くなった場合は歩く速度も遅くなり、身体が冷えるため防寒対策をしっかりして短時間でも寝ることが重要。
防寒対策をしないと寝れません🙅
③エスケープ対策
➡️今回は初のロングトレイルということもあり、エスケープできるルートを選択しました。
体調不良や怪我などにより続行できなくなった際の対策として重要です👍️
④水分対策
➡️今回、水分以外は無補給をトライしたので水分確保できる場所を選択しました。
水を確保するとザックが重くなり、食事をすると軽くなるを繰り返します。

雲取山（くもとりやま・くもとりさん）は、東京都・埼玉県・山梨県の境界にある標高2,017.13mの山。

雲取山・鷹ノ巣山・七ツ石山

東京

山梨

GW高尾山～雲取山ロング山旅⛰️

雪山登山に備えて重量ザック歩荷に行ってきました👍
ルート：あじさい坂駐車場🅿️🚻🍹→太平山神社🅿️🚻→太平山→晃石山→青入山→桜峠→馬不入山→桜峠→清水寺🅿️🚻→大中寺🅿️🚻→謙信平🅿️🚻🍹🍚→あじさい坂駐車場🅿️🚻🍹
服装：中厚腹巻、ロンＴ、Tシャツ、冬用ウィンドブレーカー、ズボン
靴：ザンヴァラン

約25kgを背負って低山を縦走してきました。
午後から予定があるため、体力によってルート変更できる行き慣れた太平山連山にしました。
登り始めのあじさい坂から、汗だく状態💦
昨日より寒いとのことで、薄手のフリースを持参しましたが、常に身体がファイヤーのため、不要でした🔥
風が強かったため、体幹を意識しないと、ザックの重さに身体が持っていかれます😵💫
馬不入山以降、子鹿のような足痙攣🦌
何回も足が止まってしまいました😰

大平山連山は、自宅からアクセス良いのと、ルートバリエーション豊富のため、自分のスケジュールに合わせやすい所です⛰️
(登山口も幾つかあります👍)
今後も自分のトレーニング場として定期的に行きます🎵

太平山（おおひらさん）は、栃木県南部の栃木市にある山である。341メートルの小さな山だが、歴史のある山である。

太平山は「太」と書くのに対し旧大平町（現在の栃木市大平地域）は「大」と書く。これは、旧大平村が合併発足した際に、画数が4である「太」の字を忌避したためと言われている。

太平山・晃石山・唐沢山

太平山連山歩荷縦走

家族と足利低山に行きました。
ルート：大小山登山口駐車場（阿夫利神社）🅿️🚻🗺️⛩️→大小山→妙義山→越床山→山頂番屋🚻→つつじ山→大坊山→大山祇神社（大坊山登山口）⛩️🚻 🗺️→やまゆり学園🍹→大小山登山口駐車場（阿夫利神社）🅿️🚻🗺️⛩️
服装：中厚腹巻、ロンＴ、Tシャツ、冬用ウィンドブレーカー、薄手フリース（昼食時＆昼食以降）、パンツ
靴：new balanceミニマス10（クッションレスシューズ）
※先日の雪対策のため、チェーンスパイクを持参しましたが、使いませんでした。

10時過ぎに駐車場に着くと満車でした😱
が、運良く下山してきた車が出るタイミングで駐車できました✌️
コースは、標識が多く迷うことは無くとても安心でした😌
県道に出ても、住宅街に『ハイキングコース』と案内があります。
アップダウンの繰り返しで、大小山や妙義山の山頂が360度開けるので、とても爽快でした😃
その他のつつじ山や大坊山も展望がありますので、最高です‼️
随所に岩場がありますので、注意が必要です⚠️
ハイカーが沢山いらっしゃいました⛰️
家族連れ、友人、ソロ等子ども～大人迄幅広い年齢層に愛されていました。
登山口も複数あるため、コースバリエーションが豊富にあり、リピートしたいです✨

参考となるHPです。
足利市観光振興課↓（ハイキングコースがたくさんあります）
https://www.city.ashikaga.tochigi.jp/soshiki/a45/
ハイキングマップ↓
https://www.city.ashikaga.tochigi.jp/uploaded/attachment/61213.pdf

大小山（妙義山）・西場富士

足利低山ハイク@大小山～毛野大坊山

潜水蜂と赤薙山雪山登山へ行きました。

ルート：霧降高原レストハウス🅿️🍹→小丸山→赤薙山→小丸山→霧降高原レストハウス🅿️🚻🍴🍹
※霧降高原レストハウスのトイレは朝９時から使用できるとのことです。

服装：上）厚手腹巻、極厚ロンT、Tシャツ、中厚フリース、冬用ウインドブレイカー、ハードシェル（スタート後、最初の東屋まで）
下）極厚タイツ、縦走用パンツ、カッパ、ゲイター、中厚靴下、極厚靴下
頭）ヘルメット、ゴーグル
靴）ザンヴァラン

