ポンポン山

ポンポン山の基本情報

ポンポン山周辺の地図

ポンポン山のモデルコース

ポンポン山往復 | 初心者から楽しめる、声に出したくなる不思議な山

行程日数

日帰り

コースタイム

03:43

距離

7.5

km

上り

561

m

コース定数

コース定数

14

（ふつう）

神社仏閣関西百名山

ポンポン山は、整備された登山道が特徴の、初心者から健脚者まで楽しめる山です。駐車場は本山寺の近くにあり、トイレも完備されています。登山道は歩きやすく、急な勾配が少ないため、家族連れや初めての登山者にもおすすめです。 山頂に到達すると、京都市街を一望できる素晴らしい眺望が広がります。特に大沢山からの景色は絶景で、多くの登山者がその美しさに感動しています。ポンポン山の名の由来でもある、山頂での足音が「ポンポン」と響く体験は、登山者にとっての楽しみの一つです。 春には福寿草が咲き誇り、訪れる人々を幸せな気持ちにさせてくれます。特に2月から3月にかけては、福寿草まつりが開催され、多くの人がその美しい花を楽しみに訪れます。登山道を進むと、時折見られる花々や、穏やかな風景が心を癒してくれます。 また、下山後には極楽湯茨木店での温泉や、イオンモール茨木でのグルメも楽しめるため、登山の後の楽しみも充実しています。登山道は整備されているものの、混雑することもあるため、早めの出発をおすすめします。特に週末や春のシーズンは多くのハイカーで賑わいます。 全体として、ポンポン山は自然の美しさと心地よい登山体験を提供してくれる、魅力的な登山コースです。

大沢山 往復コース

行程日数

日帰り

コースタイム

04:51

距離

9.6

km

上り

737

m

コース定数

コース定数

19

（ふつう）

絶景神社仏閣関西百名山

ポンポン山は、関西百名山の一つで、京都の西山に位置する人気の登山コースです。大沢山、釈迦岳を経由してポンポン山を目指すこのルートは、初心者から健脚者まで楽しめる整備された道が特徴です。特に、ポンポン山の山頂は多くのベンチやテーブルが設置されており、登山者がゆっくりと休憩しながら食事を楽しむことができます。 登山道は緩やかな斜度が続き、特に大沢山の展望台では、京都市内や大阪方面の美しい景色を楽しむことができます。春には福寿草が咲き誇り、登山者に癒しのひとときを提供します。訪れる季節によっては、花々や紅葉が楽しめるため、四季折々の魅力があります。 ただし、熊出没の情報もあるため、熊鈴を持参することが推奨されます。また、登山口にはトイレがないため、事前に済ませておく必要があります。特に週末は多くの登山者で賑わうため、静かな時間を求めるなら平日がおすすめです。 周辺には温泉や美味しいグルメスポットも点在しており、登山後の楽しみも充実しています。特に、下山後には美人湯でのんびりと疲れを癒すのも良いでしょう。ポンポン山は、自然の美しさと登山の楽しさを兼ね備えた素晴らしいコースです。

釈迦岳-ポンポン山 周回コース

行程日数

日帰り

コースタイム

02:57

距離

6.3

km

上り

462

m

コース定数

コース定数

12

（ふつう）

絶景初心者短時間関西百名山

ポンポン山は、関西百名山の一つで、京都市内や大阪方面を一望できる絶景スポットです。登山口は善峯寺からスタートし、アクセスは徒歩やタクシーが便利ですが、車があればスムーズに到着できます。登山道は整備されており、急登区間もありますが、全体的には歩きやすい道が続きます。特に釈迦岳を経由するルートは、前半の急登を乗り越えれば、後は緩やかな尾根道が楽しめます。 山頂には多くのベンチが設置されており、休憩やランチに最適です。晴れた日には、山頂からの眺望が素晴らしく、特に紅葉の季節や新緑の時期は、自然の美しさを堪能できます。登山者たちの体験談からは、山頂での達成感や開放感、静けさを感じることができると評判です。特に、ポンポン山の名前の由来である「足踏みするとポンポン音がする」という体験も楽しめます。 注意点としては、登山道の一部は滑りやすく、特に雨の日は足元に気をつける必要があります。また、熊の目撃情報もあるため、クマ鈴を持参することをおすすめします。周辺には善峯寺や温泉、グルメスポットもあり、登山後の楽しみも充実しています。初心者から健脚者まで楽しめるコースで、特に家族連れや友人同士での登山にぴったりです。季節ごとの魅力を感じながら、自然の中でリフレッシュできるポンポン山の登山をぜひ体験してみてください。

大山崎駅-酒解神社-天王山-天王山ハイキングコース入口-釈 縦走コース

行程日数

日帰り

コースタイム

07:44

距離

16.7

km

上り

1163

m

コース定数

コース定数

31

（きつい）

絶景電車・バスパワースポット神社仏閣関西百名山史跡・城跡

天王山からポンポン山への縦走コースは、初心者から健脚者まで楽しめる魅力的なルートです。山崎駅からスタートし、歴史を感じる天王山を経て、柳谷観音や大沢山、釈迦岳を通り、最後にポンポン山へと至ります。特に天王山では、豊臣秀吉の歴史を感じながら、京都方面の美しい眺望を楽しむことができます。山頂にはテーブルや椅子もあり、開放感のある場所で休憩することができます。 ポンポン山の山頂は風が心地よく、開けた景色が広がりますが、訪れる人は少なく静けさを感じられます。途中の大沢山では、大阪から京都までの絶景を一望できるスポットもあり、特に晴れた日にはその美しさに感動することでしょう。コース全体は森の中を歩くため、自然の中での癒しの時間を過ごせますが、急登や足元の注意が必要な箇所もあるため、しっかりとした準備が求められます。 季節ごとの魅力もあり、春にはカタクリの花が咲き誇り、秋には紅葉が楽しめます。ただし、夏は暑さが厳しいため、体力に自信がない方は早朝のスタートをおすすめします。また、ポンポン山周辺には温泉やグルメスポットも点在しており、登山後の楽しみも豊富です。 このコースは、特に友人や家族とのハイキングに最適で、達成感や冒険感を味わいながら、自然の美しさを堪能できることでしょう。登山者の中には、リハビリを兼ねて挑戦する方や、トレランに挑む方もおり、様々な楽しみ方ができるのも魅力の一つです。

