三ノ沢岳（長野・2847m）| 登山ルート・天気

三ノ沢岳の基本情報

三ノ沢岳（三沢岳）（さんのさわだけ）は、木曽山脈（中央アルプス）の主稜線上にある宝剣岳から南西方向に延びた尾根上にある標高2,847 mの山。山体すべてが長野県に属し、木曽郡上松町と大桑村にまたがる。地形図では「三沢岳」と表記されているが、三ノ沢岳が用いられることが多い。麓の木曽谷の上松町、木曽駒ヶ岳や宝剣岳などから、端正な三角錐のその美しい山容を眺めることができる。木曽川の支流の滑川及び伊奈川に挟まれた稜線上の山で、それぞれの川の支流の三ノ沢の源流となっている。この三ノ沢の源頭部の山であることが山名の由来である。山頂には、三等三角点（点名「三ノ沢」）があり、大きな岩が乱立する展望台となっている。

三ノ沢岳周辺の地図

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三ノ沢岳のモデルコース

三ノ沢岳周辺の施設・設備

ロープウェイ千畳敷駅のトイレ
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トイレットペーパー完備。レストラン・カフェ・売店・ホテルも併設。
このポイントを通過するコース
- 三ノ沢岳（千畳敷）
駒ヶ岳ロープウェイ千畳敷駅
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駒ヶ岳ロープウェイの山頂側の駅。併設のホテル千畳敷は通年営業で、多くの登山客や観光客で四季を通してにぎわう。木曽駒ヶ岳や宝剣岳をはじめとした中央アルプス北部の登山拠点である。
このポイントを通過するコース
- 三ノ沢岳（千畳敷）

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もらった絵文字53
写真47枚
07:28
8.4 km
925 m
三ノ沢岳→宝剣岳→木曽駒ヶ岳
木曽駒ヶ岳・空木岳・越百山(長野)
2026.07.26 (日)日帰り
haruto
木曽駒ヶ岳行ってきた‼️ 〈アクセス情報〉オススメ情報👍 7月16日(日曜日)の朝4時30分に駒ヶ根駅前のバス停に並んだところ、2本目の5時30分のバスに乗ることが出来ました‼️駒ヶ根駅前が始発なので確実にバスに乗る事が出来ちゃうんです👍 特別な理由が無い限りは休日に菅の台バスセンターから乗るのはオススメしません。〈駐車場〉駒ヶ根駅前にある立体駐車場に停めました。4時半時点で1階フロアは満車でした。〈難易度〉中級者向け三ノ沢岳で思った以上に苦戦しました😳腰の高さくらいまであるハイマツがヤバくて視認性は悪いし刺さりまくって痛いしw半ズボンダメ絶対です‼️景色はバリ良い👍 〈雑感〉 9時半出発も覚悟してたんやけど、まさかの7時出発で大優勝🏆しかも朝イチはバカ晴れてて景色めっちゃ良かった✌️やっぱ山は情報収集ゲーなんよな🤟 宝剣岳の破線ルートがヤバいって聞いてたんやけど普通に楽しい岩場登山って感じやった。それよりも破線ルート側に雷鳥おって激アツやった‼️ 後半は雷雨で即下山〜。
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写真8枚
07:28
8.3 km
930 m
三ノ沢岳とライチョウ
木曽駒ヶ岳・空木岳・越百山(長野)
2026.07.26 (日)日帰り
sho
宝剣岳の手前では親子の雷鳥と出会いました
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写真0枚
07:33
6.1 km
703 m
三ノ沢岳
木曽駒ヶ岳・空木岳・越百山(長野)
2026.07.26 (日)日帰り
hige414
もらった絵文字227
写真86枚
05:45
7.6 km
810 m
島田娘・宝剣岳・三ノ沢岳
木曽駒ヶ岳・空木岳・越百山(長野)
2026.07.26 (日)日帰り
a
梅雨明けから夏バテで絶不調。　文明の利器で標高を上げて、避暑しました🍉 (やっぱり平地の暑さは苦手…) 島田娘と宝剣岳に寄ってから、三ノ沢岳へ！三ノ沢岳への稜線は、ハイマツ漕ぎの連続で、枝や根っこがばちばち当たる。痛いよ〜この日、全身にハイマツの香りを纏いました笑ハイマツやナナカマドをかき分け、たどり着いた山頂直下には、お花畑が広がる🥳 秋のお花も咲き始めていた。ミヤマアキノキリンソウやウサギギクなど🌼 雷鳥には会えなかったけど、久しぶりにゆっくり歩けて楽しかった🐾 バスやロープウェイの混雑も何とか避けることができました。