10月にチャレンジしたときは大寒波襲来トレランでしたが、今日の天気は快晴☀️
赤薙山までですが、リトライ成功です‼️
コースは、ラッセルされており、とても歩きやすかったです。
迷う心配なく、赤薙山に辿り着きました。
赤薙山山頂以降は、風の音が凄かったですが、山頂は木々である程度の風を遮っていたので、スコップで凹みスペースをつくり、より一層風を遮りました。
居心地の良いランチタイムを過ごせました👍
前回、昼食は極寒の中のカップ麺でしたが、今日はおでんパーティー🍢
美味しさに感動😆
最後は、ヒップソリをして、下りましたが、想像以上の速さで怖かったです(>_<)

10月の投稿です。
【失敗】日光女峰山～大真名子山縦走 https://yamap.com/activities/13747875 #YAMAP

女峰山（にょほうさん）は日光市の北側、男体山の北東約7km地点にある標高2,483mの成層火山である。日光三山のひとつ。日本二百名山のひとつ。

女峰山・赤薙山・大真名子山

今シーズン初雪山登山@小丸山・赤薙山

約２ヶ月ぶりの投稿です。
家族とハイキングに行ってきました。

ルート：大平総合支所仮駐車場🅿️→下皆川登山口→太平山神社🚾🥤🍚⛩️→太平山→晃石山→大平総合支所仮駐車場🅿️
服装：腹巻、ロングTシャツ、Tシャツ、薄手フリース（休憩時）、冬用ウインドブレイカー、ロングパンツ
シューズ：new balanceミニマス（クッションレス）
ザック：パーゴワークスラッシュ20

本日の大平山ハイキング中、楽しかったこと🎵↓
①初詣：太平山神社寄りました⛩️
②お昼ご飯：初めて大平山３大名物（焼鳥、玉子焼き、だんご🍡）食べました😋
③初めてハンググライダーの飛び立ち目撃👀
④かわせみ＆ハイイロハクセキレイ観察🐦🔎

行程：
下皆川登山口から登るルートは、案内も随所にあり、迷うことはありません。
太平山神社は、成人式のお祝い㊗️や初詣の人がいました。
スタートが遅かったため、晃石山で終了となりましたが、初めての下山ルート楽しめました🎵

今年もケガの無い安全登山をしていきたいと思います。
今年もよろしくお願いいたします。

2022登り初め@太平山＆晃石山

○不人気低山の魅力
この時期の不人気低山が好きだ。
あまり誰も登らないので、道標標識はなく、形の崩れてない落ち葉が隠したあまり整備されていないルートを探す。
ちょっとした急登、そこそこの岩場、傾斜のロープ、滑る大量の落ち葉、おそらく誰もいない山でひとり、山頂を目指す。このくらいのスリルが、私にはちょうどいい。

午前中は仕事で富士吉田にいたので、午後から霜山のショート・ピストンを決行。
スーツを着替えて、水、レイヤー、携行食だけバックパックにいれて、新倉富士浅間神社から入る。
展望台工事で迂回させられ、新倉山は想定時間になってしまい、日没が早いのでピッチをあげる。
霊峰富士がさまざまな場所で、よく顔をだし、天気に感謝しつつ、上がっていったが、1000mを越えるとかなりの強風になり、寒くなる。
さらにピッチをあげていくが、傾斜や岩場の落ち葉で滑るので、落ち葉の下を探りながら霜山山頂まで。
やはり今日は霊峰富士がよくみえる。
水分補給をして、すぐに下山を開始し、落ち葉に注意しながら、おりていく。
新倉富士浅間神社に着いたときは、今日、天候が悪くなる予定だったので、すでに少し暗くなっていた。

富士山（ふじさん、英語表記：Mount Fuji）は、静岡県（富士宮市、裾野市、富士市、御殿場市、駿東郡小山町）と山梨県（富士吉田市、南都留郡鳴沢村）に跨る活火山である。
標高3,776 mの日本最高峰（剣ヶ峰）であるとともに、日本三名山（三霊山）、日本百名山、日本の地質百選に選定されている。また、1936年（昭和11年）富士箱根伊豆国立公園に指定されている。1952年（昭和27年）に特別名勝に指定され、2011年（平成23年）には史跡に指定された。

マウンテン・ハードウェアを含む活動日記一覧

生瀬富士・茨城のジャンダルム・立神山🪨🧗

中岳・高岳（九州百名山）・楢尾岳

二子山から武甲山を望む

中禅寺湖一周トレッキング👣

GW高尾山～雲取山ロング山旅⛰️

太平山連山歩荷縦走

足利低山ハイク@大小山～毛野大坊山

今シーズン初雪山登山@小丸山・赤薙山

2022登り初め@太平山＆晃石山

solo新倉富士浅間神社⇔新倉山⇔御殿⇔霜山

マウンテン・ハードウェアを含む活動日記一覧

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生瀬富士・茨城のジャンダルム・立神山🪨🧗