水晶山

有給を取っていたのに仕事が忙しくてギリギリまで本当に休むかどうか迷ったけど、どうしても行きたかったので先週の続きで試走へ🏃 寝不足で、電車の中で仕事のやり取りをしながら向かう山⛰️🥲まだテンションは上がらず🍀 今日は吾野駅を9時頃スタート🚉 平日は吾野駅前の茶屋もお休みだった。 まだ元気だから一応最初のトレイル入口までのロードはゆっくりだけど走れた🦿本番はもう上りで走れなくなっている気がする🙊 顔振峠まではひたすら上りだけど半分まではロードだから標高マップで見る印象ほど大変ではなかった。峠の茶屋は1軒だけ営業していたので寄りたかったけど、先が長いのでまた今度🍵 ユガテまでのトレイルも気持ち良く走れるところが多かった。さすがの平日で全然人がいないので、いつも以上に滑落には気をつける🐻 途中でレースコースを外れてピークハントしつつ、ユガテでコーヒーブレイク☕ 良い感じ。だけどスタート5kmくらいから両足にマメができている🙄先週は左だけ同じところにマメができ、靴に入った小石が原因だと思ったけどどうやらアディダスのシューズでは定番構造らしい、シュータンが足を包むように靴底に縫い付けられているその布の脇が擦れてできた靴擦れだったようだ👟⚡ 幅広で足の小指が長いので、小指が当たらないように少し大きめのサイズを選びがちなので、靴の中で足が動き、一歩ごとに擦れていく… 朝家を出る前に横目で玄関に転がるガーニーグーを見て、『面倒くさいからいいか、たぶん大丈夫でしょ』なんて思ったんだよな🙉 次は必ず塗ろう。何度かマメが潰れれば皮膚も強くなるはず…足が今までのシューズと比較してふやけている（インソールか厚くて靴が蒸れやすい？）のもたぶん原因。ここはドライレイヤーの靴下とかで解決できるか？🧦🤔 ユガテ〜長念寺は3回目（この方向は初だけど）なので地形がほとんど頭に入っていたけど、奥武蔵のトレイルは本当に初見殺しなのでYAMAPの地図とGPXデータが必須🗺️⌚ 長念寺の水道で手を洗わせていただいた。住職には会えなかったけど、お参りして最後のセクションへ🏃 釜戸山の上りもしんどいけど潰れたマメが痛むロードランや下りよりはマシくらいの感覚だった。 後半のロードと下りの失速は半分はこのマメが原因。足は残ってるけどまともには走れない感じでなんとかトレイルを後にし、交差点のセブンイレブンで補給して最後のロードは今日くらいは最後まで走ろう、と思ったけど、左の膝まで痛くなってきて半分くらい歩いてしまった🙈 この膝の痛みは久しぶり。ゼロドロップシューズだと出なくて、登山靴とかドロップのあるシューズの時だけ発生する。トレランシューズでせっかく足の裏は痛くならなくなったけど、まだまだ鍛錬が必要。（ゼロドロップで走れるTIMPとか買えば全て解決するのでは、という天使の囁きは聞こえる👼😈） 最後にタイムは4:40だけど越上山山頂への寄り道と何度かの道間違えがなければ4:20くらいか。あくまでも半分ずつの参考記録だけど前半と合わせてなんとか8時間以内というところ。 まだ2ヶ月あるし頑張ろ🔥 飯能中央公園は桜まつりで出店がたくさん。花見客で賑わっていた🌸 奥むさし旅館で貸切の立ち寄り湯で汗を流して帰宅♨️いろんなストレスが吹き飛んだ🕊️

◾️登山道 武蔵横手駅〜愛宕山〜深沢山は初めてのコースだったが、よく整備されていて危険箇所もなかった。アップダウンはそれなりにある。 巾着田の桜、菜の花は満開だった。

熊の恐怖に対するリハビリとして、久しぶりに奥武蔵に。 去年の熊の報道を考えると、奥武蔵のハイカーも以前より少なくなってるだろうと思いきや、西武池袋線車内のハイカーも結構な数。 熊の恐ろしさよりも、単純に登山の楽しさの方が勝っているのか、それとも他の人もおっかなびっくりで少しづつ山に戻っているのかは分からないが、同志が多いのは心強い。 JRの電車よりも、西部池袋線の方が運賃も安いしね。 メジャールートだけあって、すれ違うハイカーもそこそこ多い。 登山道も明瞭で、標識も多め。 ユガテの方で桜の花も咲いているので、お花見登山としても良い。 奥武蔵も久しぶりに来れたので嬉しい。 正直熊は怖いけど、一歩踏み出して分かることもあるだろう。 「どうしようをこうしように変える」という言葉もあるように、怖いなら怖いなりに備えや準備は必要だけども。 やはり行きたい所には、どんどん行った方が良いな。 この調子にマイペースで、リハビリも重ねていこう。 最終的には、以前同様にバリエーションルートを歩くこと。 そんな日が来る、のか・・・？？。

今回の登山計画は、当初は関東百名山の和名倉山を予定していました。 しかし前回の飛龍山で想定以上に残雪が多く、山域・標高ともに近いことから、安全を考慮して延期し、直前で飯能アルプス縦走へと変更しました。 飯能アルプスは、以前に妻と登山した山域の一部です。 今回の終点である飯能駅は、今月初めに参加した「絹の道ジャーニーラン」の思い出の地でもあり、群馬県富岡市の上州富岡駅をスタートし、横浜の山下公園を目指すこの大会で、1日目の終点であり、2日目の起点となった場所です。 スタートは西武線・武蔵横手駅で、長念寺を経由して登山道に入ると、しばらくは誰にも会わない静かな山歩きが続きます。 最初のピークである愛宕山は眺望が良く、山頂には富士山やスカイツリーの方向を示す竹筒が設置されていました。 期待して覗き込みましたが、カバー写真の通り、天候の影響か全く見ることはできませんでした。 その後は、奥武蔵特有の根が張り出した登山道を、ピークハントを繰り返しながら進みます。 一度、東吾野駅付近に下山し、そこから仕切り直して天覚山へ向かいました。 このあたりはトレラン大会「韋駄天コース」と重複しているためか、途中からは試走のランナーと頻繁にすれ違うようになります。 終盤、気づかないうちに水の残量が減っていました。 コンビニを通過した後に水がないことに気づき、引き返すか迷いましたが、そのまま進むことを選択しました。 しかし残り約5km、水不足の不安で、後半は景色よりも水のことばかり気になる展開となりました。 最後のピークである天覧山は、妻とも登頂したことのある山です。 眺望を楽しむのもほどほどに下山し、飯能中央公園の自販機を見つけた瞬間は、登頂以上の喜びを感じました。 改めて、水の補給計画はコースと残量を踏まえて事前に設計すべきだと痛感。大きな反省点となりました。 ゴール後は、飯能駅手前にある日帰り入浴可能な旅館『奥むさし旅館』で汗を流しました。 その後、居酒屋の開店前という中途半端な時間だったため、『餃子の満洲』でビールを一杯飲み、満足感とともに帰路につきました。 それにしても、この山域は短い距離で多くのピークを踏めるのが魅力です。 ピークハンターにとっては非常に“お得感”のあるエリアであり、他にも効率よくピークを回れるルートがないか、改めて調べてみたくなりました。