善峯寺バス停-釈迦岳-本山寺-神峰山口バス停 縦走コース

行程日数

日帰り

コースタイム

05:13

距離

10.6

km

上り

780

m

コース定数

コース定数

20

（ふつう）

絶景電車・バス神社仏閣

ポンポン山は、京都府と大阪府の境に位置する美しい山で、初心者から家族連れまで楽しめる登山コースです。アクセスはJR向日町駅から阪急バスで善峯寺まで行き、そこから登山がスタートします。最近、バスの本数が減少しているため、早めの行動が推奨されます。 登山道は整備されており、最初は急登が続きますが、釈迦岳を経由してポンポン山へ向かう道は比較的緩やかで歩きやすいです。特に、釈迦岳からポンポン山までの尾根道は、開放感があり、周囲の景色を楽しみながらのハイキングができます。山頂からは京都方面の絶景が広がり、特に紅葉の季節には美しい景観が楽しめます。多くの登山者が山頂で昼食を取るため、賑やかな雰囲気が漂っています。 このコースは、特に春にはカタクリの花が咲き誇り、登山者を楽しませてくれます。秋には紅葉が美しく、四季折々の自然を感じることができます。ただし、急登やぬかるみがあるため、注意が必要です。 下山は本山寺や神峯山寺を通り、舗装された道を歩くことになります。これにより、比較的楽に下山でき、最後には温泉やグルメを楽しむことも可能です。特に、高槻駅近くの温泉で疲れを癒すのもおすすめです。 ポンポン山は、自然の美しさと登山の楽しさを兼ね備えた素晴らしいコースで、特に家族連れや初心者にとっても安心して楽しめる場所です。登山者の中には、達成感や癒しを感じる方も多く、静かな山の雰囲気を楽しむことができます。

山のおもてなし｜高槻ポンポン山登頂ハイキング

行程日数

日帰り

コースタイム

07:27

距離

18.3

km

上り

994

m

コース定数

コース定数

29

（きつい）

絶景電車・バス神社仏閣関西百名山

日本を代表する呪術師にして、修験道の開祖でもある役行者が開いた神峰山寺や本山寺など、歴史ある寺院を巡りながらポンポン山を目指すコース。静かな森の登山道や里山の風景を楽しみながら歩き、徐々に標高を上げていきます。山頂に立てば、大阪北部の山並みを見渡す爽快な景色が広がります。古くから多くの登山者に親しまれてきたポンポン山は、今も地元の人々から深く愛される人気のトレッキングコースです。

ポンポン山へのアクセス

ポンポン山周辺の施設・設備

• 

  もらった絵文字156

  写真10枚

  02:50

  7.9 km

  536 m

  ポンポン山

  ポンポン山・釈迦岳・小塩山・若山(大阪,京都)

  2026.08.19 (水)日帰り

  

  ゆうちゃん
• 

  もらった絵文字21

  写真7枚

  02:53

  7.5 km

  530 m

  不安払拭のポンポン山

  ポンポン山・釈迦岳・小塩山・若山(大阪,京都)

  2026.08.19 (水)日帰り

  

  hirajyo

  一昨日、飯豊山・利尻岳に向けてのランニング中、左ふくらはぎに違和感を感じつつもそのまま走って帰宅。シャワー浴びて動こうとしたら、ふくらはぎの痛みが酷くてRICE（Rest Ice Compression Elevation）で対応。 今日は武奈ヶ岳に行く予定でしたが、大事をとって近所のポンポン山ハイキング🥾 登りも下りも問題無し、来週の新潟遠征が楽しみ

• 

  もらった絵文字13

  写真0枚

  01:33

  7.5 km

  517 m

  ポンポン山

  ポンポン山・釈迦岳・小塩山・若山(大阪,京都)

  2026.08.17 (月)日帰り

  

  コンヤス
• 

  もらった絵文字8

  写真9枚

  08:22

  19.1 km

  1011 m

  釈迦岳・ポンポン山

  ポンポン山・釈迦岳・小塩山・若山(大阪,京都)

  2026.08.17 (月)日帰り

  

  ユーザーみのちゃん

  島本駅から水無瀬神宮経由で釈迦岳とボンボン山へ。

季節別の活動日記

• 

  春（3月, 4月, 5月）

• 

  夏（6月, 7月, 8月）

• 

  秋（9月, 10月, 11月）

• 

  冬（12月, 1月, 2月）

山頂からの景色

データを取得中です。取得には時間がかかることがあります。

ポンポン山の年間登山者分布

ポンポン山周辺の天気

ポンポン山を含む流域

流域地図とは、地域の生命圏である流域を見える化した地図になります。この山を含む流域を確認してみましょう。

流域地図で確認

ポンポン山周辺の山

• 

  京都, 大阪釈迦岳

• 

  大阪大沢山

• 

  京都小塩山

• 

  大阪向谷山

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