YAMAP / ヤマップ
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里山も雪が付きましたね⛄️ 中央奥に御座山
読み方：てんぐやま

天狗山

1882 m
  • 長野

コース定数

6〜21

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天狗山の基本情報

  • 信州百名山にも数えられている岩山
  • 山頂手前は岩山登りが楽しめる
  • 山頂からは奥秩父連峰、上信国境の山々、八ヶ岳の大展望を楽しめる

天狗山（てんぐやま）は長野県南佐久郡川上村と南相木村の境にある標高1,882mの山で、信州百名山にも数えられている。西に男山、東に御陵山（おみはかやま）が通る山脈の最高点が天狗山で、この山脈は川上村と南相木村の村境でもある。麓から見上げると天狗の顔のように見える山容で、標高こそ2,000mに届かないものの、男山とともに川上村の代表的な岩山である。山頂は赤い巨岩が堆積しており、展望は360°楽しめる。南は金峰山から甲武信ヶ岳への奥秩父連峰、北は御座山から浅間山に始まる上信国境の山々、そして一段と目を引くのは八ヶ岳の雄姿である。馬越峠から天狗山、もしくは男山まで足を伸ばすルートが良く登られている。

天狗山周辺の地図

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天狗山のモデルコース

レベル代表的なモデルコースコース定数
やさしい〜11
ふつう12〜24
きつい

なし

25〜

コース定数は、目安となる体力度の指標です。11以下を「やさしい」、12〜24を「ふつう」、25以上を「きつい」の目安としています。

馬越峠-天狗山 往復コース

行程日数

日帰り

コースタイム

01:25

距離

1.9

km

上り

295

m

コース定数

コース定数

6

（やさしい）

絶景初心者短時間鎖場あり

天狗山ダイレクトは、長野県川上村に位置する魅力的なアルパインルートで、初心者から中級者まで楽しめるマルチピッチクライミングのコースです。アプローチは駐車場から近く、下山も短時間で済むため、気軽に山頂を目指すことができます。全12ピッチのルートは、岩場の特性を活かした多様な登攀が楽しめ、特に秋には紅葉が美しい景観を提供します。 登山者たちの体験からは、初秋の爽やかな朝に木漏れ日を浴びながらの登攀が印象的で、達成感と開放感を味わえることが伝わってきます。特に、川上村を見下ろす眺望は素晴らしく、八ヶ岳や南アルプスの山々を一望できるため、景色を楽しむこともこのコースの大きな魅力です。 ただし、岩質が脆い部分が多く、特に雨の日は滑りやすくなるため、注意が必要です。スズメバチの巣がある場所もあり、静かに通過することが求められます。これらの要素から、登山者には一定の技術と経験が求められるため、特に初めての方は、経験者と一緒に行くことをおすすめします。 また、周辺には温泉や地元のグルメスポットも多く、登山後の楽しみも豊富です。例えば、下山後には「ヘルシーパークかわかみ」での入浴や、地元の新鮮な野菜を楽しむことができます。天狗山ダイレクトは、自然の美しさと冒険心を満たす素晴らしい登山体験を提供してくれることでしょう。

馬越峠-天狗山-垣越山-男山 往復コース

行程日数

日帰り

コースタイム

04:33

距離

6.3

km

上り

804

m

コース定数

コース定数

18

（ふつう）

絶景

天狗山と男山は、長野県の川上村に位置する信州百名山の一つで、特にその独特な山容と絶景が魅力の登山コースです。登山口は馬越峠からスタートし、駐車スペースは限られていますが、混雑が少なく静かな環境で登山を楽しむことができます。 コースは急登から始まり、特に天狗山への道は岩場が多く、ロープを使う場面もありますが、しっかりと整備されているため、注意を払えば初心者でも挑戦可能です。登頂後の天狗山からは、八ヶ岳や南アルプス、さらには男山までの美しい稜線が一望でき、登山者たちを感動させます。特に晴れた日には、360度の大パノラマが広がり、心が洗われるような開放感を味わえます。 男山へ向かう途中のアップダウンは体力を奪いますが、その分達成感もひとしおです。男山の山頂からは、さらに雄大な景色が広がり、特に紅葉の季節には周囲の山々が色づき、息を呑む美しさです。岩場や痩せ尾根を歩く際には足元に注意が必要ですが、登山道の変化に富んだ景観は飽きることがありません。 このコースは、健脚者やアクティブなファミリーに特におすすめで、子供連れでも楽しめる部分がありますが、岩場や急登があるため、しっかりとした準備が求められます。季節によっては落ち葉や霜が道を滑りやすくするため、注意が必要です。 また、下山後には「滝見の湯」などの温泉で疲れを癒すことができ、周辺には美味しいグルメスポットも点在しています。自然の中での静けさと、達成感を味わえるこのコースは、何度でも訪れたくなる魅力に溢れています。

