南木曽岳（長野・1679m）| 登山ルート・天気

南木曽岳の基本情報

中央アルプス主稜線から西に伸びた尾根上にある信仰の山
御嶽山、木曽駒ヶ岳と並び「木曽の三岳」の一つとされる

南木曽岳（なぎそだけ）は、木曽山脈（中央アルプス）南西部、長野県南木曽町にある標高1,679 mの山。日本三百名山に選定されていて、長野県の「県自然環境保全地域」の指定を受けている山である。木曽山脈（中央アルプス）の主稜線から西に派生する尾根上にある。御嶽山、木曽駒ヶ岳とともに、木曽の三岳に数えられており、古くから信仰の山として修験者に登られていた。また、木曽地域で登山対象の山として、南木曽岳・風越山・糸瀬山の3山が、木曽三山と言われている。花崗岩質の岩山で、山頂付近では花崗岩の巨石が乱立し、鏡ヶ池と呼ばれる池と避難小屋がある。山頂部には点名「南木曾」の二等三角点があるが、樹木に覆われていて展望はない。三角点の北東100 m程の位置に、標高1,679 mの最高地点となる標高点があり、周辺の岩の上からは、御嶽山、北アルプス、中央アルプスなどの視界が良好な箇所かある。別名が、「泣きびそ岳」、「金時山」、「揚籠山」（あげろやま）であり、『金時の産湯の池』伝説のある池がある。また金時が生まれたと伝えられる『金時の洞窟』がある。

南木曽岳周辺の地図

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南木曽岳のモデルコース

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写真30枚
05:18
6.3 km
792 m
南木曽岳・摩利支天
南木曽岳(長野,岐阜)
2026.06.21 (日)日帰り
たに
雨あがりの南木曽岳に行きました。駐車場は一台の車もなく、登山中に他の登山者にも全く会いませんでした。前日の大雨で川の水量が多く渡渉に気を使いました。登山道は滑りやすく急登が続く中、湿度が高く汗をたっぷりかきましたが途中時々風が吹き心地良かったです。登山道や避難小屋は丁寧に整備されてました。ありがとうございます。登り甲斐がある楽しい登山でした。下山後は中津川駅で栗きんとんを買って帰りました。
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写真15枚
05:23
6.0 km
792 m
南木曽岳
南木曽岳(長野,岐阜)
2026.06.21 (日)日帰り
tocchanchan
ツアーじゃないと諦めたであろうコンディション。たぶんこの日に南木曽岳に登ったのは自分達だけ。足元は滑るし増水による渡渉も何ヶ所か。とにかく暑く湿度も高いので乾かない。ちなみにガスガスで眺望ゼロ。それでもいい経験ができた。またコンディションいい日に行ってみたいですね。
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写真40枚
06:19
5.8 km
777 m
サラサドウダン満開の南木曽岳
南木曽岳(長野,岐阜)
2026.06.19 (金)日帰り
とくちゃん
　南木曽岳は御嶽山、木曽駒ヶ岳の並んで木曽の三岳とも言われ、三百名山の一つです。信仰の山で、急登の登山道は、鎖場や梯子が沢山ありました。　木製の梯子や階段は、欠けていたり腐りかけていたりして、ずいぶん気を使いました。　花崗岩の山域でザレ場や巨石があり、沢山のサラサドウダンは満開でした。樹林帯の登山道では、山頂手前で恵那山が見え、避難小屋近くの見晴台では御嶽山、乗鞍岳も見えました。　帰り道の林道ではササユリやキバナノヤマオダマキも咲いていて、花も楽しめる山でした。
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写真64枚
06:19
5.9 km
784 m
サラサドウダン、ベニドウダンが咲く南木曽岳
南木曽岳(長野,岐阜)
2026.06.19 (金)日帰り
あん猫
南木曽岳は、御嶽山、木曽駒ヶ岳とともに木曽三岳のひとつで、日本三百名山。険しい山道が心配だったものの、山頂付近に咲くサラサドウダンを見るために思い切って登ることに。登山道は予想通り😅壊れた木段や鎖場が連続する急登💦時計回りの一方通行で周回する。山頂が近づくにつれ、赤い花のベニドウダン、白や白にピンクが入ったサラサドウダンが満開できれい。山頂を過ぎてから摩利支天に向かう道にもたくさん咲いていた。頂上は眺望はない。近くの展望台からは恵那山をはじめ遠くに御嶽山、乗鞍岳、雲に覆われていたものの中央アルプスが間近に大きく見えた。下りも登りと同じように難路なので、ゆっくり慎重に下りた。登山道の花は少ないけれど、麓ではササユリやノーマークだったキバナノヤマオダマキにも出会えてとても満足🈵 以前に恵那山あたりの山に行った時、周りのなだらかな山とは違ってギザギザとした山容と険しそうな山肌の南木曽岳が見えた。急登で登山道も荒れ気味とのことで敬遠していた。確かに大変だったけれど今回登ることができてよかった😊サラサドウダンは別の山での時期を逃し、今ならここしかない、と登る決断の後押しになった😅