高尾山

今日もトレーニング 最後は小走り 予想通りの行程でした👍 春の大縦走に向けて脚作り 楽しみで待ち遠しいです😁

来月のトレラン大会に向けて　ちょっと走っておきたいと思い　一緒に参加する　ROOKIEさんと　生駒全山縦走にチャレンジしてきました。 水分補給の心配がありましたが　至る所に　自動販売機とトイレがあり　快適な山行でした⛰️ 生駒山上遊園地でのソフトクリームはめっちゃ美味しくて　その後快適に走れました♪ さあ　大会までに　疲れた体がどこまで回復するのか！！　制限時間までに帰ってこれるのか！心配事はありますが　準備万端で挑んできます

大阪と奈良の境にある生駒山系を北から南へと縦走してきました。 (^o^)ゞ 今回は同行者と2人。 事前の情報があまりなくて、補給箇所が心配で水と食料を多めに持ってスタートしたけど、実際歩いてみたら自販機が予想外にたくさんあるしコンビニもあったし、今回の最高峰の生駒山は遊園地内にあり無料で出入り自由な上にレストランや売店もあって、 「なんや〜、これやったら水も食料も全然いらんやん😆」ってな感じ。 全体的に急登箇所はほぼなく、足元も柔らかくてトレラン向きのコースやった。 去年の春にトレランデビューしたりんちゃん、今回はこのロング山行で平地と下りはオール走り、登りも爆速。1年間でエラい体力脚力がアップしてビックリ。😲もう自分が着いていけなくなるのも時間の問題です。😅 🔴JR学研都市線の津田駅スタート、JR大和路線の柏原駅ゴール。近鉄の道明寺線の柏原駅も同じ場所。 津田駅前にコンビニあり。 🔴トイレ🚻は全く困らないくらいの間隔であります。途中に広大な飯盛霊園を通り抜けるのですが、そこだけでも何箇所もキレイなシャワートイレがあった。 🔴水場は一切無しやけど飲料の自販機が道中に何箇所もあり、10km分くらいの飲料を携行すれば余裕かと思います。 🔴下山後はこの温泉に行きました。レストラン併設。 八尾温泉　喜多の湯 https://maps.app.goo.gl/8yvZ66w2t9nZAZbv8