立原高原キャンプ場管理棟-天狗山登山道入口-天狗山-垣越山 往復コース

行程日数

日帰り

コースタイム

05:23

距離

8.2

km

上り

870

m

コース定数

コース定数

21

（ふつう）

絶景温泉高原・草原

天狗山は信州百名山の一つで、南相木村と川上村の境界に位置する魅力的な山です。立原高原キャンプ場からのアプローチが一般的で、登山道は整備されており、初心者から健脚者まで楽しめるコースとなっています。特に冬季は雪が残り、凍結した部分も多いため、チェーンスパイクやアイゼンの使用が推奨されます。 登山者たちの体験談によると、天狗山の登山は静けさと達成感を味わえる冒険のようです。特に山頂からの眺望は素晴らしく、八ヶ岳や北アルプス、さらには富士山まで見渡せる絶景が広がります。多くの登山者が「男山からの展望も素晴らしい」と語り、特に晴れた日には360度のパノラマを楽しむことができます。 コースの途中には岩場やロープ場があり、特に冬季は滑りやすくなるため、慎重な行動が求められます。登山道の雪はサラサラのパウダースノーで、動物の足跡が点在する静かな環境が魅力的です。登山者の中には「雪混じりの岩場は気疲れするが、景色を楽しみながらのんびり進むのが良い」と感じる方も多いようです。 また、下山後には近くの南相木温泉「滝見の湯」でリフレッシュするのもおすすめです。温泉は600円で、露天風呂やサウナも完備されており、登山の疲れを癒すには最適なスポットです。さらに、地元のレストラン「ストローハット」では信州ポークの炙り焼肉丼など、美味しい食事も楽しめます。 天狗山は、特に冬の雪山登山を楽しみたい方にとって、静かで美しい自然を満喫できる素晴らしい選択肢です。

馬越峠-天狗山-垣越山-男山 縦走コース

行程日数

日帰り

コースタイム

04:30

距離

6.6

km

上り

570

m

コース定数

コース定数

16

（ふつう）

絶景

天狗山と男山の縦走コースは、信州の美しい自然を満喫できる魅力的な登山ルートです。馬越峠からスタートし、急な登りを経て天狗山の山頂に到達すると、360度の大パノラマが広がります。八ヶ岳、南アルプス、御座山、浅間山、北アルプス、奥秩父など、壮大な山々の眺望が楽しめ、登山者たちの心を奪います。 このコースは岩場が多く、高度感もあるため、健脚者向けですが、慎重に歩けば初心者でも楽しむことができます。特に、岩場の間を縫うように進む道や、時折現れる平坦な道は、変化に富んでいて飽きることがありません。登山者たちからは「アメとムチのコース」との声もあり、緊張感と達成感を味わえる絶好の場所です。 季節ごとの魅力もあり、春にはアズマシャクナゲやミツバツツジが咲き誇り、秋には美しい紅葉が楽しめます。ただし、雨の後は滑りやすい箇所もあるため、注意が必要です。 また、周辺には温泉や美味しいグルメスポットも点在しており、登山後の楽しみも豊富です。特に、岩根山荘の美味しい食事や温泉は、登山の疲れを癒してくれることでしょう。 このコースは、自然の美しさと冒険感を同時に味わえる素晴らしい場所です。友人や家族と一緒に訪れることで、より一層思い出深い体験ができることでしょう。

天狗山へのアクセス

  • 天狗山登山道入口

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    この登山口を起点とするコース

  • 男山登山口

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    男山登山口は道路脇にあり、金網や鹿ゲートが設置されています。登山道への車の乗り入れは禁止されており、ゲートを開けて入山します。下山後は舗装路を歩く区間があります。駐車場があります。

    この登山口を起点とするコース

  • 駐車場

    Google Mapsを開く

    料金：不明 駐車台数：広い、台数不明 補足情報：舗装路。冬季は施設閉鎖や利用制限あり、管理棟で許可を得て駐車します。

    この駐車場から登れるコース

    スタート地点（天狗山登山道入口）まで直線で約566m

天狗山周辺の施設・設備

  • トイレトイレ
    詳細を見る

    利用時期：冬期閉鎖 設備：水洗・特殊方式 補足情報：管理棟のトイレは清潔で臭気が少ないです。一部駐車場にはトイレがありません。

    このポイントを通過するコース

季節別の活動日記

山頂からの景色

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天狗山の年間登山者分布

※年間の登頂者総数を100とした場合の各月の割合を%で表示

年間登山者分布
1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
1.86%1.3%0.93%16.12%16.67%15.38%11.67%6.12%8.89%6.49%13.52%1.12%

天狗山周辺の天気

天気予報

- 10日間

日出/日入

日出
/
日入

天狗山を含む流域

YAMAP流域地図 地球とつながる、流域地図。

流域地図とは、地域の生命圏である流域を見える化した地図になります。この山を含む流域を確認してみましょう。

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天狗山周辺の山

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