12:22
13.7 km
1163 m
上俵山2077m (尺ナンゾ谷)
御嶽山・継子岳・摩利支天山 (長野, 岐阜)
2026年03月22日(日) 日帰り
シーズン最後の山スキーになりそうです 成果 一番は芍薬甘草湯の世話にならなかったのが大きな喜び \(^o^)/ 体力、気力、スキー技術 モロモロは 同行メンバーさん達と比較にならない けれど焦らず ぼちぼちと場数を踏んで頑張ろうと思います 復路 尺ナンゾ谷の滑走を終え 二俣の滝(10m)をパスする高巻き開始からシートラで樹林帯を進む以降長時間長距離の連続行動に堪えきれず休憩を求めてしまった 堪え性がなかった 持久力が足らなかった自分 反省です 小休止で肩痛は改善されなかったけれどカラータイマーが赤から青に戻りました 気力体力復活しました スキーアイゼンとブーツ用12本爪は持参し活用しましたが カンジキは必要ないだろうとクルマに置いたのは失敗でした ツボ足 ズボズボ難儀でした 多少 重くなろうとも次から必要なモノは持参します (飲食したモノ) 経口補水液500ml(500ml飲) 炭酸水 500ml(500ml飲) ほうじ煎茶500ml(250ml飲) meiji 即効元気 100kカロリー アミノバイタルゼリー 100kカロリー つぶあんぱん 4個入(完食) (手つかず食料) 素焼きミックスナッツ 180g おさかなのソーセージ 4本 小さなようかん井村屋 5本 アミノバイタルゼリー 160kカロリー 手巻 北海道産日高昆布 おにぎり 1個 バランスパワー 1箱 (食料多すぎ重過ぎ 肩痛の原因) 往路 4/21 ・自宅11:10発(R423→亀岡IC-沓掛IC-R9-湖西道路)大津のakippa 13:50着 【走行81km】 ・akippa14:10発(大津IC→富加関IC→R41)飛騨川温泉しみずの湯 17:50着・道の駅(南飛騨はなもも)着 【消灯 21:30前後】 復路 4/22 【起床 03:30】道の駅 04:10→ 市営駐車場 05:30前後着 ・濁河温泉市営駐車場 19:00→ 大津市のakippa 23:55着 ・akippa 24:05発(何故かグネグネ道の中山越から北白川まで行ってしまう)→(R9-R171-R176) 自宅 02:15着 【走行72km】 (朝刊配達 02:15 早い お疲れさまです) 就寝 04:30
